p

a i jeszcze jedno, bo długo mnie nie było, a tu widze nowe osóbki są :P mnie bolało samo kolano jakies tydzien , to tak mocno, potem juz lajcik wiec główesia do góry :0 kochany niebieski ketonal :P

Witam ;) Niedawno tj. jakies niecałe 3 tygodnie temu zwichnęłam rzepke ( tak do boku wyskoczyła hehe ) znajomi wezwali pogotowie, zabrali mnie, nastawili mi kolano i pojechałam do domu. Podobno wszystko było wporządku, tylko bolało troche mocno, w sumie to nadal boli :P No i na drugi dzień pojechałam do chirurga, nic nie powiedział tylko zrobił [...]

heh spokojnie kolezanko ;P tez lajtownie na razie ćwicze to ;) powolutku a beda postepy :P mozesz sie zapytac lekarza czy jak sie wiązadlo oderwie czy boli bo dzis jak sie przekrecalem w łozku (śpie bez ortezy ) to mi cos strzelilo lekko w kolanie ale bólu nie ma wiec chyba tylko kosci :D ja sie bardziej na brzuchu koncentruje zeby sie jakis [...]

gmacko16 Siemka, no własnie jakos po 2 tyg dopiero przeszło, lekarz kazał obkladac żelami (chlodnymi rzecz jasna:P ) i trzymac noge tak zeby stopa byla wyzej niz kolano a kolano wyżej niż biodro :P tak poprostu jakies poduszki sobie daj noge wyprostowana i okladaj lodem albo wlasnie zelami. Bój był prze*** any jak sie noge dało do pionu np gdy [...]

Ja ma jutro sama na rehab jechac tramwajem i mam stresa :P No i ostatnio poczułam na własnej skórze jacy to polacy sa uprzejmi. Wsiadałm z kulami do tramwaju i myslicie, że ktos raczył ustapić mi miejsca??? A ja zawsze taka dobra byłam i wszystkim babciom ustępowałam miejsca :P

Ja byłam operowana w Łodzi w Matce Polce. Hmm... nie chce nikogo o nic posadzac ale jezeli bylas prywatnie to moze maja jakas umowe podpisana z te firma produkujaca te zastrzyki i dlatego Ci tyle chcial dac. Chyba że chodziło mu o dwa kolana po 5 na jedno :P :P Ja trochę też mam wrażenie że to jedno kolano też nie potrzebnie miałam [...]

hehe u mnie to taka dziwna sytuacja była z tą artroskopią pierwszą, bo najpierw mnie lewe kolano zaczęło boleć no i poszłam do chirurga najpierw powiedział żebym opaskę nosiła no i rok nosiłam, kolano dalej bolało. Poszłam do ortopedy pani doktor skierowała mnie na fizykoterapię i po fizykoterapii zaczęło mnie boleć drugie kolano. Wtedy pani [...]

oo udało się duże :P wyręczę Cię i wkleję za Ciebie :P http://img24.imageshack.us/my.php?image=81731824.jpg

siemano wszystkim, jakis czas temu cos pisalem, ale w gruncie rzeczy nikt mi nic konkretnego nie poradzil. Cwicze ta noge i sa juz jakies postepy, moge ja podnosic (w momencie gdy odrywam noge od ziemi czuje bol w kolanie , moge na niej stawac (troche boli), chodze o 2 albo o 1 kuli, zakupilem stabilizator, gdziekolwiek wychodze to tylko z nim, [...]

Hehe ja tez nie mam duzych blin bo po artro ogolnie nie ma ale sam fakt ze po dwoch latach powinny zrobić się blade a one odkad się zagoiły tak ciągle są czerwone... chociaż one mi nie przeszkadzają bo sa małe ale mnie zastanawia dlaczego tak mam. Na drugiej nodze (ponad pol roku po operacji) tez mam takie czerwone :P U mnie też się fioletowe do [...]

Iboo, w kinie może nie... gorzej jak się ruszysz już po filmie :P ale tak na serio to nie wiem, sam musisz sie przekonac :P

[...] tydzień wolności i szkoła!! ;/ co to będzie, żebym tylko wyrobiła z tymi miskami,nauką i ćwiczeniami:] Od wczoraj czuje się jakoś tak dziwnie...słaba, odczuwam głód, ale przecież jem ok 1700 kcal ok 150 WW? ajć a nawet nie wiecie jakbym sobie wszamała bułkę ;p wspominałam Wam, że jestem uzależniona od pieczywa ?;> ;D Nie wiem z czego wynika [...]

agataq może i nie jest idealnie ale w końcu dziewczyna zaczęła coś sensownego robić więc jest postęp :-P Poczyta dzienniki i może wyjdzie na ludzi :-) Dociągaj do wyznaczonych kalorii. Mówi się, że wahnięcia mogą być rzędu 5gr w jedną czy w drugą ale nie aż tak dużo jak u Ciebie. Przysiądź wieczór i poczytaj. Na pewno poprawisz miskę :-)

Wiem, póki co nadal trzymam kciuki... :-) ale mi troszkę już drętwieją :-p Ale fakt - siądziesz i poprawisz. Prawie każda na początku ma problem Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-02-20 19:57:43

h-drol zostaw sobie do cykli redukcyjnych/rekomp. zwiększ troche spozycie białka możesz zacząć od metanabolu lub fajnego ph na masę jakim jest promagon (p-mag/pro-mag35) najlepsze w mojej opinii są preparaty wieloskładnikowe, które nie tylko wspomagają pracę wątroby ale również normują ciśnienie itp. do odbloku zarówno po mecie jak i p-magu [...]

Sorry :P Źle zrozumiałem linijkę regulaminu, ale to wpływy wczorajszego dnia :P :P

Jajecznica : 5 białek jedno jajuszko 30g sopockiej 2 marchewki brokuły i por;p i kawa bo zaraz z domu wybywam;p

na obiadek warzywka duszone z pieczarkami,trochę soi i do tego buraczki :P --- a teraz..cappu :P

(31-05-2008 23:51) www.republika.pl/pussik/101a.JPG (31-05-2008 23:51) www.republika.pl/pussik/62a.JPG (31-05-2008 23:51) www.republika.pl/pussik/39a.JPG www.republika.pl/pussik/1a.JPG :P 1 (31-05-2008 23:58) www.republika.pl/pussik/29a.JPG :P 1(31-05-2008 23:58) http://www.pussik.republika.pl/39a.JPG

A jak Hunto rozj**ie JDS to IMO tez powinien wskoczyc do tej listy :-D Najlepszy jak na razie post w tym watku, dawac Hunt'a do ankiety jako przyszlego mistrza HW %-) P.S Benson jak najbardziej tutaj pasuje szczegolnie ze walczy w najmnocniejszej imho kategori gdzie jest mistrzem. Jego walki z Aldo oraz GSP sa bardziej prawdopodobne niz super [...]