drstyczny spadek masy

witam . mam problem. otoz byl czas ze wazylem 68kg. potem zachorowalem n grype i schudlem do 63:/ nie moge wroocic do wagi poptrzedniej, nic nie tyje, mniej jem i wogoole lipa. czy poradzilby kots jakas diete dla "uzdrowienia"? z gory dzieki

Zwiększ kaloryczność w swojej diecie... wróci waga.

Jajka na miękko na śniadanie, twaróg na noc...
I jedz więcej, rozpychaj żołądek, ale stopniowo, od razu ci się nie uda, troche to niestety musi potrwać.
Kup sobie jakąś multiwitamine w kapsułkach, bo pewnie organizm wycieńczony, brak witamin i minerałów... Albo wcinaj dużo warzyw.
Musisz dużo jeść, jedzenie to twój przyjaciel :)

wiem wiem :D i to jeden z najlepszych przyjaciol:D ja lubie jesca ale po chorobie jakis nie brdzo moge... bylem u lekraza powiedzial mi ze z czaem... p*****le takie rady... nic konkertnego... zastosuje sie do waszych rad i bede stopniowe coraz weicej jadl najwazniejkszych rzeczy:) wielkie dzieki i pozdro:)