p

To nie jest to groźne spojrzenie tylko zalotne :-P Dobra sesja!

:-) :-) :P

ja mysle, ze sa osoby, ktorym to smakuje :P

ja też tak mam, a wcinam 100 ww mniej od Ciebie...do poludnia ok, ale póżniej 18-20 ziewanie co chwile, może być że od takiej ilśći pokarmu, zwłaszcza ww bo przecież wegle uaktywniaja melatonine, która odpowiada za sen -- dobrze mówie ;P ?

przepis na koktajl z watrobki to jest taki: mrozone maliny,banan, watrobka. Koniec przepisu. Ale nie odwazylam sie probowac :P

kod nie ma znaczenia wbij i zrób badanie , albo kup tester i zbadaj towar kosztuje ok. 100 zł :-P poza tym deca jest często wałowana , najlepiej to z apteki kupić , trzeba by było mieć kilkanaście pudełek na cykl , troszku by to kosztowało :-) Zmieniony przez - said-50 w dniu 2016-04-08 12:41:23 Zmieniony przez - said-50 w dniu 2016-04-08 [...]

Ja ogólnie mięso surówe lubię bardzo. Każde. No chyba prawie każde bo jednak wątróbka to hardcore :P A to w ramach eskerymentów smakowych czy zdrowotnosci? :)

No Olka szacun :P

Hej :) Aktualnie wszyscy żyją targami FIBO niestety uczelnie nie pozwoliła mi na wyjazd ale w przyszłym roku nie odpuszczę :P U nas trochę ochłodzenia ale lato sie zbliża wiec formę trzeba szlifować wiec dzis z racji odwołanych zajęć wleciał poranny trening klatka ,pośladki i 40 min cardio , nakręcona na cały dzień wracam sie edukować choć im [...]

O kurcze. Jak się odważysz to daj znać jak wrażenia :P

No właśnie jak tak można :P Raimunda ale to znaczy, że się da. Trzeba próbować aż w końcu wyjdzie. Nie wierzyłam, że tak szybko pójdzie :D Jaram się

ja z moja "tesciowa" (nieoficjalna :P ) to na rowerze jezdze i plywam :P takze tego :D

Dziękuje za odpowiedź! zależy jaka tłuszczówka są takie gdzie liczymy nawet warzywa i takie gdzie liczy się proporcja między makro A jakie są rodzaje tłuszczówek? Szczerze to zaskoczyłeś mnie tą odpowiedzią, bo nigdy nie spotkałem się z rozbijaniem tej diety na różne rodzaje. to już zależy od Ciebie czy chcesz wejść w stan ketzoy, czy dieta ma być [...]

To z tego co piszesz można wywnioskować że robisz te redukcje troche "na pałe". Najlepiej jest sobie ustalić plan na dłuższy czas i ewentualnie w miedzyczasie coś korygować. Piszesz że wszedłeś od razu na 2500 kcal w DT i 2000 kcal DNT ale z ilu ucinałeś ? To są już dość niskie kcal jak na start moim zdaniem. Musisz bardziej się przyłożyć do tych [...]

To też zauważyłam i zdjęłam, bo miałam poobijane chociaż łańcuszek płaski. Ale dzisiaj bolało nie powiem :P Do przyszłego tygodnia się wygoi :D

Hehe, fajna kobieta i lubi mnie strasznie. Na razie wizja bycia teściową jest totalnie abstrakcyjna :P ale możesz sobie wyobrazić jaka będziesz i się pośmiać z tego

Hehe, fajna kobieta i lubi mnie strasznie. Na razie wizja bycia teściową jest totalnie abstrakcyjna :P

Teściową po raz trzeci dopiero, a pierwszy raz odkąd się dowiedziała że ślub bierzemy :P Lubię ją ale nie wiem jak wytłumaczyć ten stres :P

Ja mam dzisiaj Reise Fiber. Tylko wyjazd na wesele a jakiegoś stresa mam. Może teściowej się boję :P a co - pierwszy raz teściową spotkasz czy jak że taki stres??

Bziu dzięki, że zwróciłaś uwagę bo tego nie zauważyłam wcześniej. Wynika to z błędnego wykonywania przysiadu przedniego. Dopiero wczoraj sobie czytałam o tym w Lamparcie i była podpowiedź, że przy przysiadzie przednim kolana powinny rozchodzić się na boki, a ja jakoś inaczej to robiłam. Dzisiaj przetestowane i wychodziło lepiej :D 08.04. DT Dzień [...]