otylosc

wino 3 tab dziennie po posiłkach, clen 2tyg off 2tyg on zwiększając dawki prop 100mg c2d. 1. WIEK: 21 2. WAGA: 94 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 67 -talia: 103 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 z przerwami 5 miech regularnie 6. DIETA: -białko: 30% -węglowodany: 45% -tłuszcz: 25% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl [...]

Witam. Po prostu nie wiem. Masa czy rzeźba? Wiek: 19 Waga: 82,5kg Wzrost: 187cm BMI: 23,5 Obwód pasa: 90-91 Obwód klatki: 102 Obwód szyi: 40 Obwód bicepsa: 37,5 Staż na siłowni: 4,5 miesiąca (3-4 razy w tyg) Procent % tkanki tłuszczowej: wyszło mi lekko ponad 19% (czyli I stopień nadwagi?) ale jeszcze nie otyłość, do tego brak mi kilku procent [...]

no tak jak wymieniłęs wyżej mam otyłośc brzuszną ,dużo spadłęm z masy mięsniowej przez to ze kortyzol działa katabolicznie,mete nie bardzo mnie kusi bo po niej mocno mi włosy wypadały,mam spore problemy ze skórą tzn jest bardzo oleista na głowie,gdy gole głowe czy brodę to mocno leci krew a nie są to zacięcia to samo np przy goleniu klatki może [...]

Zgodnie z zasadami zdrowego żywienia podstawę diety winny stanowić produkty będące źródłem węglowodanów. Odpowiednio wysokie spożycie tego makroskładnika jest szczególnie ważne w przypadku osób młodych, rozwijających się i aktywnych fizycznie. Niestety niewłaściwy dobór jakościowy produktów węglowodanowych prowadzić może do wielu negatywnych [...]

W Przypadkach takiej otyłości zapotrzebowanie wylicza się z należnej masy ciała. Czyli w Twoim przypadku 175cm wzrostu to jest 62 – 77kg. I tu obliczasz sobie zapotrzebowanie kaloryczne, przyjmując że jesteś mało aktywny 30kcal/kg, średnio 35kcal/kg i 40kcal/kg należnej masy ciała jeśli pracujesz np na budowie. Przyjmijmy tą pierwszą wersje. [...]

Ucinając z tego 500kcal powinniśmy otrzymać w przeciągu 2 tygodni (14dni) ubytek masy 1kg, czyli 2kg miesięcznie. Bez żadnych ćwiczeń, możliwe że będzie to więcej, jeśli masz problemy hormonalne może być mniej. Wiem że w ten sposób leczy się tak olbrzymią otyłość i na pewno potrzebowałbyś do tego badań, opieki specjalisty, wizyty u kilku lekarzy [...]

Wasze odpowiedzi się jakby wykluczają... @UP Brałem leki na psychikę, które powodowały znaczne zwiększenie apetytu, co z połączeniem z brakiem ruchu dało nadwagę/otyłość. Bieganie to chyba jeszcze nie dla mnie, nad basenem muszę się zastanowić. Póki co jeżdżę dużo na rowerze, ale piszesz, że powyżej 1h dziennie aerobiki (czyli w tym jazda [...]

[...] żaden lekarz nie wysyłał Cię na operacje zmniejszenia żołądka? bo ja się bałem iść do rodzinnego z tego powodu gdy ważyłem 150 kg lol a tą stronę widziałeś ? http://www.otylosc.org.pl/profiles.php?sort=6&order=DESC , trzeba się zarejestrować, z tego co pamiętam rekordzista schudł 50 kg w 4 miesiące, pytanie czy da się utrzymać takie tempo [...]

@Evo-Ja tylko udzielilem mu kilka wskazowek ament meczennicy wiary w cuda .... Evo nigdy nie byłem osobą otyłą ani schorowaną wręcz przeciwnie .Wykonuję od ponad 20 lat zawód który wymaga ode mnie dużej sprawności i fizycznej i intelektualnej . Tak jak wcześniej pisałem na ŻO byłem od 1996r i bardzo dokładnie poznałem na własnym ciele jej [...]

jakosc tkanki mam na mysli , sama masa ciala to slaby wyznacznik dodalbym zdecydowanie trening silowy (chocb w wersji domatora) kaluklatory sie nei przejmuj nie uwzgledniaja wlasnie jakosci w/g nich Pudzian ma otylosc ;-)

Witam serdecznie, Zdecydowałam się napisać, ponieważ mój problem jest dość nietypowy i chciałabym aby na jego temat wypowiedziało się parę osób. Od 10 lat choruje na Toczeń Układowy, Zespół Sjogrena, do tego doszła Niedoczynność Tarczycy, Zespół Schoenleina-Henocha, po za tym mam bardzo wysoką osteoporozę, zespół jelita nadwrażliwego (IBS) i [...]

