pachy

[...] Obwód bioder (3): 95 Obwód uda w najszerszym miejscu: 55 Obwód łydki :35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : ręce (najbardziej nie lubię "poduszek, które mi się robią koło pachy) W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: swego czasu aerobik różnego rodzaju, od jakiegoś czasu staram się [...]

Witam. Dziennik powstaje w szczególności po to, bym ja sam pilnował michy/treningów i dodatkowo się motywował - to piszę z góry . Co znajdzie się w dzienniku ? Rzadko wypiski treningów, częściej rozpis szamy z całego dnia, zdjęcia jedzenia bardzo często, przemyślenia, obserwacja dot. całego założenia planu treningu i odżywiania *Coś o mnie : 92 [...]

Hey Na poczatek troche o mnie. Mam na imie Piotrek, studiuje prawo 2 rok no i uwielbiam chodzic na silownie i grac w siatkowke. Moim głownym celem jest lekka redukcja i przygotowanie do sezonu siatkowki halowej na sezon 2011/2012. W lecie mam zamiar grac duzo w siatkowke plazowa. Plus chce wziac udzial w wielu turniejach, które odbeda sie na [...]

[...] sportu, bardzo wygodne. Kolor biały. Rozmiar: 42,5 27 cm 4: Oryginalna koszula Hollister by abercrombie and fitch. Wymiary: dł - 68,5 cm szer - 53 cm dł. rękawa od pachy: 53 cm. cena: 70 zł. 5: bezrękawnik Everlast boxing. Ten bezrękawnik Everlast jest idealny do codziennego noszenia, bardzo solidnie wykonana, wykonana z najwyższej [...]

[...] plaże i do kąpieli! ;) Spodenki posiadają komplet metek. Rozmiar S Spodenki w kolorze granatowym. NOWY sweter LACOSTE. Dokładne wymiary: Długość od góry: 62cm Długość od pachy w dół 39cm Długość rękawa: 59cm Szerokość: 53cm Do sprzedania nowa ciepła bluza, bluza dostalem niestety jest za duza. Rozmiar XL Nowa koszula CANDA Nowy t-shirt Addict [...]

[...] obezwładniający. Własnie ta dżwignia zapadła mi mocno w pamięć, bo m.in. przez nią miałem rozległą kontuzję reki po jednym z obozów Nadweręża się nią po prostu wszytko od pachy po nadgarstek. pewnie, można zrobić ją tak, aby nie uszkodzic przeciwnika, tzn delikatnie ale w walce? Nie ma siły. No dobra, mozna argumentowac, że taki Jodan ze [...]

[...] powoli i stopniowo, ale od września zacząłem ćwiczyć ciężko i wydaje mi się, że przez to w ciągu miesiąca doznałem dwóch kontuzji. Na początku przeciążenie klatki i ból koło pachy, który wykluczył mnie z treningów na dwa tygodnie, ale gdy wróciłem to od razu zmieniłem plan treningowy na taki: 1. Wyciskanie sztangi leżąc płaska. 6S 30KG x20/50KG [...]

[...] moge,moj maz bezczelnie komentuje ciala moich kolezanek,ktore potomstwa nie posiadaja,ich ciala sa jedrne i takie fajne,a ja wygladam jak ociekajaca tluszczem i obwisla skora swinia,a do tego o chodzeniu bez stanika moge zapomniec,nawet gdy ide spac jest mi bez stanika niewygodnie bo piersi uciekaja mi pod pachy.prosze o pomoc i zgory dziekuje.

[...] : 70 Obwód na wysokości pępka : 76 Oponka: 84 Obwód bioder : 90 Obwód uda w najszerszym miejscu: 51 Obwód łydki : 31,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, boczki, pachy W którym miejscu najszybciej chudniesz : twarz, żebra Uprawiany sport lub inne formy aktywności: sportowo jeździectwo (ujeżdżenie) 6-7 razy w tygodniu po 1,5-2,5h, [...]

[...] i jeszcze pomiary (swiezutkie, dzisiejsze): waga: 65.3 barki: 100 bic: 28.5 na wys.pepka: 73 talia: 70 biodra: 92 najszersze pow. pepka: 72 najszersze pon. pepka: 87 pachy: 87 klata: 88 udo najszersze miejsce: 59 udo srodek: 54 lyda: 37 to by bylo na tyle....jutro sie pochwale co jem i jak trenuje...i bedzie bardziej [...]

