p

Platki wybralem na sniadanie ,bo jest to jedyne co zdarze zjesc przed wyjsciem do szkoly. Co do chleba ... nie ma raczej innej opcji z jedzeniem do szkoly (moze chodzi ci o to by zmienic na chleb razowy?). Ale nie wiem co ci sie nie podoba w mleku xD Czekam na jakies wasze propozycje ;/ btw. Istnieje jeszcze opcja odzywki WPC ;p Zmieniony przez - [...]

moim zdaniem CC powinien troche odpoczac... jednak jeszcze nie konczyc calkowicie kariery jak dla mnie moglby jeszcze sprobowac w GP 2006... jesli by nie wyszlo to nara :P

dobrze jesc i nie szalec ;-p witamina C posredniczy w tworzeniu wiazan krzyzowych tym samym umozliwia przejscie z prokolagenu w kolagen wiec warto o nia zadbac jak i o kazda inna zreszta Zmieniony przez - malysz666 w dniu 2009-02-04 21:34:06

Mnie po starym Scorch'u pół roku bolało coś w środku , dokładnie nie wiem co, blisko trzustki . Porobiłem badania , usg jamy brzusznej i nic nie wykryło , ale ból był dosyć uciążliwy i miałem w środku takie skurcze jakby tam jakiś alien się poruszał :p

no ja fastumem i altacetem. A date zobaczyłem jak już napisałem :P

7.00 owsianka jajka oliwa z oliwek warzywa Szkoła chleb pełnoziarnisty,razowy biały ser/serek wiejski/piers kurczkaa włozona do chleba owoc 14.00 ryz brazowy/paraboliczny piers warzywa kolorowe 15.30 ryba ryz braz/paraboliczny/kasza gryczana jaglana kus kus/makaron z maki durum,razowy warzywo oliwa z oliwek 18.00 ryz biały ryba/kurczak/wołowina. [...]

Ok, wyszło mi 4100kcal, a zapotrzebowanie 3500kcal, mam nadzieję, że to wystarczy:P Wielkie dzięki Majbah, może coś z tego będzie btw. Vitalmax super program, szkoda, że go wcześniej nie znałem.

:P po tej walce zwycięzca ma walczyć z kliczko. Jeśli adamek wygra z grantem, a pewnie wygra na punkty :D to przegra z kliczko błahaha

adamek to c.i.p.a Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2010-08-19 19:13:20

niezle musi napieradalac dlon nawet przez tarcze po po prawych Adamka:) Wszyscy ogladac LIVE!!! a c.i.p.y powtoreczki hehe

j.w. wazne, ze wygrywa, ma serce i talent i to jest najwazniejsze. a s[rawa oczywista jest, ze potrzebuje nabyc doswiadczenia, co z reszta wydaje mi sie, ze widac w kazdym kolejnym pojedynku. Miejmy tylko nadzieje, ze Adamek jak i jego trenerzy wyciagna teraz sluszne wnisoki i odpuszcza jeszcze na chwile walke z bracmi K i nie porwa sie jak [...]

musisz jeszcze policzyć ile wychodzi Ci tłuszczy, bo są one bardzo ważne zwłaszcza na redukcji. Omlet smakował :P ?

Ok, skleciłem to do kupy. Siady/MC (na zmiane) 3s x 9 Wyciskanie na skosie 3s x 9 Wioslo/drazek 3s x 9 Wyciskanie zolnierskie 3s x 12 Uginanie ramion 3s x 12 Wyciskanie francuskie 3s x 12 Spięcia 3s x 12 Dobrze myśle czy coś byście jeszcze poprawili :P Jeszcze jedno, skoro zmniejszam liczbę ćwiczeń to może [...]

Jestem z roku 1998. 26 września. (więc pod koniec września bd miał 14lat) Jak coś to ja Ci podam adres żebyś mi przesłał prezent na urodziny :-P. Wy piszecie jak wszyscy, że na razie siłownia mi nie potrzebna itd., ale pomimo tego jak będziecie pisać to i tak będę chodzić na siłownie, więc po co macie tyle pisać :-D. W sumie gdybym chodził też na [...]

Ja tam bede :) Ucze sie w bartach o ogolnie mam 20km drogi :P Mam nadzieje ze ekipa pokaze klase ;] bo zapowiada sie ostro!

Przepraszam ;p ale chcialem szybko odpisac a nie moglem znalesc ;(

He nie odrazu białko chodzi mi o takie cos jak carbo czy cosik takkie ;p.

Napisałem, że tylko białko jest wartościowe czyli żółtk nie ; P

Leg locki to szansa Barry'ego ? :-P IMO kazdy kopniecie Barry'ego w wacle z Cormierem = wyladowaniem na dupie :-D

A taki wosk mozna sobie w aptece zafundoeac ? Bo do kosmetyczki to napewno nie bede chodzil Bo kremy to lipa podobno.P.S.Post przedpotopowy Pozdrawiam. <<<<<< Sierżant w oddziale dla koksujących >>>>>>