ox

Kabass bardzo dobra sylwetka, świetnie to wygląda. Jestem szczerze zaskoczony:-)) Ox, rewelacja:-))

ox zacna forma :-)) Zmieniony przez - miczelx w dniu 2013-10-23 22:08:22

Ox,świetna plastyka mięśni,detale,separacja.Sylwetka na scenę.Pzdr.

ox miazga poprostu i te uda @-|

Ox kosa do takiego czegoś dążę. Zmieniony przez - xxKozaKxx w dniu 2013-10-23 16:50:00

ox ale zes sie koksu nawp*****lal w tym wieku \-) forma przekozacka plecy zaj**iste detale :-) kiedy jak nie teraz? :-D dzięki Panowie, za rok będzie lepiej, pozdrawiam dorzucę jeszcze jedno na do widzenia hehe /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0df4ed89809a4e46962cee080129e3ae.JPG Zmieniony przez - the_ox w dniu 2013-10-23 16:31:49

ox ale zes sie koksu nawp*****lal w tym wieku \-) forma przekozacka plecy zaj**iste detale :-)

the ox gdzie startujesz? forma kozacka naprawde jak na ten wiek to super.

[...] od normalnych BCAA? Czy moze powinienem dodac normalne BCAA do cyklu? -Witaminy Olimpu - Gold-Vita Min Anti-OX -Białko - Syntrax Matrix Zostalo jeszcze niecale 200zl do przeznaczenia na jakies suple, myslalem o jakims carbo.. Dodam, że jestem miesiac po odbloku z cyklu z galeniki, metki i oxy wiec celem suplementacji jest podtrzymanie masy i sily

Witam panie Sławku i wszystkich innych użytkowników. Zastanawiam nad suplementacją ANTI-OX (2/dzien). Mam pytanie tylko czy ta dawka nie wpłynie źle na pracę wolnych rodników w komórkach mięśniowych, które jak się dowiedziałem mają ogromne znaczenia dla rozwoju, masy mięśniowej? Czy może suplementować 2 kaps ok 10h po treningu, a w dzień bez [...]

w ofercie Olimap jest wiele zlozonych z ekstraktow preparatow wsrodk ktorych jest rowniez ten o ktorym wspomnial Slawek Ambroziak - ANTI-OX power blend™ Mega Caps® http://www.olimp-supplements.com/images/products/medium/1334733118.png http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=az&id=355 zdecydowanie polecam :-)

Zawody internetowe byly w podciąganiu na drążku i wlaśnie wtedy spróbowalem z kciukiem na górze, później jakoś trenowałem przez miesiąc , ale wrociłem do normalnego chwytu z kciukiem pod drazkiem. To jedyny mój filmik z kciukiem na górze, film tez mi uznali, a nie spodziewałem się tego. http://www.youtube.com/watch?v=OX-rOGXfGQM

[...] diety low carb w pierwszym miesiącu chciałem ograniczyć spożywanie węglowodanów do ok. 50 g. Suplementy jakie stosuje to:odżywka białkowa (Elite xt),vita min power i anti-ox(olimp), bcaa ,gold glucosamine 1000 (olimp). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/67af54eaad684b1e82f667b8bc8a9a2e.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f8658730d629466496def5cd96238aed.png

[...] ją od tygodnia) i w pierwszym miesiącu chciałem ograniczyć spożywanie węglowodanów do ok. 50 g. Suplementy jakie stosuje to:odżywka białkowa (Elite xt),vita min power i anti-ox(olimp), bcaa ,gold glucosamine 1000 (olimp). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/96d49f9d80b84ee4aa716e51c3381821.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/00a6ddc43ea24935ad756478e2e584f7.png

WIEK 34 LATA WAGA 92 KG WZROST 177 CM, PAS 92CM, METABOLIZM SPOCZYNKOWY 2338 KCAL, TKANKA MIĘŚNIOWA 80%,TKANKA TŁUSZCZOWA 15,5% TŁUSZCZ BRZUSZNY 6 ( SKALA 1-59) TRENINGI: 2 RAZY W TYGODNIU SIŁOWNIA ( TRENING WYTRZYMAŁOŚCI SIŁOWEJ), 3-4 RAZY MMA+BOKS MOIM CELEM JEST ZRZUCENIE TŁUSZCZU Z BRZUCHA BEZ STRATY, NA ILE TO MOŻLIWE MASY MIĘŚNIOWEJ. PROSZĘ [...]

Dawki 20 mg , wiec bardzo male co dziwne troche tyrpan zaczyna kolega w tam tym roku na tej ox lk zrobil 7 kg prawie samo miecho biorac wlasnie 20 mg leciutko go zblokowało był pod kontrolą endykronologa 2 tyg po cyklu lekko zanizony testosteron . Widocznie moj organizm reaguje inaczej

Witam Wiek: 25 Wzrost: 178 Waga: 90 Wszystkie ćwiczenia wykonuję w 3 seriach po 12-10-8 powt. (zastanawiam się jakie efekty dałoby dorzucenie 4 serii z 12 powt. ) Na koniec każdego treningu dodatkowo biegam 30min. Suple które planuję zakupić: man scorch (wcześniejsze doświadczenie ze spalaczami: Clen Burexin 3 lata temu, rok temu Animal Cuts ale [...]

Oczywiście warzyw i owców nie neguję, ale takie uzupełnienie mi nie powinno zaszkodzić. Jeśli mam ocenić w skali 1-5 ile zjadam warzyw i owców to tak 2. Myślę, że codziennie 2 banany, jakaś marchew, sałata, pomidor, ew. jabłko zależy co jest %-) To prawda, że BCAA nie tylko wspomaga regenerację, ale także uwalnia hormon wzrostu, który przyczynia [...]

Witam tak jak w tem ox 12 2012 czarne kapsy czy to orginal? z gory dzieki

Szukam suplementów (głównie witamin i minerałów) w pełni organicznych / pochodzenia naturalnego - uzyskanych z ekstraktów roślinnych/zwierzęcych, które zastąpią mi Animal Paka. Chciałbym, aby to była jakaś jedna paka, abym nie musiał otwierać codziennie 50u puszek i łykać 50u tabletek ;) Proszę uprzejmie o pomoc i doradztwo :) Czemu chcę zmienić [...]