p

No... i tyłek też podobno piękny:-P

Myślałam, że Ci się moje przytulanie przejadło:-P z facetami to nigdy nie wiadomo}:-(

Ależ Paawo, ja tylko zaklinam rzeczywistość w dość nietypowy sposób;-) a.. no i od razu poznałam, tylko się droczę:-P Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2019-02-16 18:51:53

Ale, że co? No interakcja się liczy, koncert, teatr, sypialnia to owszem, co ja gadam sypialnia, może być i winda. A kino to trza siedzieć cicho a żaden aktor ci nie odpowie, nawet jak rzucisz butem w ekran. Zmieniony przez - paawo w dniu 2019-02-16 23:18:57 No, performance najlepiej;-) Filmy fajne są...te dla dorosłych czasem też:-P

Tako rzecze Autor programu, i za jakiś czas ma być 3x5x150. A izolacje to dodatek dla zapobieżenia kontuzjom:P

O rany jak to troska to ja serdecznie dziękuję ale nie ma się co martwić, złego diabli nie biorą. A pewnie, że troska, ale nie została doceniona... :-P /SFD/2018/9/12/c0ac8b373fc64c058458613f0b972c7b.jpg

Dzień dobry. Czy jakbym zupełnie przypadkiem nagrał film z siadów ale brzydko skadrowany i od doopy strony to oglądnął by kto, czy raczej sobie darować. Paawo, ja myślę, że wejść miałby więcej, niż moje śliczne MC:-P

Rozumiem że kiepsko ten film wyszedł ale żeby zaraz małpolud.@-| Na filmie widać, że jednak człowiek i w ten brzuch tez już nie wierzę :-P

Ja to już nie śmiem pytać, „co tak cicho”, bo już raz mi się oberwało rykoszetem:-P ale cieszę się, że czasem się Paawo pojawiasz:-)

Jutro siłownia, mam zamiar kucnąć w seriach roboczych dokładnie 3200 kg. A dzisiaj żrem co chcem, bo to żartów nie ma, Tsu mnie przestraszyła. Paawo... ale Ty tak serio chcesz zrobić wszystkie zaległe Spartańskie Kopyta na jednym treningu? Oszukaństwo jakieś:-P

No jasne... tak to wszyscy nieśmiali, ale nasze tylko to by oglądali:-P

siady 3x10x 80 kg wiosło jednorącz 3x5x 42,5 kg drążek nachwyt 2x10x cc wyciskanie 5x5x 60 kg żołnierz 10+10+8 :-( x 35 kg unoszenie bokiem 2x8x 7,5 kg unoszenie bokiem w opadzie 2x8x 17,5 kg biceps 2x8x 30 kg przenoszenie leżąc 2x8x 30 kg uginanie nóg leżąc 2x7x 30 kg rzymska bokiem P+L x 10x 10 kg skłonu ławka 30 st 2x10x 10 kg nadgarstki [...]

Paawo, gdybym potrafiła analizować jeszcze.. wiem tyle, że było ciężko i plecy nie chciały się wyprostować... wiec gdybym miała jakieś ogniwo typować, to właśnie to, co prostuje plecy? Idąc tym tropem, skoro w MC nogi prostują się pierwsze, a plecy zostają, to znów to co prostuje plecy? Ale ja znam się najmniej, wiec zawsze chętnie posłucham [...]

Jutro pójdę na siłownie i może nawet odbrażę się na martwy ciąg, się zobaczy. No nie... a jak Ci coś strzyknie, to będzie na mnie:-P

No chyba gimnazjalistka na koksie:-P Jak to z tym tyłkiem to był komplement, to dziękuję ;-)

Dobra...jeszcze zatęsknisz:-P a podokuczać mogę?

Podaj maila...:-P

Jak się nie wie, to się nie gada%-) wzór jest dobry, pod warunkiem, że zastosujesz do ciężaru, z którym możesz zrobić max 8 powtórzeń lub mniej:-P

Hmmm a dlaczego miałbym nie lubić Paawo?..irytujący z niego czasem człowiek, ale nikt nie jest bez wad:-P No i zdjęć jedzenia nie wkleja...%-)

No to żem się dowiedział.}:-( Wstane, wstane ale w sobotę będzie c najmniej 15 kilo więcej.:-P Włosy ważą, więc :-?