pączki

nie no to troche stary art. takze troche sie zmienilo waga: ok 60 tak wiec bialko 120-130g a nie az 204 wegle 270-330g a nie az 477 Zamiast tyle wegli dodaj tluszczy. Nie podoba mi sie ze tak pozno trenujesz no ale coz po treningu ok 1,5h bialko musisz spozyc a na noc bez wegli tylko bialko [...]

Witam Od ponad roku jestem szczęśliwym posiadaczem zestawu Spartan II. Zestaw składa się: - wielofunkcyjnej ławki wraz ze stojakami - modlitewnika W moim posiadaniu jest również stacja na nogi którą zakupiłem niedawno. Sprzęt mam już dosyć długo i muszę powiedzieć że nie mam do niego dużych zastrzeżeń, ale o tym dalej . Jeśli chodzi o [...]

nie cuduje tylko urozmaicam zaraz wjedzie zestaw 5 jaj + pomidory z sosem vinegret + pol paczki (50g) migdałów za kolejne 2 - 3h jedna lub dwie giry z kurczaka i brokuły potem niewiem a pozniej trening (wyjatkowo po poludniu dzis) barki & klatka & brzuch po tym weekendzie bedzie ciezko....

Cześć zostałem Doradca klienta w Orange(telemarketer) i mam dla was lepsza ofertę niż w salonie orange. Normalnie w Salonie przy najniższym Abonamencie za 25 zł nie dają w salonie nic.U mnie masz dodatkowy prezent w postaci usługi na zawsze.Takimi prezentami są weekendy do orange- 180 minut Pakiet sms - 400 sms do orange Orange World - możliwość [...]

Firma godna zaufania.Odbieram paczki w Londynie i w Luton od kilku lat-bez problemu-przystepne ceny.Strony internetowej sie jeszcze chyba nie dorobili.Moze wkrotce.!!!

pol paczki ryzu brazowego i jedna kromka razowego chleba to za duzo wegla?

Szybko Wam te paczki przyszły. Pippo postarałeś się.

I miss you Sadd :( serio, wracaj, bo się martwimy,nie dostanę kolejnej paczki z filmami i fotami:( hadd a ty skąd wiesz, kogo nam brakuje, jak Ty nie tutejszy Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-07-28 20:59:55

ZOstal mi spalacz po redukcji, gdzies 1/3 paczki, dyma burn. Obecnie "wracam do formy" po redkucji (musze odrobic troche miecha), zaczalem cykl na mono + odzywka przedtreningowa (hyper shock) czy moge do tego dorzucic ten spalacz zeby sie nie zalac? Mam troche tendencje do tycia. Treningi dosyc intensywne (leje sie az ze mnie), wiec pomyslalem [...]

Witam jestem szczęśliwym posiadaczem zestawu Tryton IV PLUS !! Skład zestawu : · MEGA stabilna ławka · MEGA stabilne stojaki pod sztangę · dokręcany dużą śruba modlitewnik · MEGA stabilne stojaki pod modlitewnik · prawie 100 KILO obciążenia · 4 sztangi · GRATIS plakat ze Sławkiem Orłem + rękawiczki Zestaw ten jest bardzo dobrym [...]

a ty irko te swoje desmy oryginalne od dila bierzesz czy z neta gdzies?? bo u mnie u dila jest fake, na necie w jednym miejscu zamowilem 3 na probe- fake. podalbym stronke ale nie wiem czy mozna. ogolnie chcialem z zagranicznej stronki zamowic ale nie wiem czy dojdzie. na granicy pewnie trzepia te paczki. p.s. irko widziales ten watek z [...]

[...] mieszanka ziół działających napotnie, moczopędnie, przeciwzapalnie: kwiat lipy 20 g kwiat bzu czarnego 20 g kwiat rumianku 10 g owoc maliny 25 g pączki brzozy 10 g (mogą być liście) kwiat tawuly 10 g 1 łyżkę zalewamy 1 szklanką wrzątku, trzymamy pod przykryciem 5 - 10 minut. Pijemy 1/4 - 1/2 szklanki. [...]

do petrucci16: to nie jest jakas specjalna dieta, raczej zmiana proporcji spozywanych produktow. Po prostu tzeba sie zdrowo odzywiac. Ponizej wskazowki zywieniowe. Eliminujemy: produkty wykonywane z dodatkiem drozdzy, wysoko przetworzone, z zawartoscia plesni, cukrow i o wysokim IG, a wiec: Chipsy, Piwo, Alkohole, Frytki, Ziemniaki Puree, [...]

Witam.Dopiero zaczynam przygode z siłownią więc prosze o pomoc.Rozpisałem sobie diete korzystając z kalkulatora VITALMAX.Dzienne zapotrzebowanie to:180g białka,117 tłuszcze,492 węglowodany,3740 kcal.Kiedy wszystko przeliczyłem wyszło mi 183g białka,124g tłuszczy,520g węglowadanów,4199 kcal. Wszytko niby się zgadza,jednak prosze o jakieś korekty bo [...]

Już na początku powiem Ci że dieta bardzo słaba 6:00 2 jajka na miękko 6 kromek chleba(ok.200g) 3 plajsterki salami(ok.30g) pomidor ogórek jajka ok ale przy Twojej wadze dałbym 3-4, chleb biały wywal - daj pełnoziarnisty/razowy, a najlepiej jakbyś dał płatki owsiane zamiast chleba salami to straszny syf więc wywal koniecznie. Warzywa ok. 11:00 6 [...]

Oficjalnie ogłaszam: paczki dziś wyszły czyli jutro można się spodziewać kuriera w domu :)

Chcecie to zobaczcie jak kelton wysyla paczki http://www.sfd.pl/Brak_rzeczy_w_zestawie...-t517843.html

czy nie pojmujesz, że trening siłowy robisz po to by spalić zmagazynowany w mięśniach glikogen, a nie jakieś pączki czy ryże?

troche lipa ze nie masz dojscia do normalnych saa massdrol (superdrol i jego klony) to nie jest srodek dla Ciebie. zdecydowanie za mocny na 1 cykl, ryje flaki, duze cisnienie, dosc mocno blokuje podejzewam ze z takim stazem, ciezko by Ci bylo utrzymac zdobyta mase po cyklu. nie kieruj sie opiniami jak: znajomy bral i urosl duzo, zacznij od [...]

W dni treningowe staram się robić w ten sposób, żeby zjeść po treningu pół paczki ryżu albo równowartość w innych źródłach węglowodanów. Przed treningiem w zależności, czy ćwiczę po śniadaniu, to daję ciemny chleb, lub po kolejnym posiłku, to odrobina ryżu. Chodzi mi o węglowodany natychmiast po treningu (banan, gainer itp.).