p

carbon musi byc git adzik w sumie fakt niektórzy michy tak nie przestrzegaja a nie traca miecha tylko ze oni pewno masuja a nie próbuja redukowac np Ty no tak ciał bede tylko z wegli, a jak bedzie dzien bez jakiegos treningu to wegle do minimum a nadrabiał bede oliwa tez musze kupic chyba jeszcze jakies inne źródło tłuszczy, orzechy/migdały [...]

A w jakiej formie jajka wcinasz, że ci się nie nudzą ?:P Ja max razy dziennie mogę jeść w czystej postaci (nie licze omleta, bo nie czuje sie wtedy), więcej już mnie zamulają

Aylar no ja wiem ze mogłem podjesc, bo zawsze to mówie" pro nie jesteśmy" i nawet 99% z nas nimi nie bedzie chociaz by chciało... ale patrzyłem na to z wyprzedzeniem w przyszłosc iz jak juz kiedys wspominałem w piatek prawdopodobnie bede na imprezie na której wypije cos alko wiec tego syfu co przez świeta bym podjadł zostawiam luke na [...]

carbon ja na pierwszych dwóch redukcjach tez nie brałem zadnego spalacza, była sama dieta nie było nawet zadnego WPC a co dopiero BCAA a o spalaczu uz nie wspominajac teraz juz 3 redukcja wiec chciałem spróbowac jakis spalaczy, myslałem ze tak do ~20 czerwca pociagne redukcje na spalaczu ale jednak chyba kasy nie bedzie bo wyskoczył inne wydatki i [...]

siemka gino mam progesteronowe bo progesteron podwyzszony nie estriadol. za kazdym razem przy badaniu hormonów to sprawdzałem. udało mi sie raz jakos to uspic. wróciłem na siłke jeszcze nic nie poleciało i znowu jest gino aktywne. mało to logiczne ale tak jest. endykrynolog powiedziała ze mam dobre wyniki i gino zniknie. i tak g**** znikneło S**A [...]

No mając 9 latek ważyłeś pewnie z 30 kg, no ale 30 razy hoho niezly wyczyn tak czy siak:P Napisał bym Ci chętnie plan, ale... nie mam żadnego - codziennie trenuje średnio po 2-3 godz. "na wariata", wspomagam się kozieradką za 1.70 paczka (HAHA). A co ciekawe - faktycznie mam jakas magiczna bariere 15 pow. na drazku - ale jakimś cudem [...]

Pierwszy post wysłałem 15 lutego... Marzyło mi się pełne podciagnięcie na jednej ręce z całkowitego zwisu (w skrócie "szmata"...). Wtedy to było coś zupełnie nieosiągalnego, próbując się dzwignąc tylko sobie ładnie napinałem mięśnie:P Dziś piszę 17 marca - POTRAFIE już wykonać piękną, pełna "szmate":D Jak do tego doszedłem w [...]

Hmmm znalzlem cos takiego Ćwiczenie „rzygający kot” Rzygający kot, to ćwiczenie na mięśnie poprzeczne brzucha. Są one odpowiedzialne za utrzymanie niczym pasek od spodni mięśni prostych tak, że brzuch jest bardziej wciągnięty. Poniżej opis Tima Ferrisa i film pokazujący jak to ćwiczenie wygląda: Wykonaj klęk podparty i staraj się wpatrywać w [...]

Nie na barki lecz na kosci , źle to napisalem. Nie jestem nakrecony ;p Kolega to przez przypadek znalazl jak szukal preparatow na zmiane kwasowosci gleby ;D I Dolomit do tego tez sluzy ;P a w tabsach jest dla ludzi ;p

Kraj: Stany Zjednoczone przecietne zarobki : Ciezo zprecyzowac ale zalozmy 9 USD / 1h ( nie legalna opcja ) 10 USD / 1h ( legalna heh ) ale okolice 1500 USD miesiecznie wynajem mieszkania/pokoju na 30 dni : 450 - 1000 USD wszystko zalezy od okolicy tutaj to ma bardzo duze znaczenie, pokoj mozna miec od 250 USD ( wliczajac internet i uzytecznosci [...]

wyzywienie na 30 dni - 300 USD ( wliczajac wszytko ) P.S Jedzac nie glodzac sie jak to poloki w UK lubia robic :p Nie wiem skad takie dane bo oprocz przypadkow : "ledwo przyjechalem nie mam pracy i zyje z oszczednosci" albo "jestem na 3 miesiace, nachapac ile sie da i wrocic" to raczej sie nie glodza. Żarcie zresztą dla 4 [...]

Wasal - dobra pochwal sie w jakim zaowdzie sie twoja kobieta rozwija :P :D Bo moje kolezanki to 95% fabryka/sprzatanie/care work/housekeeping to gdzie tu rozwoj? I za ile sie twoja kobieta rozwija? 6? 7? no 8 za godzine to juz rzadkosc u Polek! Moja zona robi teraz ESOL a od wrzesnia chce zaczac accountant w collegu. Zanim dzieciak skonczy 3 [...]

tu znajdziesz wszystko o biegowkach http://w w w . b i e g o w k i . p l / f o r u m / i n d e x . p h p przygotowujesz sie do "piastow"?? (pokasuj spacje) Zmieniony przez - vlad88 w dniu 2006-02-26 09:18:08

Trueneo jak sie nauczył :P :P :).

Ciagle białko :P, ludzie ja hcce Carbo gdzie przedaja po 5kg :p.

a tam zabronil:P niedlugo sam bedzie sie reklamowal:P

volvie jakby malto miala IG jak ryż :P to tez bym kupowal :P

Fajne cycuszki takie pełne chętnie bym się wgryzł:P

16lat:P

E tam jeszcze młody jestem. Może wreszcie mnie któraś zechce:P