ozzy

Ozzy ciągnie, zeby nie zgaslo %-)

Panowie, co tam ciekawego słychać? Ozzy - jak tam? %-) Mnie praca masakrycznie pochłania i ograbia z czasu -_-

ozzy czemu tak?

Ozzy dlatego napisałem, że może jeść ale tak by mikro i makro w diecie się zgadzały. Czyli z umiarem, a nie 5kg dziennie... Mówisz o jakości jedzenia. Każdy ma swój pogląd na ten temat. Dla jednych nie ma różnicy a dla innych to kaloria, kalorii nie równa. Wszystko zależy od suplementacji i treningu a w największej mierze od naszego organizmu. Bo [...]

Ozzy dlatego napisałem, że może jeść ale tak by mikro i makro w diecie się zgadzały. Czyli z umiarem, a nie 5kg dziennie... Mówisz o jakości jedzenia. Każdy ma swój pogląd na ten temat. Dla jednych nie ma różnicy a dla innych to kaloria, kalorii nie równa. Wszystko zależy od suplementacji i treningu a w największej mierze od naszego organizmu. Bo [...]

Dzień 71,72 Wczorajszy dzień pod względem samopoczucia był kiepski. Niby dużo nie wypiłem, ale zmęczenie nade mną górowało. Jako prezent między innymi dostałem rękawiczki, które od tak dawna chciałem kupić oraz 2 karnety na siłownie. W najbliższym czasie jednak muszę jechać do Poznania wymienić na rozmiar większe dlatego jeszcze ich nie założe :< [...]

Jutro uzupełnie wpiski, Dzięki Ozzy :) Akurat nie miałem kompa pod ręką :-D

Okej dzięki OZZy mam też pytanie czy jeżeli zabraknie mi kalorii to mam dobijac jakimiś śmieciami typu żelki jako iż mam mlodszego brata to sie znajdzie tego w domu zawsze , czy zostać przy tych kcal ktore zrobilem i nic nie dobijać smieciami ?

Tak. Tylko zrób jak Ozzy mówi - reszte uzupełnij węglami.

Uuu Ozzy, ostrzeżenie od Kacpra. Robi się poważnie %-)

ozzy pobawiłbym się w drwala :-))

Dziękuje wielkie Ozzy ! mam nadzieje, żę sprawdzi się nowy trening :)

hahahaha :D Ozzy to ci nie grozi %-)

Ozzy nie daje fotek więcje bo sie wstydzii tyh +12 kg %-)

Ozzy kameleon %-) Zmieniony przez - SnicK w dniu 2014-08-16 21:40:40

Co tam Ozzy ?

Ozzy, rozciagasz sie przy jakichs filmikach kobiet fit? :-D czy po prostu napiehdalasz co popadnie xd

Kacper to Ty nie wiesz jakie zioła są najlepsze na apetyt? \-) Przypominam że jestem Naturalem ozzy nie biore żadnych ziół };-)

ja zawsze wstaje przed 7 bo żarcie robię i zaraz areo Ozzy priv Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-08-18 07:49:32

Ozzy jaki twardziel, dziewczynę ma - zazdro \-) ktoś biega z kołczanem prawilności? bo bym endomondo wziął ze sobą, ale nie będę telefonu w łapie całą trase trzymał