pływania

mam jedno pytanie: jak mierzyc tetno przy plywaniu? uzywac jakis specjalny wodoodporny pulsometr czy jakos inaczej? jakie sa ogolne metody mierzenia tetna w treningu plywackim? jak robia to zawodowcy? -- pozdrawiam, Feders

witajcie, wczoraj rozpoczalem nauke plywania, mam 25 lat, wczesniej nie bardzo mialem kontakt z woda, chcialem to zmienic, mam troche wglebiona klatke piersiowa po operacji, i czuje ze mam zmniejszona wydolnosc oddechowa pluc, mam kilka pytan 1) czy plywanie zwiekszy wydolnosc pluc i wypchnie mostek pomimo mojego wieku 2) wczoraj po basenie czulem [...]

witam .. mam pewien problem ponieważ mam przygotować referat dotyczący ćwiczeń doskonalących technikę pływania grzbietem, jednak nie mam o tym zielonego pojęcia. Interesują mnie ćwiczenia i ilość powtorzeń jaka należy zrobić. Z góry dziękuję za pomoc :))

Witam. Od 1,5roku uprawiam pływanie zawodowo w klubie pływackim. 6x w tyg mam treningi. Jednak chciałbym znacznie zwiększyć swoją siłę i wytrzymałość (bo z tym troszke cięzko), dodatkowo pozbyc się masy tłuszczowej. Zamierzam dołączyć ćwiczenie na siłowni, chyba muszę się skupić bardziej na rękach, bo bez nich nie ma co pływać :) tylko jakie ćw. ? [...]

Witam, od września zamierzam odwiedzać basen 2 x w miesiącu (co drugą sobotę) wiem, że to nie dużo, ale zawsze lepsze niż nic chciałbym zapytać czy pływanie pomoże mi w takich bolączkach które chcę poprawić, jak: - lepsza kondycja - mniej tkanki tłuszczowej podczas budowania masy mięśniowej (szczególnie jesień/zima) - poprzez lepszą kondycję [...]

jako młodzieniec nadwyręzyłem cieżarem prawy bark, czego skutki odczuwam do dziś; nauczyłem sie z tym funkcjonować, rozgrzewka, fastum te sprawy, oczywiscie glukozamina która nie działa.. w każdym razie moge cwiczyc , funkcjonowac i nic sie nie dzieje; ostatnio dorzuciłem sobie jako uzupełnienie aerobowe cwiczeń basen - okazało sie że po kilku [...]

[...] Nigdy jakoś nie potrafiłem pływać, dopiero w gimnazjum zacząłem chodzić na kurs, który później musiałem niestety z różnych powodów przerwać. Skończyłem kurs na umiejętności pływania na plecach bez żadnej pomocy. Ale to niestety było dawno, a ostatnio naszło mnie, żebym znowu zapisał się na jakiś kurs pływania, żeby dokształcić się i być pewnym w [...]

Elo!! Jestem ciekaw ile zarabia instruktor pływania? Ile bierze za godzinę na rękę? Proszę o sprawdzone informacje, najlepiej jak się wypowiedzą osoby, które pracują lub pracowały jako nauczyciel pływania. Pozdro

Elo!! Jestem ciekaw ile zarabia instruktor pływania? Ile bierze za godzinę na rękę? Proszę o sprawdzone informacje, najlepiej jak się wypowiedzą osoby, które pracują lub pracowały jako nauczyciel pływania. Pozdro

[...] kilku m-cy pływam i przez ten czas miałam już 2 stroje kąpielowe, bo zmiszczyły się - przetarły.... troszkę mnie to zdenerwowało kiedy zobaczyłąm że po 2m-cach intensywnego pływania znów i ten strój który niedawno sobie kupiłam zaczyna się psuć (a dodam że był dobrej firmy)... PROSZĘ DORADŹCIE MI JAKIE STROJE MOGLIBYŚCIE MI POLECIĆ, czym [...]