Witam serdecznie, Zdecydowałam się napisać, ponieważ mój problem jest dość nietypowy i chciałabym aby na jego temat wypowiedziało się parę osób. Od 10 lat choruje na Toczeń Układowy, Zespół Sjogrena, do tego doszła Niedoczynność Tarczycy, Zespół Schoenleina-Henocha, po za tym mam bardzo wysoką osteoporozę, zespół jelita nadwrażliwego (IBS) i [...]

Do osób, które radzą3000kcal - przy leptynooporności, która jest nieodłącznym problemem przy takiej otyłości diety typu 3000kcal zrobią wiecej problemó niż korzyści. Zrozumcie ludzie, że przy 200kg wagi odchudzanie w tempie po 1kg miesięcznie mija sięz celem, bo jest to przedłużanie ekspozycji organizmu na niekoprzyści wynikajaće z nadmiernej masy [...]

Oprócz wysokiej prolaktyny , masz podwyższony poziom kortyzolu , powodem może być np duży stres , depresja czy leczenie , glikokortykosteroidami, otyłość , cukrzyca osteropontoza czy brak energii, najczęściej powodem jest nadmierny stres. Prolaktyne zbijasz cabasarem, na kortyzol możesz narazie dać sobie duże dawki wit c magnez dobrze [...]

tomtailor - ja nie mówię, abyś poszedł do dietetyka po dietę :) Tylko na ważenie (analizę składu ciała) z rozbiciem Twoje masy ciała. Naprawdę można dowiedzieć się wielu ciekawych informacji. A niestety otyłość trzewi jest bardzo niebezpieczna dla zdrowia, a większość ludzi ( nawet szczupłych ) nie wie o tym problemie.

Tak, dwa razy mi to tłumaczył, bo nie do końca potrafiłem skumać o co tak naprawdę chodzi, w każdym razie wyłapałem tyle, że chodzi o żyły, które przez naczynia włosowate coś tam pompują krew, potem coś się zwęża od ciśnienia, do tego serce mocniej pompuje podczas wysiłku i reakcja ta po dłuższym czasie jest normalna... Wiem, ja też nic z tego nie [...]

eee... no rzeczywiście zżarło :D Już dodaję! "U kobiet o androidalnym kształcie ciała dominującą rolę odgrywają gruczoły nadnerczy, które wytwarzają silne hormony – kortyzon i i adrenalinę oraz męskie hormony płciowe (androgeny). Sylwetka bardziej męska- klatka piersiowa i brzuch są dość szerokie, a miednica stosunkowo wąska, brakuje „kobiecych” [...]

Z dzisiejszej Wyborczej: W Polsce nadmierną masę ciała ma już 61 proc. mężczyzn i 42 proc. kobiet. Otyłych jest w sumie 17 proc. Polaków. Otyłość jest co roku przyczyną 1,5 mln pobytów w szpitalu; jej leczenie pochłania 14,5 mld zł, czyli 21 proc. budżetu na ochronę zdrowia. Polskie dzieci tyją najszybciej w Europie. Takesmy sie w te Ameryke [...]

Z dzisiejszej Wyborczej: W Polsce nadmierną masę ciała ma już 61 proc. mężczyzn i 42 proc. kobiet. Otyłych jest w sumie 17 proc. Polaków. Otyłość jest co roku przyczyną 1,5 mln pobytów w szpitalu; jej leczenie pochłania 14,5 mld zł, czyli 21 proc. budżetu na ochronę zdrowia. Polskie dzieci tyją najszybciej w Europie. Takesmy sie w te Ameryke [...]

Szwedów to zatrzymało, u nas zapewne mrówki ciągnęłyby całe transporty na plecach przez granicę, a schowane w co drugim gospodarstwie "aparaty" odżyłyby i ruszyły pełna parą jak w pierwszej połowie lat osiemdziesiątych. Otyłość niestety jest w jakiejś mierze takim symbolem biedy. Nie tylko finansowej ale i umysłowej, światopoglądowej. Nie winię [...]