p

A już myslałem że takiego sztosa dostanę w pudełku hehe :) Forma b. dobra znów cos wycieło :P Zmieniony przez - Mariusz Be w dniu 2017-08-26 20:48:20

To chyba razem po wakacjach zaczynamy mini cuta %-) A ostatnio u mnie pisałeś, że po wpieprzaniu się przecież chudnie :-P Ostatnio mojemu chłopaczkowi kazałem zrobić ładowanie i dzisiaj wielkie zdziwienie, że po 2 dniach waga -2kg %-)

bo zamiast sie cieszyc i czekac na wakacje to ty myslisz czy zaleje i co dalej potem %) Jedz, wylacz myslenie, wrocisz to pomyslisz :P

A ja jestem zdania ze z jakiegos powodu roznych cwiczen sie nie lubi wiec trzeba je jeszcze czesciej robic, wiadomo ze wszystko z rozsadkiem ale najczesciej sa to cwiczenia najbardziej fizycznie i mentalnie wymagajace wiec trzeba spiac dupe albo zostawic ego w sztani i maly kroczkami isc do przodu :P

102,8kg ZNOWU WYGRAM BIAŁKO! Wiem ze nie masz az tak zrytej glowy jak niektorzy to opisuja wiec bawcie sie :* serio znowu trafiłeś %-) czyli na plusie 5,5kg było 97,3kg jest 102,8kg mimo ze ani razu nie byłem przezarty to jak widac waga mnie nie oszczedza, w dwa osttanie dni widziałem po sylwetce ze zaczeło mocno odbijac, nie ukrywam ze dwa [...]

nie rob martwych co tydzien :-P

To że kot zaleca jedynki tydzień przed to nie znaczy że są to jedynki na 95% maksa.No ale co ja tam wiem :-P już mi ostatnio jeden tu napisał,że jak się chce zbudować szybko siłę to się nie dokłada 2,5kg na tydzień gdzie potem za tydzień oznajmił przetrenowanie %-)

U mnie sama Wit.C bez TADa duzo dawała ale jak czasami cos złapie to jednak lepiej siedziec na dupie pare dni niz potem 2tyg marnowac :P Ale moze z raz czy dwa byłem na tyle rozsadny zeby odpuscic i naprawde lezec w łozku }:-( Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2017-11-05 21:40:18

U mnie sama Wit.C bez TADa duzo dawała ale jak czasami cos złapie to jednak lepiej siedziec na dupie pare dni niz potem 2tyg marnowac :P Ale moze z raz czy dwa byłem na tyle rozsadny zeby odpuscic i naprawde lezec w łozku }:-( Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2017-11-05 21:40:18 :))/-) dziś rano było git, wiec bez sensu było by odpuscić przez [...]

Powiedziałem Adamowi, że suchy jesteś, to Ci podbił :-P

wlewy na stałe juz beda? raczej nie ;-) tutaj była propozycja wiec skorzystałem, ale np przed zawodami fajna opcja napewno ceny nie sa małe jakby sie chciało na stałe dac http://www.holisticbody24.pl/ ale kto by sobie mogl pozoliwc napewno warto ale napewno taniej kupic swoj sprzet i leciec:d kwestia nauczenia sie zakładac kroplowki, tada sam [...]

Marian raz dźwignąłeś tą chorobę to i teraz dasz radę, jesteś bogatszy o doświadczenie, więc będzie tylko lepiej :-)) a ta "utrata na jakości" w Twojej sylwetce... już ja to znam u Ciebie %-) może spróbuj faktycznie wyluzować 1-2 tyg. to i tak Ci nic nie zmieni, a może zdrowie diametralnie się poprawi ? Bo tak widzę, że u Ciebie problem jest żeby [...]

Siema siema :D Tydzień "luźniejszy" minął. Zrobiłem 3 lekkie treningi, wczoraj dopiero była trochę mocniej klata i triceps, dziś off od jutra zaczynam nowy plan. Można powiedziec że od wczoraj już makro redukcyjne, ale o tym tez napisze potem. Micha oczywiście w tym tyg trzymana cały czas, sylwetka jak pisałem :P ale już nieco pod koniec [...]

u mnie własnie nigdy nie było z tym problemu ;-) nie wazne czy sam clen czy clen z winem :P a clena zawsze lubiłem:d i woallem 2tyg na nim niz bez niego %-)mysle ze teraz bardzej to tez od zatok, bo wczoraj i przedwczoraj juz ok, ciekawe jak bedzie dzis

Jw. zależy czego komu brakuje. Każdy probiotyk może pomóc, ale może też zaszkodzić :-P

nie mówię że źle ;-) ale za szybko to nie idzie :P a co kat nie wiem jeszcze nie mysle o tym pokic oc trzeba forme zorbić, decyzja bedzie pewno z 2tyg przed

Mi też się taka marzy ale na mnie takim wieszaku komicznie by to wyglądało :-p

Nie wiem ale juz %BF masz niski wiec roznica na wadze o czyms swiadczy :P

Ja wam dam kur... :-D W tym roku jeszcze nie przekroczyłem bariery 6 tys kalorii :-D Zmieniłem się %-) Wg mnie nie ważne co kto robi poza sezonem, liczy się dany dzień na scenie i tak się weryfikuje zawodnika. Już było X zawodników co na masie wali browary, syfiate jedzenie a na końcu zgarnia medale :-P A później "mnichy" ryżu i kurczaka + [...]

Marian zadowolony z tego jak idzie, rzadkość %-) Nie rozpędzajmy się :p do zadowolenia i formy jaka ma byc daleko ;d Erwi wydaje mi sie ze estro duza role odgrywa. Ale tez poorostu czas plus sporo aktywności i co tydzien obcinka kalorii. ;) A co do energii ciężko bo jednak z dnia na dzien czuje lekkie osłabienie przez ten antybiotyk szybciej sie [...]