owsianki

Hej, dorcia, widze ze podobnie robisz jak ja, ja 2 jajek po prostu nie daje, bo za duzo w nich tluszczu jak dla mnie A co do smaku owsianki, plackow itp... to przyznam Wam sie, ze czasem dodaje sobie jeszcze do nich pare kropel czystej chemii, tj. ekstraktow smakowych, ktore dostaje w paczkach od tesciowej ze Stanow. To jest cos w stylu naszych [...]

[...] kefirem, to moze nada sie mleko sojowe? albo woda.Z woda wbrew pozoru sa dobrea mozesz dodac rodzynki,orzechy,inne bakalie czy cynamon,wanilie,banana,co tam lubisz i beda jeszcze lepsze. a jak nie, to moze zrob cos innego?Zamiast owsianki mozesz zjesc omlet z platkami owsianymi lub w ogole jakies inne jedzonko niekoniecznie "owsiankowe"

statystycznie powinienem 2 worki ryzu 500g cyca z kury do tego sos, 100g chleba + szynka/ser, 200g twarogu, 2 serki wiejskie, 80-100g owsianki, z karton mleka i jakis jogurt ale mam zacisniety zolodek bo maj-lipiec redukcja a potem wakacje wiec jadlem raczej jak zwykly czlowiek i teraz ciezko sie przestawic ale kupie sobie 3kg gajnera to w szkole [...]

jak myslciie 250g owsianki + 300-500ml mleka na sniadanie stkyknie ?? nie zaduzo tego ? EDIT : no ja jak kupuje to na smak zeby mi smakowalo a nie mialo duzo % Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-09-01 15:28:10

jak myslciie 250g owsianki + 300-500ml mleka na sniadanie stkyknie ?? nie zaduzo tego ? mi ciezko zjesc 50g na raz 250g to chyba cały gar

bo ja kojocie mało jadam poza tym nie lubie owsianki

gotujecie mleko do owsianki czy z lodowki bierzecie?? ja zawsze zimne

ja to gotuje wode do wrzenia wsupuje płatki owsiane gorskie ok 70g i otręby i czekam az woda wyparuje do tego 50g twarozku chudego mieszam dodaje garske orzechów włoskich i zagryzam jedną morelą suszoną taka owsianke kocham a bardzo bardzo rzadko gotuje płatki do wyparowania wody i gotuje mleko i zalewam tak zeby płatki wchłoneły mleko no i taka [...]

[...] nie do przelkniecia to proponuje poza owsianymi dodac jeszcze inny rodzaj platkow. Wtedy mamy musli z prawdziwego zdarzenia a jak nadal niejadalne to moze zamiast zwyklej owsianki wykorzystac platki owsiane do zrobienia omletu? Tez mozna do srodka dac np rodzynki,albo omlet posmarowac miodem np. czy jogurtem naturalnym, a jak dalej nie da rady [...]

ja nigdy nie lubilem owsianki w Polsce ale ostatnio mieszkalem u pewnej rodziny w Guatemalii i oni codziennie jedli owsianke a przyzadzali ja tak: do przegotowanej wody (ale nie wrzacej) wsypuja owsianke gotuja to jakies 10 minut potem dodaja mleko i dalej gotuja jakies 5 minut na koncu pokrojone banany jablko rodzynki i koniecznie cynamon. [...]

Mozesz dodac do twarogu na kolacje zeby wolniej sie wchłaniało, do śniadania np. ja opróćz owsianki jem twaróg 50 g i do tego łyżeczka oliwy, mozesz takze do obiadu polać warzywa

a porownujac do owsianki ktora juz poprostu "zygam i sram" co lepiej wypada? i czy moge miksowac manną z miodem?

również owsianki z wodą nie ruszę mleko rulezzzzzzzzzzz spożywam około 3 litry dziennie głównie do białka(jestem ekto) o odkładaniu się tłuszczu nie ma mowy mama mówi że mi krowę na 18 stke kupi

[...] ucinałam głowe ) smażony na oliwie bez panierki do tego kawałek kalafiora. Kolacja-Serek wiejski + pomidor. To jest moje dzisiejsze menu. Czasem na sniadanie do tej owsianki dorzucam suszona sliwke jak juz bardzo mam ochote na słodkie(mam hipoglikemie).Moze to paradoks ale kiedys jedząc słodycze potrafiłam obudzić sie w nocy z napadem [...]

po szkole a jutro nie ma zajęć myślicie że jak wkroję banana do owsianki to dobre będzie??

polubiałem owsianke dobrze w szkole wchodzi qmpel ktory jeszcze na silce nie cwiczy juz wp*****la twarogi grahamki i owsianki w budzie - dobrze zapycha (C) =DD

Wywal mielonke Do owsianki mozesz sobie dosypac rodzynki, orzechy, pestki dyni, siemie lniane. Doloz sobie jakies rybe zeby dieta byla urozmaicona. Jak lapiesz latwo tluszcz to bym zrezygnowal z tego mleka na noc, i tak jak kolega mowil dodaj warzywa

Jesli chodzi o śniadanie to moze takie byc tylko uwazam ze wyjdzie za duzo wegli gdzies ok. 140. Nie polecam owsianki i bananow razem. Mozesz dac: miód, kakao, rodzynki, orzechy. Jesli o chodzi o bialko to stosujesz wg. brakow w diecie. Jesli chodzi o ten posilek wieczorny to potrneningowy to najpierw niech sobie dziewczyna ustali diete i po [...]

100g owsianki na parzona na wodzie +4 kapsy słodzika + 20g rodzynek 40g ostrowi + kakao + 400 ml mleka chudego potem do jednej michy .. juz widze ze to zjem ale nie ma bata... musze popracowac nad tym

ale mi ciezko jest zmeczyc 50g owsianki