p

No dokładnie ja się trochę lepiej czuje na cypio ale to może tylko psycha. Jeden kij i tak libido męczy strasznie :p

Leukocyty 11,93 tys/µl 4,2 9,1 H Erytrocyty 5,5 mln/µl 4,63 6,08 N Hemoglobina 15,8 g/dl 13,7 17,5 N Hematokryt 47 % 40 51 N MCV 87 fl 79 92 N MCH 29 pg 26 32 N MCHC 33,4 g/dl 32,3 36,5 N Płytki krwi 299 tys/µl 150 400 N RDW-CV 14,4 % 11,6 14,4 N PDW 13,0 fl 9,8 16,1 N MPV 11,2 fl 9,4 12,6 N P-LCR 33,2 % 19,2 47,0 N [...]

Fan, tak sobie myślę...na następne zawody (a liczę, że takie będą) może weź sobie kogoś do pomocy...w sensie organizacyjnym, tak, żebyś mógł skupić się tylko na tym, po co pojechałeś, czyli na dźwiganiu. Bo z opisu Twojego startu, to niezły burdel miałeś :P :)

Kumulacja i super kompensacja ! Mi te słowa to się tylko z lotto kojarzą :-) w ławce będę zadowolony jeśli mi się uda powtórzyć wynik. Na razie mam problem żeby zrobić 5x115 na treningu a w konkursie zrobiłem 125. Możliwe, że przyczyną jest kolejność? w konkursie robiłem WL jako pierwsze a teraz robię po przysiadach. czy robienie tylko tych 3 [...]

Wczoraj poszla 3 lotka /a ze leci enan to miedzy 4 a 5lotka zbadam zeby bylo w szczycie :P A co do ft3? Najwidoczniej Letro bedzie musialo czekac :D

hm.... a niby wszyscy pisza ze nadaje sie. A zeby było jeszcze smieszniej zapytałem p. Magister w aptece czy mogę zrobić zastrzyk domieśniowo. Oczywiście odpowiedz była . Ze tak oczywiście. Jednak zdam się na ekspertów w tej dziedzinie. Dziekuje za szybką odpowiedz. Zmieniony przez - Marcello03 w dniu 2017-03-07 15:41:10

Piękny piesek ! No i miska tez niczego sobie :p

Siemanko! Weekend był trochę aktywny , ale inaczej niż zwykle. W sobotę byłem w Zielonej Górze , ale wyłącznie na wystawie (konkursie) psów i rodzinnym obiedzie :) Tak , zjadłem inaczej niż dietetycznie , domowe , przepyszne ciasto to rarytas i rzadko mogę zjeść tak dobre wypieki jak u tej rodzinki :) Obiad klasycznie , wołowina z ryżem [...]

długoterminowy ten cheat :P ja mam pytanie na wierzchu w pierwszym i ostatnim czym jest posypane?

Ehh Pierwsza porażka od dawna i od razu duży spadek, trzeba wziąć się w garść :-P Ważny będzie finisz

bo tak szybciej i łatwiej. zreszta, dieta i tak musi być dopasowana indywidualnie. suplementy też i to najlpiej po szeregu badan. ostatnio mój lekarza probował postawić mi diagnozę na podstawie badan sprzed roku! btw, metformina to w zasadzie dla mnie ten sam kaliber co tabsy, więc żadne rozwiązanie czy pomoże...na pewno nie ten redukcyjny bilans [...]

dzien SS siad 3 x 5 115 ohp 3 x 5 52.5 Masti row 3 x 5 92.5 p.clean 3 x 5 42.5 podciagania (maszyna :->) 3 x 5 brzusek spiecia 3 x 15 ....i do pracki czas Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2017-03-07 13:19:41

Cały czas trenuję :) siady 3 razy w tygodniu, ciągi 1-2 razy w tygodniu, nad ławką sie zastanawiam, decyzję podejmę w piątek :) Albo zostanę przy dwóch razach, albo przejdę na jakiś czas na 5 x w tygodniu :P :) Do tego fikołki typu zarzut, high pull, dzień dobry. Ale weny coś nie czuję do prowadzenia dziennika :)

Makaron mam orkiszowy ale jeszcze nie próbowałem ;). A jak te ala lody? W porządku w smaku itd poza tym że zapychaja? ;p

opierdziel obydwa kup iphona 7 ;-) Mam galaxy s7 edge i za nic w świecie bym na iphona nie zamienił:p :)

/SFD/2017/3/7/f3a4d09fe2f7483ea6e547b4dc61cac7.jpg KSW 39 Colosseum oficjalnie największą galą w historii europejskiego MMA Na niecałe dwanaście tygodni przed historyczną galą KSW 39 Colosseum, Federacja KSW może oficjalnie potwierdzić, że wydarzenie 27 maja na PGE Narodowym będzie największą galą w historii europejskiego MMA, jeśli chodzi o [...]

hm..raz lepiej raz gorzej:-P. zależy od motywacji, bo czasem ta wewnętrzna nie wystarcza

Nie ogarniam życia ostatnio :P Najcięższy okres w pracy- permanentnie od jakiś 3 miesięcy. Wracam późno do domu, zmęczona i mam mało czasu na ogarnięcie życia poza pracą. Jeszcze tylko trochę.... Piątek Pierwszy raz mąż dał mi auto w długą trasę. Jechałam sama do pracy a potem prosto do domu do Radomska. To wiekopomna chwila, którą zapisałam w [...]

jak jesteś z nie za dalekich okolic Włocławka, Łodzi, Płocka lub Bydgoszczy to mógłbym sobie taki challenge ustalić :P

Poniedziałek - DNT, miska wg założeń. 07/03/17 DT BTW 140/70/250 tydzień 9 Trening C Przód uda + pośladki 1. Przysiad z nogami szeroko i palcami na zewnątrz 12/9/6/6/9/12/15 30kg/40kg/55kg/70kg/52,5kg/47,5kg/37,5kg 30kg/40kg/55kg/65kgx7/52,5kgx10/47,5kg/37,5kg 30kg/40kg/50kg/60kg/52,5kg/45kg/35kg 30kg/40kg/50kg/55kg/45kg/40kg/30kg Ok, na [...]