p

Tudca Medverita ktoś zna? Jadl, je? Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2023-05-19 12:34:25

No właśnie jest jeszcze wiele rzeczy nad którymi muszę popracować. Miałam też pokazywać jak wygląda przygotowywanie posiłków w towarzystwie dziecka ale póki co się nie da bo zazwyczaj kończy się to awanturą. Często miesza mi masę na omleta,ale jak później chce to zabrać żeby go usmażyć to jest krzyk więc na chwilę obecną się tylko modlę żeby nie [...]

Dzięki :) https://instagram.com/jakbyc.fit?igshid=OTk0YzhjMDVlZA== Ale co z tego wyjdzie to czas pokaże:p Ja już dawno miałam plan na to żeby tego insta rozkręcić,ale ze moi znajomi często komentowali,że ciągle tylko coś wrzucam to odpuściłam. A teraz czasy są takie,że każdy coś próbuje sprzedać na insta, dietetyków i trenerów jest pełno więc [...]

Hesia zawsze możesz dorzucić mozzarelli, tofu albo łososia wędzonego :p chociaż kopytka też spoko pomysł. Z kopytkami salatki nie jadłam jeszcze

Dzięki :) https://instagram.com/jakbyc.fit?igshid=OTk0YzhjMDVlZA== Ale co z tego wyjdzie to czas pokaże:p Ja już dawno miałam plan na to żeby tego insta rozkręcić,ale ze moi znajomi często komentowali,że ciągle tylko coś wrzucam to odpuściłam. A teraz czasy są takie,że każdy coś próbuje sprzedać na insta, dietetyków i trenerów jest pełno więc [...]

Dzisiaj znowu głód, niestety. Muszę trochę inne posiłki planować, za dużo mam takich o małej objętości, z owocami. Dorzucę może jakieś sałatki, czas znaleźć jakiś sposób na białko w sałatce, które nie byłoby kurczakiem ;) Mam cały dzień lekką zgagę. Niestety chyba od prażonego jabłka, widocznie za dużo. Szkoda, bo uwielbiam i jest tanie jak [...]

Czwarty obiekt w podwójnym kole u doły mapy jest nazwany fortem. I ten obiekt jest bardzo rozbudowany obronnie,nawet ma fosy i specjalne stanowisko do niszczenia czołgów,które miała dwie armaty p panc 47 mm. Na tamte czasy bardzo skuteczna broń. /SFD/2023/5/18/04eab63bad364dbfb016f98e22ebfecd.jpg [...]

Tak, tamten padł po 7 latach A teraz kupiłem Xiaomi 12T i jestem w szoku że na tamtym zlomku potrafiłem funkcjonować ;p hehe

nie wiem czy fronta bym zrobiła z samą sztangą:( Za to na pewno w wyciskaniu hantelek na klatkę spróbowałabym cięższe hantelki. Narta - a jak z pracą? Znalazłaś coś? Przegapiłam? Nie znalazłam , wysyłam CV i póki co cisza. Już nawet wysłałam do jednego sklepu na zwykłego pracownika sali sprzedaży gdzie nie mieli żadnych wymagań prócz [...]

[...] 3)wyciskanie na klatkę hammer 2s 12-15 *15kgx15/15kgx15 *17.5kgx12/17.5kg *20kgx15/20kgx12 Tutaj brak tego hammera więc robiłam z hantlami wyciskanie 8kgx15/8kgx15 4) rozpietki na maszynie 2s x25 *5kg /5kg *5kg /10kg *10kg/10kg 10kg/10kg Nie było wolnej ławeczki ani nie było maszyny na rozpiętki więc robiłam z podłogi 4kgx25/4kgx25 5) [...]

ŚRODA -- TRENING W DOMU ohp SMITH 4 x 6 x 75kg https://www.youtube.com/shorts/9mjW-TF11v0 wl - monster czerwony 3 x 3 x 155kg rozpiętki 4 x 12 x 22,5kg----ciężar został ,więcej powtórzeń próba mocniejszych rozciągnięć podciąganie neutralny 4 x 6 x cc+5kg pompki poręcze 4 x 12 x cc+17,5kg barki 6 kierunków (meadows 6 ways ) 4 x 8 x 5kg bicek [...]

i znowu cisza jak makiem zasiał, kobity nie lubia plotkowac ?? :P

Androchem ma rad ??w cennikach juz z dwa tygodnie jest ale kiedy będzie to nikt nie wie ale ma być ;P

Dzięki ;) No ta żyłka towarzyszy mi już od dawien dawna ;p hehe

Fajnie wygląda to 70kg i tyłu chyba mocno poprawilas:) a jedzonko ładne nie dziwię się, że bez problemu dajesz radę utrzymać bo w sumie takie jakby normalne bo i jest jajecznica i kanapeczki i nawet czekolada. :p

Myślę że ciężko ci będzie znaleźć kogoś kto jest taki odważny A co w tym takiego odważnego miało by być. Tylko proszę Cię o normalną odpowiedź, a nie, że tak powiem "w Twoim stylu"

Buraki jak i jabłka bardzo łatwo fermentują, a dodatek jogurtu który zawiera żywe bakterie znacząco przyspiesza fermentację, więc kilka godzin w temperaturze ok 20 stopni może być wystarczające... Imo wstępne schłodzenie takich wyrobów jest konieczne, aby zapobiec fermentacji. Wykonanie koktajlu z samych owoców i warzyw, bez jogurtu, też będzie [...]

14.05.2023- trening 41 Comp. Bench: 32,5kg/5, 41kg/5, 50kg/3, 65,5kg/3, 70kg/3, 73,5kg/8, 70kg/3, 65,5kg/10 Front Squat: 70kg/4x4 Chin Ups: +12,5kg/6x2, +12,5kg/5, BW/6 Machine Hip Thrust: 110kg/8x3 Single Arm Farmer's Walk: 32,5kg x 3 rounds Przerzucony: 8 385,5 kg (+ 612 kg od ostatnich "trójek") Trochę nie wyspany poszedłem na trening, bo [...]

Witam. Kilka godzin w nagrzanym aucie jak najbardziej może się przyczynić do obniżenia wartości takiego koktajlu lub nawet fermentacji czy w skrajnych wypadkach zatrucia pokarmowego... Najbardziej prawdopodobne jest że zawartość zacznie zwyczajnie kisnąć i nawet jeśli to nie będzie szkodliwe, to smakowo nie polecam ciepłych kiszonek :P. Jeśli więc [...]

Nie do konca sie zgodzę z tym ja mam na 99.9 procent nadkwasote :) Oraz w dzisiejszych czasach większość rzeczy zakwasza zoladek plus nerwy i stres itp zresztą, nie zdziwię sie jak mam wrzody:) mama moja tez ma,wrzody. Mowie Ci ze bez ipp bym nie dal rady funkcjonowac i zyc ,nie moglbym bym mięsa jeść i wiele innych rzeczy zreszta i tak nie ktore [...]