p

no i teraz ja ^^, a więc $$ poszło trochę ale na pewno było warto :P bo jednak widać efekty no i cóż powodzenia w dalszym rozwijaniu.

Bismarc racja nietlumaczy mnie to. Jak rozwalilem reke bylem na niezlej bombie przeztalem cwiczyc dbac o diete do tego dochodzil alko i sie odkladalo wsumie nieschudlem nic w przerwie ale bf% poszedl w gore. Juz po malu zaczynam kontrolowac sytuacje ale sam zauwazylem ze troche za bardzo sie zatluscilem i zaczelem brac spalacze i dorzucilem aeroby [...]

czyli rozymiem ze powinienem sprobowac zmienic ustawienie rąk w cwiczeniu ? ty no ale sluchaj te strzykanie pojawia sie niezaleznie od ciezaru. nawet jak czasami reke do gory podniose to mi strzka :P i nie wiem czy to sie nie pogorszy jak bede cwiczyl. wsumie to cwicze juz 4 miechy ale barki robie dopiero od iesiaca . moze to jest tego [...]

f***......w takim razie mój kupon na ostatni dzień poszedł się p**** no chyba, że siła wyższa zadecyduje, że jeżeli to ostatni raz to można edytować kupon?

P.Hanley/K.Ullyet vs. G.Canas/F.Gonzalez (1) 1,45 Po wczorajszych bardzo kiepskich dwóch ostatnich setach Gonza, nie przewiduje aby specjalnie starał się jeszcze w deblu, w dodatku przeciwko jednej z najlepszych par na świecie. W dodatku w zeszłym tygodniu w Basel : Carpet Paul Hanley/Kevin Ullyett Guillermo Canas/Fernando Gonzalez 7-5 6-3. [...]

okej, chyba tak zrobię. A co sądzisz o takim czymś, że najpierw samo Kre-alkalyn + TCM, a gdy jabłczan się skończy to wtedy dać do Kra-alkalynu Knockout?? P.S. sog poszedł Zmieniony przez - mustafa90 w dniu 2007-10-31 13:27:38

jesli ktos chce to 160zł upust;p

P-Mac nie da się komponować treningu na wyrywki. Albo tata będzie skłonny poświęcić Ci trochę czasu i przygotuje Ci kompletny trening do wałkowania przez miesiąc, albo jesteś skazany na dojazd do klubu (co i tak jest najlepszą opcją). Koncentruj się na prostych rzeczach: ręce (uderzenia na głowę, nie na korpus jak w kyoku!!!), kolana, low kicki. [...]

Mieszkam w Chorzelach woj. Mazowieckie. Nie ma tam żadnego klubu, kiedys był niestety zamknęli. Głupio mi było pytać "tato jak się bić?" to jest trochę poniżające. Co myślicie o tej książce: http://www.allegro.pl/item259275034_sztuka_ksztaltowania_ciala_bruce_lee_nowa_.html#photo Zmieniony przez - P-Mac w dniu 2007-10-31 14:57:57

nie znasz podstaw, Poczytaj posty w podwieszonym temacie. Tam znajdziesz odpowiedź na twoje pytnaie. P.S na przyszłość - serwatka to nie to samo co bialko serwatkowe. jedno to odpad, drugie to odżwyka.

panowie :D chyba zaliczylem marketing ;d ****a sporo napisalem ;p

Te plecy to w stylu KingKonga (zdjęcie ;-P )

hehhe jak na dietę to jest dobre :P na pewno lepsze niż kolacja z białego sera :P ... ale nie każdemu musi smakować :)

HEHE ;P

moimi celami na najbliższy rok są siła i wytrzymałosć. korzystam z drążka, krzeseł, podłogi, ściany, lin, skakanek, worków z piaskiem, betonowych bloków, beczek, drzew które czasem ścinam lub karczuje :D na siłownie chodze raz w tyg żeby zrobić prostowniki i ew. nogi (łydy najczęściej bo mam chude a dość silne) :P jeżeli ktos ma plany typowo [...]

hardgainer co przez to mam rozumiec?? troszke jaśniej :P

no to co wy na To: Mass XXL + jakaś Kreatyna może - Biogenix M3 Creatine ? ehh piers z kurczaka jem b. duzo, a tunczyk to z puszkii :P hehe doradzcie

hm dziwne jakos nie widzialam takiego :P ale poszukam, dzieki :))

lolz "taki sredni" zastanawiam sie nad 28 mm ale niewiem czy on jest odpowiedni ... ;] ciezary juz mam a ich srednica otworu liczy od 30 mm do 32 mm ;P Zmieniony przez - PakeR-ce w dniu 2007-10-31 17:34:47

Davidof Price DDS - David Davidof Shop Za 'S' mozna kombinacje C - Company P - Price itp. DavSho Mnóstwo jest pomysłów...