p

Coś takiego? http://www.tobisto.pl/stopy-do-wyciagow-i-atlasow-kelton-p-3742.html?utm_source=okazje.info&utm_medium=referral&utm_campaign=okazje.info

Ech. Co za pytanie. Nie nic ci się nie stało. Nie jesteś zawodowcem wiec się nie przejmuj takimi p******ami. Raz na jakiś czas nie zaszkodzi a nawet trzeba :p.

Twój brat poprostu jest za***isty nóg nie robi a na martwy 160 bułehehhehe i te p****ane cykle na siłe

co to korwa za klotnie dzisiaj ? swieta ida, zyczyc sobie nawzajem masy i sily a nie p!erdolic smuty a co do cwiczenia - wiem co to, wiem jak sie wykonuje ale brakuje mi odwagi by zaryzykowac stawami (za bardzo lubie trenowac zeby w takie ryzykowne rzeczy sie bawic)

1.WIEK:20 2.WAGA:81 3.WZROST:178 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA:grubo ponad 100 bendzie nie miezylem nie ma kto mi zmierzyc:p UDO:62 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:2lata 6.DIETA BIALKO:2.5g na cyklu mam zamiar z 3g jesc WEGLOWDANY:5 TLUSZCZ:1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:rok [...]

no to masz taniej szeryf :P. Moge wystawic na ALLEGRO. Siodema: do negocjacji na priv. Zmieniony przez - mike_1989 w dniu 2007-12-31 10:16:21

4 blistry po 2 zl http://www.allegro.pl/item290708060_olimp_creatine_mega_caps_1250_wys_5_zl.html no i normalnie po 4 zl ;p http://www.allegro.pl/item286223227_creatine_mega_caps_30tabl_za_4_00zl_za_blister.html

Green moim skromnym zdaniem i smak podobno mmm <3 zachwyca :P j.w pepo ma racje, wiekszosc nie tyle odzywek co stackow jest ohydna ale przeciez nie bedziesz sie tym delektowal.

okej dzieki za pomoc sogi o ile nie dawalem leca... jak cos bede dalej pytal :p edit sogi weszly :D Zmieniony przez - Voolcanoo w dniu 2009-04-15 10:34:32

ile chcesz za przyrzad do Cwiczenia nog??:P

nie jem posiłków malych i czesto tylko jem co 3 godzinki spore posiłki. To jak z tym gainerem w szkole? nie da rady? :P

ok dzięki zawsze umiesz pomóc :P

Jak mnie złapią macie wpier.... :P Napisze po odprawie czy robili problem ;)

Od 3 minut skakania nie wiele sie zmieni :-P

Wypełniałem przed dodaniem tematu ;p nie wiem czemu sie nie wrzuciła Wiek : 26 Waga : 85 Wzrost : 183 Obwód ramienia :38 Obwód klatki : 104 Obwód uda : 57 Obwód talii : 95 Staż na siłowni :3 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : b - 2,5g/kg wgl- 4g/kg tł - 1g/kg uzupełniane odżywką Białkową i Gainerami , w [...]

Nie, sesja już wykonana, a do zawodów się nie przygotowuje ;p pytanie kieruję to was, bo sam wewnetrzenie ogromnie się waham i boje się, że głupie 2tys wiecej kalorii zepsuje dlugo wypracowywany efekt

Nie ma się co bać. Gorzej jakbyś nie kontrolował cheata wtedy gorzej :-P a jak zrobisz go raz na ile to nawet możesz zyskać jakiś bonus w postaci siły itp.

Panowie ten temat jest z 2002 roku... ;p

Aha tak myślałem, że mniejszy a czy 2,2 białka na kg ciała , 4,5 ww i właśnie ile tego tłuszczu dać? A i jeszcze jedno nie chcę dużo przybrać na facie podczas tej diety ;p

zre byle co:) 2 godz po silowni nic nie jadl:P i nie cwiczyl nigdy