pływanie na

Ja generalnie jestem przeciwnikiem obiążników, a w wodzie to nie ma żadnego sensu. Kałwa - pływanie w ubraniu tak Cię dziwi? Plywanie w koszulkach to rzecz normalna w treningu pływackim... Pływanie z deską jak najbardziej, polecam też pływanie w płetwach i łapkach na ręce.

[...] marzysz o wygranej to tak musisz trenować jak mistrz tylko czy to wystarczy?. Tego nie wiem ale dla przeciętnych kończy się poważnymi komplikacjami zdrowotnymi zawodowe pływanie niszczy stawy barków,biegi i kolarstwo kręgosłup i kolana. Ale co tam pewnie jesteś bogaty a pierwszy milion zarobiony na tritlonie pozwoli ci na pełną regenerację [...]

ja lubie prawie kazdy sport serio za WKKW nie przepadam to prawda... Dzisiaj plywanie jest w 2-och polfinalach wystartuja polacy i jest super wyscig na 200m dowolnym za***ista obsada - chyba najlepszy wyscig na tych igrzyskach Btw Grasik dzieki za ten link...wlasnie sobie blaszczyka ogladam w relacji na zywo I wlasnie Lucek wygral 4;3 w setach [...]

hej! ja slyszalem ze takze plywanie jest dobre na kregoslup.

[...] do zawodów, ale tylko do 1 dyscypliny, tę którą się naprawdę kocha i jest w stanie poświecic wiele dla niej, a ja nie jestem pewna czy dam radę sobie odpuścić pływanie i kb (bo dla biegania bym musiała, tylko siłkę + bieganie, żeby pod zawody się przygotować) kb mnie ciągnie, bo bym chciała nauczyć się bronić i atakować, umieć [...]

[...] do zawodów, ale tylko do 1 dyscypliny, tę którą się naprawdę kocha i jest w stanie poświecic wiele dla niej, a ja nie jestem pewna czy dam radę sobie odpuścić pływanie i kb (bo dla biegania bym musiała, tylko siłkę + bieganie, żeby pod zawody się przygotować) kb mnie ciągnie, bo bym chciała nauczyć się bronić i atakować, umieć [...]

jak zaczniesz śmigać na basenie to docenisz pływanie, jest to bardzo fajna odskocznia bo podczas wysiłku można dać odpocząć nogom, jeśli o mnie chodzi to uważam że jest to jedna z lepszych form aerobów (pisałem o tym ostatnio w dzienniku)

Sa wysokie kalorie, jest i troszke sily.. Bywalo lepiej, ale coz, priorytety, wszystkiego na raz miec nie mozna ;) Koncze dzien plywalnia, mocno - bo teraz juz nie bedzie lekko nigdy az do pierwszego startu w tri w czerwcu - plywanie szlifowac musze do oporu. Cyferka i dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ed3efa35fbdb491b9f73205c99678024.jpg [...]

[...] wiadomo skąd akurat teraz - z dawnych lekcji - palce razem, wyleż, wyczekaj, etc. Planuję zimą kilkanaście godzin lekcji pod okiem trenera. Poniżej wczorajsze regeneracyjne pływanie w zatoce. novyneo: rower to w ogóle nie wiem... tzn. wiem, że ma dwa koła, kierownicę i siodełko. Na tym kończy się moje "kolarstwo" na dziś:) [...]

[...] to nie dla mnie. Ja jednak jestem dziecko lasu. "Klepanie asfaltu" wśród blokowisk nie przemawia do mnie i już. Ot i tyle refleksji. Teraz odpoczynek, lekkie bieganie, pływanie do końca października, a potem... właśnie, chciałem napisać po staremu: ogień:-D Jeszcze raz. A potem... rzetelny trening. Bardzo Wam dziękuję za wsparcie przez te [...]

[...] więc sam. Generalnie - tragedia. Zanim zwolnił się pas ( wszystkie zarezerwowane ) minęło 20 minut. Ponieważ wejściówka jest tylko na 40 minut ( sic! ) pozostało 20 min na pływanie. Nie jest dobrze, nie mam jeszcze poskładanego kraula z powrotem po modyfikacjach Tadeusza. Kurna, jakie to prawdziwe - żeby biegać, trzeba biegać, żeby pływać - [...]