[...] że reprezentują poziom zero,ale istnieją. Po zawodach spłynął deszcz prasowych komentarzy w stylu"odnotować na wesoło",TV Miklas mówił o "przymróżeniu oka", czyli ubaw po pachy. NIE O TO NA LITOŚĆ CHODZI O CZYM ZDOŁAŁEM JUŻ PRZEKONAĆ KILKU ROZSĄDNYCH LUDZI.Poza tym marzę, aby Stefan Mizieliński zorganizował w Warszawie mistrzostwa Polski i [...]

[...] Rashguardy. 12. UFC, rozmiar M, nowy, długość całkowita: 65cm, szerokość pod pachami: 44cm, długość rękawa: 41cm, długość rękawa od pachy: 24cm cena 85zł http://phoenix-attire.com/img/p/183-134-thickbox.jpg http://phoenix-attire.com/img/p/183-135-thickbox.jpg 13. Ground Game Lava, rozmiar M, wg producenta [...]

[...] (prawo lewo) 20 sek 10sek przerwy 3.Pompki wazkie 20sek 10sek przerwy 4.Brzuszki 20 sek 10 sek przerwy 5.Partner zaplata sie nogami wokol bioder a my lapiemy go pod pachy i robimy cos w stylu martwego ciagu z ugietymi nogami(na kregoslup)20 sek 10 sek przerwy 6.Wieloskok 20 sek 10 sek przerwy 7.Pompki skakane(partner przyma za nogi a [...]

[...] spoczywa na podłożu i trzymana jest wyprostowanym ramieniem. Ciągniemy sztangielkę do góry siłą mięśni barku i grzbietu, pionowo w górę w linii prostej, blisko ciała do pachy. Łokieć skierowany na zewnątrz . W ćwiczeniu tym zaangażowane są: mięsień ramienny (jego aktony środkowe i tylne), mięsień czworoboczny grzbietu i najszerszy grzbietu. [...]

[...] pomagając sobie odchyleniem do tyłu. W ten "sprytny" sposób omija fazę środkową. Zostaje mu tylko ostatnia część ruchu, pobudzająca samą górę bicepsu (czyli część bliżej pachy), a później ludzie się dziwią, że mają krótki biceps :). Modlitewnik (z wolnym ciężarem) pobudza też dolną część mięśnia, bo wyprost ręki następuje wtedy, gdy siła [...]

Siema koledzy. Zachary wraca na stare śmieci. Obecnie jestem na redukcji ;) Obecna forma: WAGA:88 kg Obwody ciała (na luźno): OBWÓD BARKÓW:139/141 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ NA LINII PACHY: 120 (115) OBWÓD KARKU: 48 OBWÓD NADGARSTKA: 18 OBWÓD KOSTKI U NOGI: 23,5 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35 OBWÓD RAMIENIA: 357(43)– napiete 45,5 OBWÓD ŁYDKI: 42,5 OBWÓD UDA [...]

[...] przed kim się bronimy. Celem klasycznych obchwytów są nastepujące mięśnie i grupy mięśni: (1) biceps, (2) mięsień barkowy, (3) mięsień piersiowy, (4) kaptur z drugiej strony pachy, (5) mięśnie i fałdy skóry na boku ciała, (6) mięśnie szyjne, (7) mięsień łączący nos z górną wargą. Przy praktycznym stosowaniu tych technik niezbędne jest samo [...]

[...] talii w najwęższym miejscu :74 Obwód na wysokości pępka :85 Obwód bioder :95 Obwód uda: 53 Obwód łydki:33 szyja:32,5 boczki:89 W którym miejscu najszybciej tyjesz : ręce, pachy, plecy, brzuch, boki W którym miejscu najszybciej chudniesz :uda, pośladki, łydki ? Uprawiany sport lub inne formy aktywności: W sumie to żaden, w 2010 wakacje bieganie [...]

[...] mięśnia". Istnieje jednak ważny warunek udanych treningów na modlitewniku. Musisz używac ławki, której oparcie jest zaokrąglone u góry, czyli tam, gdzie opierasz swoje pachy. Poduszka powinna być także zaokrąglona na dole, żeby nie uderzać o nią podczas opuszczania ciężaru do dołu. Mając to na uwadze, długość poduszki powinna mieć około 22 [...]

[...] się pod pachami (najlepiej wieczorem) gdyż włosy przyczyniają się do gorszego wchłaniania antyperspirantu do skóry i wówczas na nic jego używanie. Po goleniu, posmarować pachy jakimś kremem nawilżającym na noc. Jeżeli zaraz po goleniu zastosujecie Antidral to macie jak w banku, że w nocy ześwirujecie. Podrażniona skóra i antidral to [...]