p

daj mi bo jestem glodny ;) nie dawaj siostrze bo na co jej to ;P pozdro ;)

ok dzieki za porade:P

a to nie wplynie na te "cięższe" czynności fizjologiczne itp? bo szkoła średnia to też stresy i słaby poziom urządzeń sanitarnych, wiec nie chcial bym zeby mi to rozregulowalo metabolizm :P jaka cena? Zmieniony przez - Dreando w dniu 2008-09-09 07:07:56

zobacz sobie na necie jakies filmiki instruktazowe na worku jakies podstawy... postawe zobacz... walke z cieniem.. i to co pisali wyzej kondycyjne cary.. :P

Hehe dobra dzięki na przyszlosc będę mądrzejszy no ale 100g dobrodziejstwa owsianki sie nie pozbede zjem : p

Nom wiem , wiem rano daje rade 100g owsianki ale wrzucam od razu do ugotowanego mleka lepiej bo nie puchnie: p

Aha, zapomniałem dodać, że mam 16 lat i 176 cm wzrostu. Nie widze tu opcji edytuj więc pisze w nowym poście :P

kozacka dieta ;p

Aha bo po dacie już:-P

Co ty do NBA chcesz isc?:P

Calego Ci nie bede pisal bo p;o co tylko ten dzien gdzie robir trica.To cwicze wtedy triceps i klatke Klatka -wyciskanie na plaskiej 12\10\8\6 -wyciskanie w skosie 10\8\8\6 -buterflay 10-8 3 serie -rozpietki tak jak wyzej Triceps -prostowanie na wyciagu przedramion 12\10\8\6 -potem to izolowane o ktorym pisalem 10-8 3 serie -pompki tylem 3 razy [...]

Przerwy mam od zawsze takie same 2 min na duze a czasem mniej a na male 1,5 min.Ale np bicepsy zawsze czuje klatke to chyba az za dlugo trojglowe tez natomiast obrecze barkowe nie ale znow kapturowe tak.Ale ja tak naprawde pytalem o to cwiczeenie na trojglowe ramion i o plan czy dobrze ustawionybo do niedawna byl dobry jak ocenialiscie ale moze [...]

możesz powtórzyc ale niezaszybko !! dopiero cykl skończyłeś a tu sie łapiesz za następny ??! lepiej było by jak bys minimalnie powiekszył dawki ale nic złego sie niestanie jak go w takimm samym stanie powtórzysz !! p.s wqrwia mnie to forum . albo sie okienka niepokazuja albo odpowiedzi w ogóle .. albo błąad strony ehhhhhhhhh :-[

Jaki jest cel diety? I generalnie to jeśli wstajesz o 6 rano, to nie potrzebujesz jeść o 24, chyba że chodzisz spać koło 3 w nocy :p

jak nie ma dużego dyskomfortu, możesz dać odpocząć tej ręce, ale jak nie ustąpi ból to trzeba udać się do specjalisty, fizjoterapeuta będzie dobrym wyborem i w razie potrzeby powie na jakie abdania się udać, jeżeli on nie rozwiąże problemu Mam mały starz jak narazie i wiele błędów popełniam. :-( ortograficznych przede wszystkim :-P

A jak wiecie cos na ten temat to moze mi rozpiszecie jak mam to przyjmowac ? :P

jakbym mial tyle to tez bym sobie radził ;p w sumie to radze sobie z 161

wydatek jak wydatek :P aby mi te zęby chroniło bo kolejna wizyta u dentysty niemile widziana

hehe,adrian134 szkoda mnie ciebie za glupote ,pewnei anie razu niebrales hmb czy l-karnityny i nie stosowales do tego a nie diety anie treningu aerobowego,zresztab nie bede ci tlumaczyl a swoje wnioski wyciagasz z opinii ogolu.Jetses dla mnie zerem i zerem zawsze bedziesz w tym sporcie a od idiotow wyzywaj swoja rodzine bo w stosunku do mnie [...]

Tego nowego Clouta widziałem u Cybera... Ciekawi mnie w sumie co jest w CP czego brak XP że działało na mnie dużo lepiej... Z tego co widze znawcy polecają Hyper Shocka - czy to aż tak działa ? Przyznam iż pierwsze słysze o tym stacku... Pozdrawiam _Arriva ! P.S Nagrody poleciały do tych co wnieśli co nieco do tematu - dziękuje.