240 kaps hi-tec 56 kaps e.w.a. megabol 300 gram crea maxx pvl otwarta ale nie brany ani gram paski treningowe trec ambio l-karnityna CGT-10 Z OPTIMUM NUTRION kreatyna z tauryna z l-glutamina witaminy multipack 120 tabletek z treca nadal aktualne !!!
[...] mięśni krwią. Kolejnym plusem tego efektu jest maksymalne odżywienie tkanki mięśniowej poprzez to, że naturalna bariera biologiczna (średnica komórek mięśniowych) jest otwarta, co za tym idzię Twoje mięśnie bez żadnego oporu mogą się wypełniać kreatyną, aminokwasami i glikogenem !!! Na podsumowanie wspomne, że formuła SHOCK THERAPY została [...]
[...] na extremalne lato nie musisz chować kreatyny do lodówki. Najlepiej połóż ją w suchym miejscu, np. wkładając wraz z opakowaniem do tekturowego pudełka np. po butach. Gdyby twoja kreatyna była otwarta i wsadziłbyś ją do lodówki, mogłą by się nie nadawac, bo w lodówce wystepuje woda w postaci lodu i po dłuższym czasie mogłaby zawilgotnieć. Pozdro!
Ja bym brał bez problemu. Na forum panuje spora histeria związana z tym zbryleniem, dostaniem się wilgoci itp. Każdy mówi że jak kreatyna jest otwarta to zaraz trzeba uważać żeby nie dostała się wilgoć, bo można kreatynę wyrzucić. A to nie takie proste. Ja bym brał. SONBATY
no nie jest ale ja mialem otwarte pudelko ale zamkniete wieczkiem no ale to jest tak samo jak by sie mialo np glutamine caly czas otwarta i by tez sie wlasnosci tracily tak samo jest z kreatyna Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz [...]
A co sadzicie o kreatynie treca 600 gram swiezo otwarta moze koles z tydzien bral tez lezala z rok i masowek z 3 kg otwarte i przelazakowane:D oplaca sie;D Kreatyna niezaszkodzi bo moze se odkupie od niego z pol jej i ta glutamine odzywek chyba sie nie bedzie oplacac;p
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
skup sie na prawidlowym odzywianiu, na tym etapie tylko tego potrzebujesz. na razie suple jak kreatyna i bcaa nie sa ci do niczego potrzebne co do odzywek sprawa otwarta, wszystko zalezy od brakow w diecie
Proponuje badać na bierząco ciśnienie krwi. I na treningu i po za. Jeśli wahania będą małe, spróbować suple (kreatyna) i ponownie zobaczyć czy wzrost ciśnienia jest istotny. Jesli nie, zarzucić PH i zobaczyć ponownie. Jka nie, to juz droga otwarta na SAA Ale ostrożnie.,...
Moja kreatyna stoi od 6 czerwca otwarta tzn zamknieta ale juz wieczko jest otwarte (ale przykryte jest ta klapka) Zaczynam brac znowu dopiero na poczatku listopada i o nic sie nie boje w sprawie waznosci ;)
Najgorsze jest to że ja mam kupione od miesiąca gainera 2kg nie otwartego jeszcze i ma tez ta kreatyne cm3 nie otwartą dlatego chce zrobić cykl z kreatyna. Robić cykl miesiąc i miesiąc przerwy.?
[...] + w niektóre soboty wpadają treningi crossfit, w zależności od tego czy mam wolne, ll zmianę. 2700 kcal w DNT 3200 kcal w DT Dzisiaj byłem na innej siłowni, która była otwarta, jak widać progres siłowy jest, wpadłem w końcu w dobry rytm treningowy. Mam nadzieję, że nic ani nikt z tego rytmu mnie nie wybije. Na siłowni u mnie w mieście karty [...]
[...] + w niektóre soboty wpadają treningi crossfit, w zależności od tego czy mam wolne, ll zmianę. 2700 kcal w DNT 3200 kcal w DT Dzisiaj byłem na innej siłowni, która była otwarta, jak widać progres siłowy jest, wpadłem w końcu w dobry rytm treningowy. Mam nadzieję, że nic ani nikt z tego rytmu mnie nie wybije. Na siłowni u mnie w mieście karty [...]
[...] msm? 5.Czy biorąc ZMA mozna oddzielnie rano do sniadania zazywac Magnez+B6 i czy ma to sens? 6.Kreatyna (Monohydrat - Multipower) mam przeterminowana dwa miesiace, jest otwarta ok.pol roku, ale nie widac zadnych zmian (grudek itp..), czy jest zdatna do spozycia? Z góry dziękuje za opinie.. staram rehabilitowac sie w postaci sogów:)