p

aaaaaaaaaaaaaaaa hihih :))))))))) P.

Touche ma racje, żadnych sugestii nie było :P

Kelton PRO profesjonalny wyciąg PM8 styknie p.s. DUDA_ przestan byc rzecznikiem keltona to to robi sie smiesznie, prezentujesz sie jak jakis przydupas ktorego sprawa nie dotyczy a najbardziej sie udziela, jak to sie mowi, wpier... sie miedzy wodke a zakaske. Zmieniony przez - Harem w dniu 2008-06-27 19:07:12

z budowy jestem mezomorfikiem. czyli przyjac 3g bialka 3g wegli i 1,5g tluszczy. Moze byc? Jak powinno byc optymalnie. To jak ma np wygladac silowo trening na biceps? :P

2 ale za to dlugo :P

Może żle to ujełem. poprostu chce je wyszczuplic :P

Tzn staram się nie zapomninać o dziennych zapotrzebowaniach itp. Jem 5-6 posiłków dziennie małych, wywaliłem zbędne produkty w sumie wszystko pod okiem osoby, która wie więcej niż ja (po tym jak się czuje itp widać, że jest dobrze;P) Co do odchudzania, trening chciałem rozpisać na 7 dni 1,3,5 - trening siłowy+aeroby 20 minutowe 2,4,6 - aeroby 60 [...]

fotka w 100% prawdziwa ściagnieta z oficjalnej strony Arnolda:) pozdrawiam:P

no najgorsze jest to, ze profi whey mass i bialko spadly z 3750 na 3300 i cena prawie w ogole sie nie zmienmila :P

co to znaczy za mlody? to nie koksy i nie ma 14 lat poza tym ma juz za soba rok cwiczen badz co badz, jak ma kase to czemu nie zwlaszcza ze ulozy diete, w takim wieku nadcisnienia raczej nie ma p.s. nie licz ze shotgun spali Ci tłuszcz

z tego co sie orientuję ATG i ATPO przy zdrowej tarczycy nie powinny występować poniżej lub powyżej normy no w tym przypadku nie są ani powyżej, ani poniżej normy :-P Wybrałbym się dla spokoju do endokrynologa, żeby obejrzał tarczycę na usg. Nawet jeśli coś się dzieje, to nie jest to rozwinięte schorzenie, a ewentualnie zaczyna się coś powoli [...]

Dajcie znak a uderzymy na hg.pl z ogromną pogańską siłą :-D Yo! P.S.Już kiedys coś wyeliminowałem -polecam sie..hehee XXL

pisz na gg; 6188986 moze kupie :p

j/w na czczo a najlepiej jeszcze po kupce a z tą multi to nie wiem o co Ci chodzi Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2008-08-26 11:41:11

s.m.p.a. dokladnie nikt by raczej wiecej niz tydzien nie wytrzymal np. ja waze sie codziennie ale to tez duzo zalezy od poziomu pierwsze dwa miesiace treningow masa idzie szybko do gory i najlepiej wazyc sie minimum raz w tygodniu pozniej tempo zwalnia i nie ma sensu wazenia sie co tydzien chyba zeby kontrolowac zatluszczanie

nie katuj sie tylko jedz nie myśl o diecie wogule tylko Wpier....laj co się da:p

Ja te rutynki traktuję jako trening całego ciała, a nie że tylko pompki ;p

No i chciałbym wiedzieć jak mógłby wyglądać mój pierwszy cykl :p sorki, trochę zabrakło w temacie :D, liczę na to, że możecie mi w pewien sposób opisać pierwszy cykl, który mogę rozpocząć. Chciałbym coś mało skomplikowanego, a do dyspozycji jakieś 500zł

Raczej nie potrzeba clomidu . Zastanów sie dobrze przy kupowaniu wina w tabletkach bo to że wyglada ślicznie wcale nie oznacza ze jest orginalny . P.S ale się rozmarzyłem hapy zrobił na 50 tabl wina 5 kg suchej masy mięśniowej żeby to sie tak karzdemu przytrafiało to byłoby czarodziejsko.

13 cm!!! no to chyba se jakis olej wpuscil w lape:) ja uwazam ze cos za duzo a zreszta jak reszta budowy co poszlo mu tylko w lape bo jak tak to wyglada jak karykatura albo jak literka P a moze i gorzej:) <<<Champions are Made Not Born>>>