p

;-P Leniwy Kain HIT Jedi Zmieniony przez - KAIN w dniu 2003-04-16 22:24:43

dobra juz sie naumialem polak potrafi Ale i tak zle i tak nie dobrze :P Ale chyba zdecyduje sie na 350mg e7d

Dee-Jay podaj swój plan na klate jak możesz bo aż 1,5 h mordowania klaty:/ troche za dużo jak dlamnie , ja robie o połowe krócej :p Pozdro

Hehe... Fasole lubie tez zastapić warzywami...:) A białk jest po to aby kuraka w nim namoczyć...:P

"Ugotowac na łyzeczce oliwki z oliwek" -chyba miałeś na myśli usmażyć? A jesli tak, to na pewno nie na oliwie z oliwek, bo to tłuszcz nie nadający sie do smażenia. No i prosic sie o soga? Fstyt :P

Od 10g maki jeszcze nikomu pupa nie urosła...:P A ja lubie tak na chrupko gdy sie zdeka przypiecze...:D

A ja tam nie używam oliwy z oliwek... Jadę na teflonie z bardzo małą ilością oleju palmowego, taka malutka aby jedynie patelnia się zarosiła kropelkami a później jeżeli potrzeba to podduszam pod przykryciem z mała ilością wody... Hmmm...:D A co o Tym myślicie...?: Papryka zielona 90g Pomidor 115g Pieczarki 100g Kurczak 80g Cebula 50g Kasza Gr. [...]

""Straszne bolą mnie mięśnie, czy to normalne? # W ogóle nie bolą mnie mięśnie - co robić?"" Wariant pierwszy: mięśnie bolą. Czy to normalne? Tak, to normalne. Są to MIKROURAZY mięśni, na tym polega mechanizm ich wzrostu - powstają małe uszkodzenia w trakcie treningu, organizm je naprawia w ciągu 24-72 h (lub więcej) i tkanka [...]

Jak wyżej - nic się nie da z tym zrobić ;) Chyba, że skomplikowana operacja wyłamaniania kości kończyn dolnych i ich powtórne zrośnięcie - wykonywana tylko w ameryce ; p

po treningu silowym tez odczekac z 10-15 min zanim wejde na bieżnię ? i po aero i interwalach juz wtedy nie trzeba brac? dlaczego ? :P

Vegeta15 - Jak do ojca sie zwracasz ? :D Hmmm krety raczej niekupie trzeci raz :P Ale widze ,że odradzacie branie dwóch naraz więc zrobie osobno cykle.

Może udzieli sie ktos kto to juz brał ? ;P

No te triumphy w smaku są eleganckie. Skład też całkiem niezły choć mogło by być trochę mniej węgli :-) odetnę trochę ryżu po siłce i będzie git :P

jasne, zawsze lepiej to niż mars czy twix ;p

nie bo ma 3 ph 2 laczy a 3 to zaduzo. kumpel zza sciany:d wiec lajtowo :p

miało byc rak ale wyslalem za wczesnie:P hm heheehe tak szczerze muwiąc on jest mlodszy i durzo mniejszy odemnie, tłumaczylem mu rze przedewszystkim czeba jesc ale on wie swoje......... koniecznie chce sobie zapodac jakiegos koksa bo mu nic nie rosnie-rzeby roslo czeba dobrze cwiczyc ale jak czlowiek gupi........ to jest tak: -waga 50 kilo -biceps [...]

ile masz tego i do kiedy p.wszyst,kim chcesz pociągnąc cykl

wielkie dzięki ;] spróbuje coś pokombinować :p a tak apropo to jestem w trakcie cyklu z jabczanem i dextrosą mam nadzieje że to dobry pomysł... :)

1 chemia 2 nieopłacalne 3 śliskie ;-P

A małe pytanko co do gryfów. http://allegro.pl/strong-zestaw-gryfow-lekko-lamanych-gratis-q0-i1622412736.html te będą dobre? :P