p

Nie zrobie po swojemu ;p Juz dzisiaj rano biegalem w parku :D bede tak dzien w dzien,na dodatek A6W juz 3 dzien jade :D a z jedzeniem sie ogranicze :D bo ja malutko jem jak na innych ludzi w moim wieku :) A moze jeszcze dolaczyc ABS alo abs2?? ale to to bym robil przed spaniem:D bo slyszalem ze abs dziala na dolne czesci tam gdzie ja wlasnie mam [...]

Mam na miano Dawid, jestech z Chorzowa. Mom 16 lot (rocznikowo co prawda 17, ale mom geburstag 30.12 '-.0) Interesuja sie trójbojem siłowym Wymiary: Wzrost 164cm Waga: 75 ale rosnie ^^ Staż: 1,5 roku Łapa: 37 :P Barki: 125 Pas: 78 Udo: 63 Wyciskanie: 100 z przytrzymaniem :( Siad: 155 Ciąg: 165 PozdRawiom :P

dalem soga przed chwila za pocieszenie :):) tylko nei mam abona i nie wiem czy to wejdzie i jescze drugiej osobie chcialem dac to juz nei moglem :) czy te sogi wejda ??wytlumaczcie mi bo sie nei orientuje za bardzo poniewaz jestem tu nowy;p;p pozdrawiam

staż: hmm z 4 miechy będą niedługo chyba :) cel: no kurde w sumie powiedziałem sobie, że 100kg na klate i koniec ;p ... ogólnie masa teraz trzeba :) coś o sobie: piękny gość ... JOKE ... ok 15 lat, 185cm wzrostu (chyba), waga nie wiem coś jeszcze? :P

no ale przy temacie pisze tam liczba glosow i jest jeden;p;p wiec o co w tym chodzi???

No fakt jakby sie w tym laska opalila to troche dziwnie :P Ale od czego sa solaria :P

Jak wikwintnie;p,powiało elitą;p.Ale co prawda to prawda.

no chyba seba mnie nie oknoci :P ew krzychu chyba nie zbanuje mnie;p wkoncu jego urodiznki no to siup w ten dziub

Ja być też fan Gothic.. ja być mag Ognia bezimienny, ja bić, kraść i puszczać czar zapomnienie ;p... hehe Oblivion ma naprawdę SPORE WYMAGANIA... Na low detal chodzi w zamkniętych pomieszczeniach dobrze, ale na zawnątrz przy bibie to zcina. Podobno Twórcy Piranha Bitys ( czy jakoś tak ) mają niepopełnić tego błędu i wymagania mają być mniejsze... [...]

Seba_kzn ale w Gothicu 3 robią cuś takiego, że grafa będzie i super ale i taka jak w Gothic 2.... Więc super ultra wypaśny sprzęt niepotrzeba... Pozatym Seba napisz do mnie 4160893 ... ;p Krzych ile godzin obek ?? Obek 1 gość przeszedł w bodajże 19 minut :PP.. Obek ma wiele wątków pobocznych, główny misssion jest krótki ;p

Ale dziwne nie da się sogów dawać :P. Na innych forach mogę bez abonamentu. A co tam będę jadł to Dextro, ksztuje za 1500 g 29 zł, to nie dużo :P. Za miast SOGów, DZIĘKUJĘ .

Krzychu mam cicha nadzieje ze gdy wroce przelamiesz sie i dasz jakas fotke bysmy zobaczyli jak wyglada nasz solenizant- nawet w ubraniu (: Rozumiem ze na sesje typowo kuturystyczne nie zawsze pora -szczegolnie po zimie;p ale no cos nam sie nalezy od zycia;p ps nawet ja keidys dalem swoje foto a jestem przeciwny oceniania wygladu czyjegos- [...]

Ciulowo moim zdaniem łączysz partie... Masz dostęp do poręczy, wiec lepiej zrób KLATE + TRIC.... potem zrób PLECY + BIC + przedr .... a potem NOGI + BARKI Klata: Wyciskanie sztangi leżąc na poziomej ławce 5 serii 15/12/10/8/8 / 4 serie wystarczą 12/10/8/8 Wyciskanie sztangi na skośnej ławce 5 serie 15/12/10/8/8 / j.w. Pompki na poręczach 4 serie [...]

Myślę że Btr'owi chodzi o to że nie masz w łapie tylu ilu piszesz, i że od drugiej strony napierasz drugą ręką biceps...:P w sumie może mieć rację....:P

nie no 2 zdjecie wymiata- widac ze fachowiec mial je w reku:) a tak wogole co to za plagait Arnolda w Konanie :P no to jeszcze raz hiv hiv hura wszystkeigo naj:P-ale ja tu spamuje hyh jakis detox by sie przydal. Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-07-23 08:39:03

:D ja wypisywalem tylko wsztystkie cwiczenia a nie trening :P ja mam to rozdzielone ale co do dietki to na bank się przystosuję(widać są ludzie co chcą jeszcze pomóc a nie odrazu gnoją) dzięki wam bardzo :):) macie po sogaczu P

wes mass xxl ja go bralem i bylo oki ,tylko nei jedz tego za dzuo bo Cie tluszczem zaleje na brzuchu;p;p

1,5 roku temu ważyłem około 100, teraz jest około 85. Teraz miałem matury i przez 2 miesiące nie ćwiczyłem i jadłem co popadnie - dupa urosła :/ Wymiary wtedy to około: bic - 30cm klata - gdzieś 95cm Nogi - 55cm Wycisk na klate - 40kg przysiad - 100kg Planowałem w tym roku wycinke jednak szkoła i matury mi to uniemożliwiły. W zimie tez miałem z 2 [...]

Kościólek??To prawie katedra;p.Wyrywaj panne i się z nią chajtnij;p

niop tylko ze ja nie mam silowni w poblizu zadnej:P wlasnie tak slyszalam o spalaniu miesni:/ po wakacjach to tylko interwal jak cos bo nie bedzie pewno czasu w maturalnej klasie.wiec o swoje miesnie sie nie boje:)poza tym na brzuch chce zaczac od jutra a6w :P czy jakos tak hehe:)