oswiecim

A to co MR.OŚWIĘCIM?

oświęcim

musisz zacząć jeść, bez tego nie będzie masy, na razie to oświęcim

właśnie student to prawdziwy ms. Oświęcim

No ja już też nie, ale jak miałem 30 pare w łapie i wyglądałem jak oświęcim, to troche głupio było na środku korytarza z ryżem i kurczakiem siedzieć %-)

Aktualnie piłkę trenujesz już z druzyną po przerwie, czy sam? sam bo przecież idiotyzm polskiego szkolenia wychodzi na każdym kroku, ja rozumiem, przerwa po sezonie okej... ale kurfa prawie 2 miesiące przerwy? W czasie gdy jest najlepsza pogoda i wszyscy chetnie przyjda pocwiczyc?? No bezmózgowie jak dla mnie Killing, nie zawsze dowalanie jak [...]

Faktycznie, po 8 tygodniach to już oświęcim będzie }:-( Chyba że robił bym redu a'la Solaros, z minimalnymi stratami mięsa :-)

Kończ tą redu bo oświęcim się robisz };-)

Slawod1 - dzięki, plany mam mocno ambitne co będę robić dalej, choć nie są one mocno sprecyzowane, ale na pewno podstawowym będzie to żeby nie stracić tego co udało mi się osiągnąć OJan'ie - wysyłam Ci na priv linka do fotki z fota mojej twarzy, jedna jest z przed około 3-4 lat, druga z dziś, będziesz wiedział o co chodzi poprostu ludzie mnie [...]

ale jak na 2 lata picia spirytusu to wyglądałem jak wrak z dworca do***ałem enana trochę, ale coś*****a dało, tzn. dało ale wyglądałem i tak tak tragicznie jak Oświęcim otworzyli i Ci ludzie wybiegali to mniej więcej taka forma ale ten cykl teraz to jestem w pełni zadowolony na początku przez 4 tyg tren 25mg ed, cypio 200mg tyg, bold 500mg tyg [...]

!ZA OSWIECIM! !ZA MAJDANEK! !NA******LIC! !SZWABOM BRAMEK! !POLSKA!.

no na Mr. O się nadajesz mr. oświęcim

Morales jak tak dalej będziesz ciąć to oświęcim za 2 tyg. będzie :0 gdzie jakieś fotki są żeby oblookac jak się modek odchudzania odchudza ?

25g, czyli nic. Powinieneś walić jakieś 5-7 g na każde 100ml wody. Trening na czczo? Ar ju krejzi? Redukcja redukcją, ale kuhwa Oświęcim pro dajet?%-)

dj100 - makaron dobry na mase;-) kable musza byc, barki, klatka, lapy, nie chce chodzic ulany. MAT - pokaz co masz, najwyzej Ci doradzimy albo ktos to skasuje jak bedzie mr oswiecim;-) Jak to robimy? koryto, katowanie, koks to tylko dodatek

oświęcim fitnes club centrum czy jakos tak

mr oświęcim nigdy w zyciu ze 3 cm z pasiora by sie przydało zrzucic

Tydzień 8 biceps + triceps + przedramiona + brzuch Uginanie ramion ze sztangą + Dipsy 20kg x12 + 7,5kg x10 22,5kg x12 + 7,5kg x8 + 0kg x2 22,5kg x8 + 20kg x4 + 5kg x6 + 0kg x3 Uginanie z supinacją + Wyciskanie francuskie kratownicą stojąc 9kg x12 + 20kg x12 10kg x12 + 22,5kg x12 11kg x12 + 22,5kg x12 Młotki ze sztangą + Prostowanie na wyciągu [...]

dziwna bo wszyscy smuty walą... ja byłem w 3 gimnazjum na wycieczce 5 dniowej i w pierwszym dniu zwiedzaliśmy oświęcim... raczej niektórzy byli pod wpływem %%% to dziwnie nie było raczej wesoło co niektórym

Killing, nie zawsze dowalanie jak największej ilości repów ma sens. Co Ci po pompie, jak Tobie trzeba siły przede wszystkim? Chyba, że mowa o kondycji ale wtedy też jak pompa chwyci a mięśnie mogłyby jeszcze sporo popracować to znów niedobrze, prawda? :-) Nie można popadać ze skrajności w skrajność - 1-3 rep są dla Ciebie średnio trafione, ale 20+ [...]