p

mi chodzi o takie witaminy z apteki jakies centrum czy cos, nie chce raczej nic z tych olimpow :P Witaminy Olimpu znajdziesz w niejednej aptece. bierzesz po sniadaniu albo do przedtreningowego. Góra, na 99% Biniu w jakims starym temacie w Nutrifarmie pisal, aby nie spozywac duzej ilosci antyutleniaczy przed treningiem. Dawkowac je w okresie [...]

nie jest to dobry pomysł bo . . . http://www.body-factory.pl/showthread.php?p=84728 mamy o tym napisane zaraz na samym początku

Połączenie łagodne dla wątroby :P

Kup sobie winstrol w szczałach jego mozna pic =] :P

to dopiero drugi taki temat :P do niedawna kiedy ja zakladalem temat o dece jak mialem brac to flex ciagle mi to pisal fakt faktem jak pojedzie deca solo to jest male prawdopodobienstwo ze nie bedzie dicka Zmieniony przez - damexuszcz w dniu 2009-08-27 13:19:48

e tam, ja wale gorzkie i tez jest ok:P głownie chodzi o zapach

3 kopiate łyżki (nie łyżeczki:P)

Co to w ogóle za temat... :D Z jakichś powodów producent umieszcza na opakowaniach terminy ważności, po coś one są. ;p Może do kilku dni po terminie, może nic nie będzie ale rok czy 3-4 lata...

Ale,tak żeby nie zrobiła się ,,pupa'' większa tylko mniejsza i płaska ;p, dałbyś parę ćwiczonek . Z góry Ci dziękuje :)

tematy podwieszone (wyżej twojego) http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_skł._prod._żywnościowych%2C_%25_bf-t276436.html Jeśli pomogłem daj soga :P

Najpierw nogi pozniej bicek :P Pozdro ;)

mam kolege , ktory plasuje sie w czolowce kulturystow w Polsce, "ociera" sie o podiom, i bardzo czesto stosuje wegle pod czas treningu np. lyzke miodu do wody .. a tak na marginesie, jesli wypijesz szklanke wody z miodem, ona sie nie wchlonie od razu po wypiciu, tylko mija kilkanascie - kilkadziesiat minut, wiec nie mowcie ze [...]

Bo tak bym nic nie robił ale mi się zebrał tłuszcz w czyczki a trochę to źle wygląda i chciał bym się pozbyć nie zbędnego blastu :P

moijm zdaniem lepiej z rana :P , ale niech sie inni wypowiedza

;p wstaje pozno hehe

Też tak myślałem pompki itp :P

Polecam kalistenike a dokładnie zacznij sobię od ułożenia treningu obwodowego żeby złapać trochę wytrzymałości przez ten czas możesz czytać sobię książke np. P.Wade Skazany na trening po czym ułożyć trening 5x5 na siłę i ćwiczyć ewentualnie jeszcze możesz ćwiczyć planem Oliviera Lafaya ale to jest ciężki trening :)

trenowalem 6 miesiecy systematycznie potem zrobilem sobie 3 miesiace przerwy w wakacje a teraz znowu od 1 wrzesnia ostry trening. trenowalem tak: Poniedzialek klata: -wyciskanie na lawce prostej 8,7,7,6 powtorzen -wyciskanie na lawce skosnej w dol 8,7,7,6 p -rozpietki na lawce prostej 8,7,7,6 -przenoszenie sztangielki za glowy 8,8,7 Wtorek-przerwa [...]

Kazam rozumiem ze wszystkie e-book'i bedziemy mieli zaszczyt przeczytac na forum...p.s. masz abona jesli mam racje Zmieniony przez - EleMelZ w dniu 2004-12-03 01:20:32

podbijam taka odp mnie nie satysfakcjonuje:p