p

heheh, czyli mowicie ze spoko? a moze zabrac wiecej gainera to bede mial wiekszy wytrusk? :P

Moim zdaniem szanujaca sie firma powinna przedstawic najlepsze rozwiazanie zazywania suplementu, by uzyskac jak najlepsze efekty. Tym samym zadowolony klient pojdzie kupic kolejna =D Oni zle mysla =P

naleze do grupy nadpobudliwych i bardzo emocjonalnych ludzi,nerwusow:P dzieki silowni udalo mi sie przetrwac bardzo stresjacy etap w moim zyciu,musze przyznac ,ze jak mam prawdziwy w**** to jest on dla mnie najlepszym dopingiem podczas biegania i wyciskania.uwazam,ze cwiczenia maja wielki wplyw na psychike,rozladowuja nerwy i jak sie jest [...]

pisze tylko aby wywindowac wątek do góry!!:P

http://varna2005.org/fce/index.shtml?s=001&p=0041 - Strona Mistrzostw Europy Mistrzostwa Europy w Warnie odbyły się według nowych przepisów. Zawodnicy walczą trzy rundy po dwie minuty. Na koniec każdej z rund ogłaszany jest zwycięzca. Zawodnik, który wygrał dwie rundy jest zwycięzcą pojedynku, nie odbywa się wtedy trzecia runda. Położenie na [...]

Grzesiek walka którą potrzebowałeś http://rapidshare.de/files/2328106/belfort_overeem.wmv.html w gwiazki musisz wpisać wiesz co (r a p i d s h a r e . d e -bez odstępów) Zmieniony przez - CINS w dniu 2005-08-18 15:01:34 Zmieniony przez - CINS w dniu 2005-08-18 15:02:18

"Quinton to świetny zawodnik, ale tylko jak walka idzie po jego myśli. Jeśli się spotka ze mną albo Wanderleiem będzie musiał pogodzić się z porażką. Wanderlei nie musi zmieniać gameplanu, to co robi jest dobre." hehe czyzby zapomnial jak Rampage go zalatwil ;P

Wiem o tym, ja nie ćwiczę pierwszy raz tylko wracam po 2,5 miesięcznej przerwie spowodowanej brakiem warunków i czasu w wakacje, mój staż to styczeń-lipiec 2011, więc coś tam już jest... Ale skoro mogę to zastąpić wyciskaniem sztangi i nie będzie to za mało to OK, dziękuję za odpowiedź Jak ktoś ma coś do dodania to chętnie wysłucham ;p

Ja aktulnie lece carb cycling na rzezbe, raczej niemam rozpisanej diety licze wszystko w sumie na bierzaco zaleznie od aktywnosci w danym dniu trzymajac sie tylko zasad i ilosci kcal, chodz i tego az tak dokladnie nie przestrzegam poprostu jak zjem wiecej to nadrabiam aerobami. Wracajac do tematu jesli masz trening miedzy 4 a 5 posilkiem to [...]

ray ths 4 sog ;) ku pokrzepieniu serc sog 4 u 2 ;P

Jak bym na siłowni pił kawę i machał rekreacyjnie sztangielkami to pewnie byłoby mnie stać na HIITa po takim treningu. Ale po prawdziwym treningu siłowym żaden normalny człowiek nie robi HIITa, nawet jak jakimś cudem go wytrzymasz to grozi Ci migotanie komór i zawał. Więc przestańcie *******ić głupoty i interwałach po siłowni. GTX76, jak zrobisz [...]

Viren a czy mógłbyś powiedzieć kiedy źle jem ? :P bo nie wiem chodzi o te kanapeczki ?

hmm czyli to dietka :P dobra pzdr all dzikei za odpowiedzi

Jesli moge prosic to chcialbym jeszcze przeczytac co inni maja na ten temat do powiedzenia, zwlaszcza Ci, ktorzy N A P R A W D E sie na tym znaja :)) Czy nie mialoby roznicy czy kupilbym na allegro? (http://www.allegro.pl/show_item.php?item=46776230)

Niom Oki Ale Mogłby Ktos Powiedzieć jakie Partie regeneruja sie najszybciej( bic tric?) i ktore mogłbym cwiczyc 2 razy......:P

wywal suple ^^. Trenuj jak karatecy z prawdziwego zdarzenia 100 pompek , 200 brzuszków , 300 przysiadów, i wzmocnisz wszystko :p

danielak itp - moze nie jestescie W i B, ale od razu widac ze stoicie po ich stronie i praktycznie na 100% macie cos z nimi wspolnego.Szczerze w to watpie zeby ktos "neutralny" tak zajadle bronil federacji,ktora BARDZO stracila w oczach wszystkich kibicow Strong Man.Piszecie ze to J.Dymek i P.Szymiec oszukali federacje itp.Ok-jesli tak [...]

godzina chodzenia na silownie jest obojetna. raz sie popjdzie na 11 a raz na 19, to normalne. z tym ze sa granice, nie powinno sie chodzic o 6 rano czy o 23 :P

Carbo biorę zawsze po treningu i raz w trakcie dnia pomiędzy posiłkami a gainera to tylko jak nie mogę zjeść jakiegoś posiłku w pełni to dodaję gainera ale to raz na kilka dni! Dieta była już sprawdzana przez moderatorów działu i mówili,że jest ok!! P.S jestem ekto dlatego muszę mieć dużo kcal... teraz widzę,że to chyba błąd

Dzięki gsmt, teraz nie będę już ćwiczył ;p