p

Siema kamils :-P nie wiem czy mnie kojarzysz Igor101 mój stary nick, odświeżałem temat o Twojej siłce natomiast widzę że dochodzą nowe przedmioty :-) rozumiem że tą prasę będziesz zamawiał http://allegro.pl/wyprzedaz-marbo-przyrzad-do-nog-home-mh-a002-i2272718545.html ? jeśli tak to daj mi znać jak się spisuje, bo za jakiś czas również planuje ją [...]

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html tutaj znajdziesz odpowiednie tematy dla siebie :) więc redukuj do wakacji jak się dorze zabierzesz to powinieneś się wyrobić :P

Nie. Chodzi mi o to że przy ciosie np sierpowym czuje ból właśnie w nadgarstku i chcem się dowiedzieć jak wzmocnić nadgarstek. P.S To nie wina techniki bo technicznie uderzam bardzo dobrze xD

hehehe okej a ty gdzie trenujesz? właśnie chcę się tam wybrać ;p

okej mam nadzije ze dam rade ;p

a jakis Performance jest czy cos jedliscie ? cenowo tylko wychdzzi to srednio z tego co widze;p

mozna juz usunac :p

wyczytałem tyle, ze mam ja brac najlepiej na czczo i po treningu, a, ze jest to forum to nie zaszkodzi zapytac, co nie? :) dzieki, wszystko :P

Na razie mam dietę dostosowaną pod siebie. Bez odżywek :P zobaczymy jakie będą efekty :D

tzn ;p jaki (srki za chyba odkop) to, że się nie skrócają i można teoretycznie mieć większe osiągi. Czy jest coś jeszcze?

hmm poniekad musze przyznac Ci racje ;) ... ale dla kazdego cos dobrego :P

no bo znajomy mi mowil ze bcaa jest dobre pod koniec cyklu zeby zaczac brac, dlatego wolalem napisac tutaj bo on ma podobne pojecie o odzywkach co ja:P Dzieki wielkie;)

No innego wyjscia nie ma ;p

Po 1 - wyszukiwarka. Po 2 - ankieta. Po 3 - sama deka.... hmmm:) cos czuje, ze zaraz Ci sie oberwie za glupote:) I bardzo slusznie;P

No trenowanie 4dni po koleji to nie za bardzo, nie o to mi chodzilo ;p Jesli chodzi o mnie to brzuch cwicze tak jak kazda inna partie, ale nie zajmuje to duzo czasu, a na barki 2-3cwiczenia to max.Dla mnie to jest dzien stracony, trening duzo czasu by nie zajmowal.

nie zajade nie zajade :D chyba :P

jak dla mnie git zalezy ile masz kasy dodatkowo:P

nom mnie tez sie to nie podoba mogli by to uaktualnic:P

jakie bede efekty dam znactylko zaczynam dopiero pod koniec maja;/ chyba ze ktos wczesniej mi porzyczy kasy:d ale oddam:P

wiem wiem :D i to jeden z najlepszych przyjaciol:D ja lubie jesca ale po chorobie jakis nie brdzo moge... bylem u lekraza powiedzial mi ze z czaem... p*****le takie rady... nic konkertnego... zastosuje sie do waszych rad i bede stopniowe coraz weicej jadl najwazniejkszych rzeczy:) wielkie dzieki i pozdro:)