Bartosz Banach. Z Banach Brothers. Nie wiedziałem, że mamy takiego kolarza u nas w teamie. Mistrz Polski w rowerowaniu mtb, na szosie też nieźle jeździ. Był w Sierakowie, startował na 1/2. Zajął ogólnie 7 miejsce, na rowerze był 2, z czasem 2:04 na 90 km. Tyle tytułem przedstawienia. Dzisiaj po pływaniu zagadałem do niego, jak usłyszał, jaką [...]

Dzisiaj dłuższe pływanie z teamem, na lajcie. Kilka krótkich przerw na pogaduchy w trakcie, trochę przybijania piątek z kajakarzami, za nami ratownik w łódce na wszelki wypadek. Fajny wypad. Taka wprawka przed płynięciem na Hel :) /SFD/2016/8/27/8864276f762d4c4b81731519a4d27106.png /SFD/2016/8/27/533442259e384c8184f11a3920fec682.jpg [...]

Dzięki, po długim namyśle chyba wygra 3 opcja :) Założę opony crossowe do szosy i będę śmigać jesień i zimę po ... pętli Reja ;) Jak wiecie, brakuje mi wszystkiego - równowagi, opanowania roweru i całej reszty. Jestem już tomografii i udało się wyprosić opisanie badania na miejscu - "złamanie zmęczeniowe kości piszczelowej, ze względu na [...]

[...] trenerami:) Wiem, brzmi strasznie, ale tak źle nie jest. Napiszę odrobinę szerzej, to odpowiem Pirlo od razu. Tadeusz Czepukojć - szef naszego cyrku - głównie odpowiada za pływanie, prowadzi wszystkie treningi na pływalni i openwater oraz treningi biegowe, część rowerowych, organizuje nam różne wyjazdowe eventy, etc. Zamawia i analizuje testy [...]

Założyłem dzisiaj lemondkę i pojechałem na pętlę Reja. Da się jeździć na tym ustrojstwie !!! Co prawda tylko pod górkę i po płaskim próbowałem bez szaleństw, ale czuję, że będzie dobrze. Mam kooooooooszmarne zaległości na rowerze, coraz bardziej sobie to uświadamiam. Od października zaliczyłem tylko 84 dupogodziny. ( trenażer i outdoor razem ). Na [...]

Dzięki Szajba :) Ten bieg to całkiem niewykluczone kiedyś:) Dzisiaj pływanie, po pływaniu karmienie gołębi przy śniadaniu, na kolację zajzajer - 2 grejfruty, 2 pomarańcze, 2 cytryny, 4 łyżki kurkumy, pieprz, korzeń lub dwa imbiru startego na tarce świeżego - przeciwzapalnie, regeneracyjnie, etc... A, i na fotce brylok z budy na zawodach, nie [...]

[...] i przez krótki czas ok. 10 minut zmniejsza późniejsze zakwasy po ciężkich treningach. Ale wydłużanie pobytu w wodzie wyraźnie utrudnia późniejszą regenerację. Tak więc pływanie jest wskazane, ale ściśle kontrolowane i systematyczne. Pływanie jest też znakomitym substytutem treningu w czasie przerwy wakacyjnej w treningach. Przy takich [...]

[...] Radzę popracować więc nad delikatnym włożeniu ręki do wody. 3. Tak mają być złączone ale to nie znaczy, że masz wręcz jednym palcem na drugiego napierać. 4.Przede wszystkim pływanie z deską. Czasami możesz płynąć dłuższe dystanse a na innym treningu np. na maksa 25/50 m nogami. Pamiętaj jednak żeby na początku się rozgrzać i przepłynąć sobie [...]

Gratulacje. Nikt tu chyba nie pisal, ze plywanie nie ma znaczenia... Ja pisalem, ze najciezej je zrobic. A bez przeszlosci zawodniczej na pewien pulap sie nie wejdzie niestety w wieku 35- 40 lat. my musimy dobrze gospodarowac czasem, ktory mamy na trening. Ty jestes duzo mlodszy i masz wiecej czasu, wiec masz w temacie lepsze perspektywy. Co nie [...]