p

Nie no tak to jasne, że głupota ;p. Jednak wykonanie od 3 do 5 serii danego ćwiczenia na partię którą aktualnie tego dnia trenujemy w 3-4 ćwiczeniach zależnie od partii to całkiem okej wygląda w przypadku splita.

Nie chce obrażać, ale ten przysiad to dupa:p Szerzej nogi, zmniejsz ciężar i dupa do ziemi. Może zabawa w ćwiczenia wspomagające ma sens przy dużych ciezarach, ale tu wystarczy go pogłębić, co wzmocni wszystkie dodatkowe mięśnie, które stabilizuja ciało w tym ruchu. Mobilizacje i aktywacje sens mają zawsze. Bez względu na ciężar. Mają one za [...]

Widac, że dopiero zaczynasz przygode z silownia. Chyba kazdy poczatkujacy rozkminia rzeczy ktore nie maja zadnego znaczenia i nie ma na nie wplywu, zamiast poczytac o diecie i treningu :-P

muhehe! no i ja dyskutuje, a tu Szoho na rauszu :P

RAUSZ - stan upojenia alkoholowego :P

Ukrycmy te wybiegi myslowe. Agnex jak masz meila oszusta sprawdz na Allegro czy jest zarejstrowany - przez wyszukwarke. Jezeli sprzedal cos popros kupujacych o jego adres. Gdy sprzedal Tobie cos a nie otrzymales towaru, ewentualnie uszkodzony towar zglos sprawe na policje. PRzy zgloszeniu musisz miec potwierdzenie wplaty na konto, przelewu, [...]

wg mnie ten post nie ma celu (bez obrazy ) p.s. jak ktosby sie postaral to moglby w 2-3 lata te cykle obleciec

a po cyklu cwiczyc jeszcze z tydzien i potem przerwa czy od razu zrobic przerwe? i prosilbym o jakies uzasadnienie czemu akurat tak ;p

czytasz w myslach? :> wiec wiesz mniej wiecej jak wygladaja treningi SW i przybieraniu masy to one nie pomagaja wole MMA chodzilem na MT ale tylko dlatego zeby sobie podszkolic stojke :P

Chodzi o rzeźbe ,a czy a6w by się nadało tak P.S

yohimbe na poczatke?? wg. mnie za mocne ja bym polecil trec jabłaczan reactor pro3 dobry srodek na wytrzymalosc i wydolnosc ;p

mało :P samo przerobienie ripper 3.5 to z 8 dych :)

oczywiście :P jest przeróbka i gry pirackie chodzą tak jak napisał kolega powyżej xD

Dostałeś rozpiske na cały dzień co i jak ??? Czy tylko ile masz czego zjesć przez cały dzień. Proponuję ci zebyś sobie sam diete ułożył wtedy dopasujesz do swoich potrzeba jak masz czegoś za dużo albo za mało :) . Albo poprostu pogadaj z trenerem . Raczej spadków się nie martw 120g węgli dziennie to nie jest tak mało jak na redukcje :p . Poza tym [...]

prl pięciokrotnie górna norma więc się nie dziw. P.S. Od kiedy ilośc towaru mierzy się w ml? Ile to 0,5 ml enana?

Bold to tak ze 20tyg Prop moze byc np 3x125 pon/sr/pt Master p 150 pon/sr/pt

Grill wydaje się dość fajny. Osobiście jednak testowałem już kilka i sugeruję przemyśleć zakup Lidlowego. Koszt około 200 złotych a sprawdza się bardzo dobrze. [...]

A zatem potwierdza sie to co powiedzial Pan Ambroziak, tzn. ze nie istnieja zadne naukowe dowody swiadczace o tym ze oryginalne ZMA dziala lepiej od dobranych w tych samych proporcjach skladnikow zakupionych w aptece. Koszt 50 dniowej kuracji (Provitina Cynk + Filomag B6) to ok. 15 zl, gdy oryginalne ZMA na 30 dni to ok. 90 zl. Nie rozumiem [...]

a co to "som" ?? bo zabardzo nie wiem:P

hehe noze i wszystko jest do dupy :P ale rezultaty w ćwiczeniu zauwazyłem heheh :)i wogule bez suplementów idzie też urosnąć :D hehe