Klata; Wyc sztangielek poszlo oporniej glownie ze wzgledu na to ze chwyt mlotkowy wylacza w pewnej mierze tricepsy z gry... ALE; W wyniku tego co uzgodnilismy na gg na nastepnym treningu bedzie troche odskoczni od obecnej rutyny, tym bardziej ze zrobiles 2 podobne treningi pod rzad. Owa odskocznia bedzie wygladac nastepujaco: 1)wyciskanie [...]
<quote>Regularne, urozmaicone posiłki Zalecane są co najmniej 3 posiłki dziennie...Rozplanuj posiłki tak, aby przerwy między nimi nie były zbyt długie.</quote> Troche rozbiezne :D i co do tluszczy to lekka przesada, za malo ich poleca owa pani, ale ogolnie przystepnie napisane. Pozdro 153
vip321: pierwszy post skasowałem, bo adresów e-mail nie można umieszczać na forum. Co do drugiego - od tego masz dział "Odżywki i suplementy". Tam zakładaj tematy ze swoimi wątpliwościami. Tu życzyłbym sobie postów związanych z testem. Poza tym wypadałoby używać opcji edytowania postów, a nie pisać jeden po drugim. Koniec dyskusji poza [...]
[...] około 7 porcja białka a nie nie dawno skonczyłem sniadanie 5jajek+100g owsa+pomidor z % było spokojnie, a myslałem ze cos poszalejamy ogólnie to impreza była ***owa jak mało która wy***ali nas z klubu potem nie było gdzie isc wiec poszło sie na kebaba ale ogólnie nie tylko pod tym wzgledem była h**owa, ale tez przynajmniej chyba [...]
Więc tak, dzisiaj już jest znacznie lepiej. Tak więc dzisiaj idę na domówkę basenowo-grill'ową , jutro w ciągu dnia będę odpoczywał na basenie, a wieczorem porządny trening i lecimy ostatni tydzień testu
[...] a chudne Doszedlem juz do pewnych granic optymalnych wiec zobaczymy cobedzie dalej, mam zamiar nie zmieniac jedzenia a jedynie podkrecac metabolizm i zmienic srodki.Art bardzo fajny i tez odrazu rzucil mi sie w oczywatek o miesie ze zwierzat karmionych zbozem..w dzisiejszych czasach mysle ze takich ktore owa pasza sa nie karmione poprostu nie ma.
[...] means fell within normal clinical ranges.' po to sa jakies normy. Jakby byla jedna konkretna liczba to mozna sie sprzeczac - ale nie ma 1 liczby a jest pewnien zakres kiedy owa norma obiwoazuje kiedy to przekroczenie tego zakresu swiadczy o tym ze ma cos negatywny wplyw. Jesli po dlugotrwalym stosowaniu (rok,dwa,itd.) nadal wynik miesci sie w [...]
fajna fajna :-) tylko polecam inne miejsce niz Mieroszów %-) tam jakieś dziwne górki są..... takie pionowe... Świeradów fajnie, albo w bielskobiałej tez mówili chłopacy ze spoko bylo. chyba jest nawet kilka takich cykli - u mnie w okolicy są maratony kresowe MTB - taka mniej hardcore'owa formuła ale tez fajne
"No i widzę że skorzystałaś z mojej taktyki" - teraz dopiero doceniłam znaczenie dużych pup w jarzeniowych legginasach:) Ciekawe czy owa duza dupa ("Wielka Balszaja Żopa”) posiadała równowagę mięśniowa %-) Pewnie nie ;-) To wiesz - jest to stan zagrażający zdrowiu wg pewnej ekspertki ;-) Podziwiam za chęć biegania, bo to jest straszne %-)
1. Możliwe, żeby trzymać wodę od dużej ilości białka (wiem, tłuszcz trzyma wodę xD), w sensie czy białko może powodować retencje większą niż węgle przez nadmiar, czy po prostu nadmiar zmieniony w glukozę spowoduje retencje taką samą jak węgle? Tak ale nie z powodu glukogenezy, choć kto wie ale musiałbyś b. dużo tego białka jeść. Jak już nie do [...]
kanar owa mityczna retencja wody moze okazac sie mitem - jesli dobrze kojarze kilka przekrowych badan na ten temat - ale kurcze za duzo tego dziennie przerabiam - moze mi sie cos mylic (tzn nie wykluczam takiej opcji, ale poki co to tak mi sie wydaje :D) u zdrowych osob nie obserwowano znaczacego negatywnego wplywu na cisnienie krwi (w kazdym [...]
...napewno wiecej zostanie wydalone, ale czy nie bedzie także i wiecej przyswojone... oto jest pytanie, w pierwszej fazie napewno tak bedzie bo to odczuwa sie az nadto... a później juz odczucia niejako sie wyczerpują więc trudno dac 100%-owa odpowiedź
[...] nazwą handlową underground'owej firmy Roos Lion pharmaceuticals. Chlorotestosteron wykazuje podobne działanie jak Methandrostenolon (Naposim,Metanabol,Bionabol). Co więcej, owa substancja jest pochodną D-bol'u. Korzyści, jakie serwuje nam trinabolan: - brak retencji wody (jedynie przy większych dawkach) - brak typowych cech dla metanabolu: [...]
[...] sobota, chciałbym bezstresowo spędzić wieczór nie widze w nim nic irytującego. -PRZEPIS dot. zgody komendanta o wydanie pozwolenia, który powoduje, że odmowny list argumentowany przez jegomościa 'bo tak' jest wiążący i nie ma do niego odwołań. Wystarczy 'zły humor komendanta' oraz jego widzi-misie i mamy 'po zawodach'. na jaki przepis zmienić? [...]