Cześć! Zastanawiam się czy jest możliwa samodzielna nauka pływania? Obecnie od paru lat znakomicie sobie radze, ale z deską . Wiadomo, wakacje się zbliżają i wypadało by się nauczyć pływać. Nie stać mnie na kurs . Zna ktoś może jakieś "poradniki", "wideo-poradniki"?

Czesc! nie wiem czy był już taki post czy nie, ale mam pytanko. Jak szybko nauczyliście się pływać. Ja dopiero zaczynam z pływaniem swoją przygodę bo się wcześniej nie nauczyłem :/ Zacząłem chodzić raz w tygodniu na basen. Mam nadzieję że tak do wakacji to bede miał już jakieś pojęcie. Narazie jak przepłynę żabką (strasznie jeszcze ten styl [...]

[...] nogami i rękami (póki co z deską pływają). Próbuję łączyć wszystko razem. Zanurzają się pod wodę. W związku z tym mam pytanie jakie można zaproponować im ćwiczeniazabawy, żeby były ciekawe, dzieciaki się nie zniechęcały, ale zarazem coś ćwiczyły? Nie chce teraz im dawać tylko pływania, bo niedługo się znudzą. Powiedzy takie 'wolniejsze' zajęcia.

Cześć. Chciałbym się nauczyć pływać, ale nie wiem za bardzo jak sie za to zabrac. Przydałoby mi się poznać jakieś podstawy pływania danymi stylami. Przeglądając internet jedyna sensowną stroną na której znalazłem cos o pływaniu było to forum, jednak to troche mało dla mnie... Prosiłbym bardo,jeśli ktoś zna, jakieś linki do stron na których mógłbym [...]

tak wygladam po 9 latach plywania http://img153.imageshack.us/img153/2915/hpim0731xx4.jpg Zmieniony przez - goorskii w dniu 2007-04-07 18:06:57

Witam serdecznie. Mam 24 lata i zacząłem chodzic na nauke pływania, ale mam niestety problem mianowicie, gdy próbuję płynąć na brzuchu (deska z przodu na wyciągnietych rękach), nie jestem w stanie utrzymać bioder i nóg przy powierzchni wody, tylko opadają mi na dół poza tym nie trzymam w miarę sztywnego kolana tylko większosć ruchu wykonuję [...]

Witam. Szukam pomocy w wyborze okularków do pływania. W internecie jest pełno różnych i nie mam pojęcia co mam wybrać. Okulary mają służyć do pływania tylko na zamkniętych basenach sportowych. Nie chciałbym przekroczyć ceny 80 zł, ponieważ nie jestem jakimś tam zawodowcem, a chcę poprawić swoje czasy. Chciałbym jakieś zwykłe z gumką a nie szwedki. [...]

Mam pytanie od początkującego plywaka. Technika w sensie ruchu nie jest dla mnie problemem w kraulu bo juz "zrozumialem" ten ruch. Problemem jest oddech. Po polowie basenu mam nie odparta potrzebę oddychania i jeden wdech nie jest w stanie wyrownac mojego dlugu tlenowego. Mom rowniez odczucie pelnych pluc i potrzeby wydechu. Pół długości basenu i [...]

Witam potrzebuję jakichś okularów do pływania w przedziale cenowym do 100zł. Pływam dość dużo (jestem ratownikiem WOPR). Do tej pory miałem szwedki firmy "Arena" (za około 30zł), ale niestety pasek mi się w nich zerwał i teraz dupa a nie robota :D. Okulary mi są obojętne jakie, byle nie z gąbką (mogą być z uszczelką, mogą być szwedki (nie bolą [...]

Witam wszystkich. Mam pytanie dotyczące suplementacji podczas redukcji. Wchodzę teraz w okres spalania tkanki tłuszczowej (w końcu trzeba się za siebie wziąć). Dieta jest w trakcie układania. Na początku planuje same bieganie i ewentualnie w zastępstwie pływanie. Treningi na siłowni chcę odłożyć na później tzn. gdy stracę kilka zbędnych kg. Moje [...]