p

Musze przyznać że artykuł jest naprawdę niezły, na pewno informacje w nim zawarte bardzo mi się przydadzą. Powodzenia w walce z tym świństwem. P.s Żarty na temat każdej choroby są nie na miejscu, ale mimo wszystko nie życzę prześmiewcą doświadczyć CANDIDA. Zmieniony przez - Trucido w dniu 2008-04-18 11:09:39

Dziewczyny, szachy i brydż też nie - tam się siedzi a to niedobrze na chrząstkę... ;p bo się nie rusza, nie odżywia płynem itd itd. Ja proponuję... proponuję...nie wiem co w zamian nart, biegania, skakania, rolkowania i kajakowania. Ale coś znajdę. edit: MAM! Wyścigi na rowerku stacjonarnym. Zmieniony przez - Fonsito w dniu 2008-04-18 11:51:26

No właśnie teoretycznie Kurcze nie wiem musze sie nad tym poważnie zastanowić. P.S King why nie masz bloga/dziennika ? Zmieniony przez - Smotruchos w dniu 2008-04-18 12:16:25

o:D no to spoko:D a skad mam wiecie czy termogeneza jest zwiekszona? nie mam termometru ;P

tak zamierzam :D dzieki za pomoc. Daje duchowego soga;P

dzis rano wziąłem jednak ale czuje się dobrze napewno w łóżku nien wyląduje a apetyt i chęć do ćwieczenia mam :P

Hehhe no widzisz;) Ja np sobie nie wyobrażam seksu w prezerwatywie:P To tak jakby smakować cukierka przez papierek:P

Podstawa to twoj staz i trening, trening w ogole nie odpowiedni do stazu dla ciebie jak juz to FBW nic innego, to co rozpisales przeciazone za duzo tego wszystkiego plan do smietnika. Pisales o tym zeby trening byl na mase jak chcesz mase to dieta to jest podstawa a nie trening. aha i nogi raczej nie ćwiczę tak ciężko jak pozostałe partie, tylko [...]

No gdybym ja coś zmajstrował to też specjalnie bym się nie przejął, ale dobrze by było gdyby przez najbliższe półtorej roku nic nie zmajstrował:P

diete mam , zapomniałem również dodać że ćwiczę HIIT i w sumie 5 dni w tygodniu p. nożną jak i 2 dni w tyg. mecz... wiec, jak powinny wyglądać ćwiczenia na zrzutkę (bodajże trening siłowy) i ile serii oraz ile powtórzeń powinno to być ?

http://***************/?p=2780

•PODSUMOWANIE•DZIEŃ•DWUDZIESTY• Troche już dni zleciało hehe dzisiaj HIIT interwał dołożony ;] rano dolne poszły gładko :D ale dzisiaj HIIT ledwo co przetrwałem :D Kurde ciężko jest :/ ledwo co chodzę, ale plan do końca wypełnię ! Dieta Rano : Omlet 10 białek jaj, 3 żółtka + kasza gryczna, warzywa II [...]

Ja mam tą co pokazywałeś pierwszą w zestawie keltona. Nie to że chwieje się na boki nie wiadomo jak, ale aż tak bardzo stabilna to nie jest pod tym względem ;p

no ale jak jezdzisz to brudzisz :p

hehe profilaktycznie masturbacje uprawiam jak najczesciej,(zeby nie bylo ze zbok, ale prawie codziennie, zeby nic gorszego juz mnie dopasc nie moglo:P) wytryski przy czestej masturbacji nie powiem, sa zadowalajace cynk wpiepszalem bardzo duzo tribullusa tez troche zjadlem lecz jednak za bardzo mi nie pomogl;/ co to jest 6oxo ?

Bieg....to raczej trupcik z dużym pieskiem:P:P A co do kreatyny?? kiedy??

nie martw się ja byłe w owiele gorszym stanie ;P życze powodzenia w redukcji, jaki masz wzrost ?

siodema to te zdjecia ktore robiles zanim na silke zaczeles chodzic ?? nie no zartuje nie jest zle ale rewelacji tez nie ma;) gb sie nie zmarnuje :P zglaszaj sie do testu ps dzis na silce bylem, nie jest zle prostownikow puki co nie ruszam wiec bedzie good

Jak ja bym chciał mieć bf 6 % a mam pewnie z 16 % :P

chcesz robić kondycje ?? To HIIT nie jest dla Ciebie powinieneś biegać conajmniej 5 kilometrów zwiększając prędkość lub dystans co trening oczywiście pomału wszystko. Poyatzm możesz mieć poprostu słabą psychike bo ja kondycji nie mam dobrej ale jak redukcje zaczynam to 10 kilosów przebiegne średnia prędkość 13 km/h czyli szybki trucht. Inna sprawa [...]