p

Dobrze to już wszystko mam wybrane teraz tylko wystarczy zamówić. Dzięki a jakie białko byś polecił?? :P (Moge dodać HGH DAY: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Hgh_Day-opis25608.html)?? Zmieniony przez - PelQue w dniu 2017-04-09 15:35:15 Zmieniony przez - PelQue w dniu 2017-04-09 15:35:36

Witam zaloge, w skrócie napisze potrzebuje namiary na dobrego lekarza endokrynologa z ktorym można otwarcie porozmawiać na temat saa, hormonów itp problem polega na tym ze leci teściu dlugi + gh, test jakies 500mg w tyg okolo 2lata dawka lecznicza :p ale do rzeczy zawsze po strzale na drugi czuje sie ospaly, zmęczony zniechęcony itp nie znam [...]

Chcialabym zrzucic tak do konca maja - zalezy mi na tym zeby miec plaski brzuch i jedrne cialo - moj poziom tluszczu obecnie wynosi 23.2 % - takze juz na granicy otylosci :P heheheh - u mnie problem zdecydowanie jest z systematycznoscia chodzenia na ta silownie ale wiem ze to jest ostatni dzwonek na wakacje :) - 1600 to min bez cwiczen ktore [...]

Ja cwicze tylko i wyłącznie w domu, nigdy nie byłem na siłowni :P mam sprzet za 250 zł hehe Uzywane wszystko z all.... Ławka regulowana , drazek wielofunkcyjny , 2x sztangielki , gryf 150cm , obciązenie bitumiczne 80kg , roller do brzucha, mata , i to wszystko :D Na nastepna mase planuje zakup stojaków i 20kg obciazenia . Napewno w domu [...]

Ja bez funkcji grill ok godzinki. Tylko że spore udka ;) Standard u mnie praktycznie co niedzielę taki obiad wlatuje. Z wędzona papryką kosa ;p

To była forma żartu ;-) Mówiłem o Michale Karmowskim :-P

Zauważ, że ludzie nie potrafią podjąć takiej podstawowej wiedzy :-P

Czy smażenie na smalcu / maśle klarowanym / oleju kokosowym jest mniej zdrowe niż smażenie na PAM lub w ogóle bez tłuszczu ? Dopiero co się naczytałem, że te 3 powyższe są super do smażenia i każdy ich używa. olej kokosowy i masło klarowane >>> smalec Smalec to tłuszcz nasycony długołańcuchowy - ciężkostrawny, wymaga żółci do trawienia. Dwa [...]

Można sobie zrobić dzień głodówki - wszystko zależy, jak kto się czuje po czymś takim. Jeśli chce się jeść, to można (z rozsądkiem jeść); jeśli nie - można odpocząć od jedzenia, dać hormonom wrócić do normy... Byle tylko podejść do tego na spokojnie; stres jest tu najgorszym wrogiem. Pozdrawiam. Dokładnie, dzień głodówki raz na jakiś czas [...]

jak dobrze pamiętam to zjedzenie z posiłkiem, powoduje dzięki posiłkowi wyrzut insuliny a insulina transportuje kreatynę do mięśni - jak błąd to mnie zabijcie :p

jak dobrze pamiętam to zjedzenie z posiłkiem, powoduje dzięki posiłkowi wyrzut insuliny a insulina transportuje kreatynę do mięśni - jak błąd to mnie zabijcie :p dokladnie tak:) tutaj nieco opisalem zagadnienie http://www.sfd.pl/art/Suplementy/Pi%C4%99%C4%87_mit%C3%B3w_na_temat_kreatyny-a229.html

Kurde,patrząc tak na te Twoje omlety to kusi mnie zakup takiego multicooker'a :-P Ty polecasz zakup ? Za tydzień mam uro to może sobie sprawię prezent %-)

Jakie inforacje masz na mysli dokladnie??Wlasnie to jest pytanie za 100 p. jak uzyskac taka mase??Wiem ze dieta dieta dieta...ale to u mnie jest najwiekszy problem sadze...

myślę, że cały myk polega na tym żeby nie zjeść belriso przed zrobieniem tych placków:p

myślę, że cały myk polega na tym żeby nie zjeść belriso przed zrobieniem tych placków:p Heheh jakoś mi się udało %-)

myślę, że cały myk polega na tym żeby nie zjeść belriso przed zrobieniem tych placków:p hahahaha :D czytając to od razu odniosłem wrażenie, że bezpośrednio do mnie się to odnosi :D powinna być wskazówka na początku, "zrób placki i dopiero idź do sklepu po berliso"

Skoro znalazlem taki temat to pomyslalem ze sie podepne, ja mam podobne problemy jako nastolatek stwierdzono u mnie chorobe Scheuermanna i wiele innych asymetri bioder i barkow. Ortopeda rozwarzal wsadzenie i gorset usztywniajacy gdyz moj stan byl kiepski pamietam ze dostalem wtedy cala liste przeciwskazan poinformowano mnie ze moge sie spodziwac [...]

Tylko, że te owoce typu awokado i banany (ogólnie owoce) mają dużo cukrów prostych co raczej nie jest wskazane na redukcji :p Do poczytania : http://potreningu.pl/articles/4700/w-jaki-sposob-owoce-moga-wspomagac-odchudzanie http://potreningu.pl/articles/531/owoce-i-odchudzanie [...]

Ekstra. Ja tą kawę wdrażam w życie tylko i wyłącznie dlatego, żeby przyspieszyć proces spalania tkanki tłuszczowej, bo jak wiadomo kawa podkręca termogeneze organizmu i przyczynia się właśnie do spalania tego tłuszczu, przyspiesza metabolizm oraz nie chcę się tak jeść po niej, a przy okazji daję dobrego kopa na cały dzień, magnez biorę z rana i [...]

ja myślę że nie chodzi o ilość wypijanej wody na codzien a ilość jaką należy użyć do kapsów, pewnie na kreatynie ma napisane wziać porcje 4 kapsy i popić dużą ilością wody. Dokładnie o to mi chodziło. ;) Trochę straszą przez takie enigmatyczne określenia bo się już tak trochę zaczynałem bać czy mi się czegoś w nerkach nie odkłada jeżeli "moje [...]