p

Mam dwie próbki creashot'a z AL i się zastanawiam, czy na "odbloku" pomiędzy cyklami kreatynowymi, mogę sobie wciągnąć na przetestowanie? Czy raczej nie powinno się żadnej krety ładować w siebie podczas tych 6-8 tygodni przerwy :-p DAJCIE MI FAST ODPOWIEDŹ KURDE :-p 4g kreatyny cie nie zabiją.

Ty stara dupa jesteś :-P U mnie 110 dzisiaj poszło, ale staram się zamknąć w 100g. Wystarczy wybierać wieprzownę zamiast kuciaka i fat sam wchodzi :-P

No i pada bez przerwy od samego rana, rzeczy nie wysychają bo taka wilgoć #-P Na Wisle już alarm przeciwpowodziowy, a sasiad cos wspomniał o wodzie w piwnicy, aż się boje iśc zobaczyc co jest u mnie @@-) Dość mam tej pogody #-P I od 8 do 14 bez jedzenia, bo nawet nie było jak #-P To sobie ponarzekałam \-)

4. Nachwyt 27 (103) Pozamiatałaś Tsu :-)) Już chyba żadna z nas cię nie prześcignie };-) P.S. Filmiki proszę dziewczęta filmiki :-P Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-05-14 13:58:05 Ja chyba zacznę szerokim nachwytem się podciągać :-D, wyjdzie mniej powtórzeń wtedy... Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-05-14 14:36:13 Ja myślę, że Ci tak [...]

najlepsze koxy w mma : Mark Kerr Ken Shamrock Don Fry Cyborg :P:P:P

niee;p Od mojej Darinki Dostałem:P ale fenks;p

Przypomnę wypowiedź, która może rzucić pewne światło na sprawę gen. Petelickiego: "to, że w samobójstwie fizycznie nikt nie pomaga, nie oznacza, że nikt do niego nie nakłaniał". Zdecydowanie zbyt wiele ostatnimi laty tych "samobójstw" na najwyższych szczeblach organów państwowych, żeby w nie uwierzyć. Zamieszczę jeszcze listę znalezioną jakiś czas [...]

Buli: I to i to :-P Ronie: Bicki i dwójki odstają. A z tym doganianiem to nie dokońca tak niestety :-P W przedziale 8-12 powtórzeń może i niewiele odstaję, ale już na niższych zakresach różnica jest większa. A maxa mam pewnie z 25-30kg mniejszego. WTOREK: barki przód + triceps lekko + biceps lekko: 1. Wyciskanie zza karku RAMPA 6 -25% 8x40 / [...]

Niestety narazie więcej w SQ nie pójdzie :-P PONIEDZIAŁEK: klata grubość + plecy szerokość + brzuch: 1. WL RAMPA 6 -25% 6x70 / 6x90 / 6x110 / 6x125 / 6x138 / 19x103 6x70 / 6x90 / 6x110 / 6x127 / 6x141 / 18x105 6x70 / 6x92 / 6x112 / 6x129 / 6x144 / 18x108 2a. Wyciskanie sztangi skos RAMPA 8 -30% 8x70 / 8x80 / 8x88 / 8x96 / 18x67 8x70 / 8x80 [...]

a tak sie zastanawiam jak tam Twoje cele z początku dziennika;p można zrzucić fat i zarazem przybywa Ci masa miesniowa?;p

Chłopaki poproszę Was o pomoc w tym dzienniku(sorry Przy1993 :P), bo tutaj sporo się dzieje zawsze:P Doznałem chyba lekkiej kontuzji i chciałbym Was się poradzić. Opisałem to w moim dzienniku.

Równo rok temu wycisnąłem 155kg, i do tej pory to była moja życiówka, bo zimą podchodziłem pod 165 i zabrakło kilku cm :-P No jak by nie patrzeć teraz rekordy idą :-P

Plywak: Jakoś 4 lata już, trochę ponad może :-P Karpiu: Jeszcze jest moc na więcej :-) 3x185 jest w zasięgu myślę na koniec. Ty za to w MC lepiej ciśniesz :-D Dobra, trzeba zacząć dokładać trochę kcal, bo wakacje i tak się kończą %-) Waga trzyma się 93kg, ale fatu jest mniej, wymiary delikatnie do przodu :-) Wkvrwia mnie tylko że od dużej ilości [...]

Wyebane mam na polską piłkę %-) Na początku na Płockiej się przekiszę, a potem zobaczymy :-) Ale też na Woli :-P I na awułef idę :-P

Bierzcie i słuchajcie tego wszyscy %-) Let's Go Project - Yeke Yeke (Kuba S & Fisher Remix) The Winners - Destination (Funkwell Remix) pitey - the movment (dj mixer summer remix) Dj Sequence - Back Again ( V&P Project 2k13 Remix ) V&P Project - Let's Dance Will I Am feat Britney Spears - Scream & Shout (Slayback for Bitch Bootleg) The [...]

No przeważnie chodzę w dresie, bo wygodniej :-P Ale dżinsy też lajtowo idzie znaleźć. Wiadomo że cisną lekko w uda, ale nie przesadzajmy, z dużo większymi nogami w dżinsach chodzą :-P

No przeważnie chodzę w dresie, bo wygodniej :-P Ale dżinsy też lajtowo idzie znaleźć. Wiadomo że cisną lekko w uda, ale nie przesadzajmy, z dużo większymi nogami w dżinsach chodzą :-P no to powiedz gdzie te jeansy kupujesz :D

Bolda sprawdzal znajomy po Alphie i twierdzi, ze dziala bardzo dobrze. U mnie tren sie juz chyba wkreca, bo power wiekszy, a pot zaczyna smierdziec bardziej niz zwykle:P:P:p

a ja za to niegrzeczna %-) trzebało napisać: ojojoj biedactwo zaraz ci wypiszę dietkę i będziesz szczuplutka :-) będzie dobrze, wiesz o tym! będę ciebie motywowała, bo widzę, że sobie z tym nie radzić P.S. wiesz że możesz na mnie liczyć };-) :* P.S 2. wysłałam ci maila :* buźka #-P Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-08-06 16:13:27

to ten b cos tam ? :)) :)) :)) tak }:-( to zdj z jego dziennika treningowego czy czegos.. juz po cyklu z enanem };-) co za menda ;p to zdjecie z poczatkow waga 95kg(byla redukcja z 107 do 85) no i to tyle. i k***a oczywiscie przed cyklem :< Zmieniony przez - b4522sbm w dniu 2013-03-05 16:43:35 w temacie pisales ze juz po cyklu, zreszta winny sie [...]