p

jak to nie bardzo?! a grill elektryczny? ja mam taki i nie narzekam http://nokautimg3.pl/p-27-2e-272e53177ab63e43004483163f87e9cf500x500/grill-zelmer-40z011.jpg Zmieniony przez - Zielin w dniu 2013-02-03 12:41:56

Który bardziej polecacie? http://allegro.pl/grill-elektryczny-first-5330-moc-2000w-dwustronny-i2971200675.html czy http://allegro.pl/grill-elektryczny-zelmer-40z011-p-szklo-kurier-i2996622360.html lub http://allegro.pl/grill-elektryczny-ariete-la-grigliata-760-wys24h-i2996625132.html

OK to chyba kupie ten zalmera :P

podziwiam cierpliwosc modow %-) No kuva, to jest tak ze ON NIE MA P-O-J-E-C-I-A wiec dla dobra kolegi moze warto by mu wyklarowac bazowe kwestie...}:-( Przerazaja mnie TACY ludzie z TAKIM podejscie bo gdyby nie oni kiedys udalo by sie wszelkie soczki ZLEGALIZOWAC:)

lipa z tą Twoja dietą.. na redukcji obcinasz na poczatku z 200-300kcal, koszykówka moze i byc jakąś formą aerobów, ale dorzuciłbym do tego tradycyjne: bieganie/rowerek/orbitrek .. przed i po treningu dostarcz pożadne źródło energii i białka.. owsianka przed treningiem może byc, albo ryz/kasze/makaron tak samo po treningu.. zrodlo białka miesa, [...]

Mój kumpel miał dokładnie to samo tyle że on walił w barki tez goraczka ból i niemoznosć ruszania łapa w konsekwencji po 10 takich strzałach nic mu nie urosło :)) a wręcz przeciwnie gdyz prawie wogóle nie mógł pakować P.S Była to znana majówka(05.2003) Remember: "SMILE NOW ,CRY LATER"

cwiczy 3,5 roku i nie wie jak to dawkowac? :P Jak dieta? rano storm, przed trenem shock, po trenie storm (albo pol porcji jak chce ciagnac dluzej niz 40dni) 2capsy zma ~30min przed snem Gainer wedlug brakow i po trenie

Pierwszy raz bierze stacki przed i po treningowe ;p, a co na kolejny cykl by mógł zarzucić :>??

zaszkodzi nie ale w tym wieku nie wiem czy ci potrzebne to na podniesienie libido i samopoczucie lepsze ja mam 18lt i stosuje hehe ;p pomaga troche ale nie spodziewaj sie jakis przyrsotow czy cos tak jak wzyej do tego to sluzy

Z tego co mi wiadomo, to najlepsze stejki są z wołowiny. Wołowina ze wszystkich mięs zawiera najwięcej kreatyny(chociaż to i tak są małe ilości) no i dość sporo białka ;) tylko że wołowina u nas jest droga niestety;/ sam sobie robiłem stejki wolowe, z tymże nie z polędwicy...jak zobaczyłem cene(coś koło 70zl/kg) to wybrałem też wołowe ale coś [...]

no na pewno nie stosuj razem :-P

nike, granat adidas - XL; biala adidas L; reszta M Wszystkie lezlaly w szafie, bardzo malo uzywane (statnio ponad rok temu ;p)

i co o nim myslicie??mnir podoba sie jego karolyfer na brzuchu;-P

nie bede pil browarów, może najwyżej 2 łyki :P a co do jedzenia to najwyżej kielbase z grila:) wiec lepiej ja zjesc czy nie?

ja szamie Mutanta 7 kg powiem ze bardzo dobry i wogóle ale ileż mozna jesc tego samego :D dzień w dzień :P

heh mam chyba z 10 jego plakatów :P szkoda że tak daleko mieszkam :(

jeżeli nie masz innej wolnej pory to ćwicz o 21 ;P

Nie oczekiwałem takiej odpowiedzi ;p No ale poczekam na inne

s.m.p.a. ale ilosc wegli chyba mozna troche zmniejszyc? a zwiekszyc tluszcze i bialko? bo przeciez nie potrzeba tyle energii w dnt? ale z drugiej strony mozna wtedy naładować się glikogenem na następny dt... co o tym myslisz ?

przepraszam że tyle się nie odzywałem.Więc tak karnetów nie mam zamiaru kupywać bo do wrocławia bd chodził 1 raz w tyg a u siebie 2 więc nie opłaca mi się nawet ;p zaraz poszukam na mapie tych siłowni i dzięki za poomoc;] na siłownie mam zamiar chodzic po lekcjach czyli ok 15-15:30