p

no może wytrzymam jesscze 3 tygodnie żeby podejść pod to 300 w siadach ;p ale trzeba pomału pomyśleć co dalej czy konkretna redukcja czy jakies mini ciecie na 4-6 tygodni ale drastycznie zrzucając kalorie bo robienie jakies formy pod zawody w dzisiejszych czasach to rosyjska ruletka

Gdzieś jakiś przepis coś na tę pomidorówę? ;) jest :-) niech Ci będzie nie będę taki :-P https://www.sfd.pl/post-p19523863.html Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2021-01-29 08:07:56

Kroksy powiadasz, będziesz miał w czym chodzić na działkę ;p na siłownię :-P Gdzieś jakiś przepis coś na tę pomidorówę? ;) jest :-)

Weź mi to jakoś dzisiaj ciężko się zebrać w sobie ;p Po pracy jeszcze podjadę po kurę może coś będzie z tej biedrze to z 16-20 paczek wezmę i nara :D

Gdzieś jakiś przepis coś na tę pomidorówę? ;) Kroksy powiadasz, będziesz miał w czym chodzić na działkę ;p

Czwartek-28.01.2020-Mini Cut tydz 9 W pracy okej,trening też w miare okej chociaz chęci do niego brak :-P Ale to pewnie przez tą pogodę no i redukcja jednak robi swoję bo czasami pojawia się lekkie zmęczenie. Jutro w planach Pull :-) DIETA DT 1. B 50g T 10g 2. B 50g Ww 60g T 5g 3. B 40g Ww 80 T 0g Shake pre 5g kreatyny + 2-3G tauryny + 10g eaa [...]

To ja bym chętnie wziął te 10 cm więcej kosztem nawet kilku kg :-P

Euro-P. bije testa teraz ostatni flakon, jest dobrze, poprzednio Nexiuma i zauważyłem , że w EP jak by mniej gęsty olej jest, podskórne strzały wchłaniają się lepiej. Teraz biłem tak jakiś czas.

No wiem i uwierz psychicznie mnie to dobija... %-) Tylko ja mam 186cm wzrostu.. :-P

27.01.2021 Wolne 28.01.2021 1h jazdy TDZ Stage 5: Shorter Ride Dobra jazda tylko kurde odłączyło mi pasek HR i nie chciało się już połączyć z powrotem. W końcówce znowu dyszałem i ból w klatce, a po tętnicy szyjnej średnia z 15s wyszła mi ~196, więc peak pewnie gdzieś miałem z 200. Ale w sumie - jazda bez patrzenia na tętno jest chyba lepsza, [...]

a ja sobie tak po cichutku podczytuje, może czegoś się nauczę :-P

tu bardziej chyba zadziałało "nei usze się już starac" :P bo tu właśnie potrzebne jest doświadczenie, którego się nie ma %-) a jak kilka związków jest już przerobionych to człowiek inaczej patrzy na całokształt. I bardziej docenia co ma :-))

tu bardziej chyba zadziałało "nei usze się już starac" :P

Ja po10 się rozstałam a teraz rok mi zleciał nawet nie wiem kiedy :p

tylko kiedy nad morzm polskim jest 40 st :P nigdy :-PP

tylko kiedy nad morzm polskim jest 40 st :P

Raczej nie mają dwóch głów :-P bardziej tubodoładowana karma :-D

znów barszczykiem szczujesz? :-P muszę zamówić u mamy zanim mi wyjedzie do pracy, a w kolejce jeszcze parę zup mam :-D

musisz uważać żeby nie wpaść w błędne cukrowe koło :-P

ale combo z żółtkami Ci się trafiło :-D wyślij dziś lotto :-P