ostre

11-09-2015, dzień 17 Dzisiaj spóźniłem się na siłownie. Na 19 miałem trening siatki a gotowy do rozgrzewki na siłowni byłem o 18:10. Narzuciłem , jak dla mnie, ostre tempo. Całość razem z rozgrzewką zrobiłem w 42 minuty. Kolkę miałem przez ponad pół treningu bez przerwy. Wypompowałem się mocno ale jakoś się pozbierałem na sali i jeszcze udało się [...]

widze masz suplement na ktorym ja zawsze rozpoczynam ostre budowanie masy a mianowicie creasteron

[...] jak bedziesz za fasolke przeplacal 5 p, to wlasnie dzieki tmeu na 4 puszkach fasoli dziennie oszczedzam na tej piatej i mam na moje megawypasne inwestycje, wybacz za ostre slowa, ale znalem juz tkaich co tu na studia chodzili a nie wiedzieli gdzie najtansza fasolke kupic i wiesz jak skonczyli? No ja tez nie wiem bo ostatnio nie [...]

[...] najedzona. Jezu, jakie super uczucie. Był Manekin, naleśnik z nutellą i mascarpone (mocne połączenie), jak przystało na świnki później coś wleciało - naleśniki nachosowe, ostre. Ale na wino się nie dałam namówić. A później spontaniczne zakupy i wydawanie $ na głupoty. I z paru rzeczy zrezygnowałam, ale jutro rano trip do galerii bo mieć jest [...]

Przymusowa przerwa od siłowni trwa :(. Do środy byłem na zwolnieniu a teraz mimo że do pracy chodzę to nadal osłabiony jestem i nie do końca zdrowy. Ostre zapalenie zatok to nie jest fajna sprawa, do tego kaszel który może potrwać jeszcze dwa tygodnie, ciągle krew z nosa rano..ech.. Dieta na chorobie jest jaka jest..A siłowni mi brakuje :(

Zainwestuj w przyczepke, nie bedzie chciala wyjsc. Moja jeszcze narzuca ostre tempo - siciej tatusiu, sklysze non stop.

[...] Taki triceps spod pachy :-) Co do kettli jako sposobu na utrzymanie sylwetki i rozwoju siły. TRZEBA pilnować miski. NIESTETY. Z własnego doświadczenia wiem, że nawet ostre kettlowanie przy pozwalaniu sobie na luźną miskę powoduje podlanie i w dłuższym czasie - tycie.. Nie ma magii.. Przy treningu siłowym to już w ogóle - mam na myśli [...]

[...] wąłsnie isc ta droga niech waga spada ale fat nie rosnie i nie ulewa, czyli odwrotnie niż było u mnie ;-) %-) bo potem sie odpalisz i nabice moment wróci glikogen itp i waga skoczy a bf% niski to sylwetka duzo lepiej bedzie wygladac, a zaczynac ostre redu wchodzac na on to lipa i od razu trzeba zap*****ylac na 110% :D dumny ze nie podjadł %-)

[...] ciała- wynikającą z przyspieszania przemiany materii. - Ostre lub gorące jedzenie przyspiesza metabolizm zwiększając termogenezę . Chilli, pieprz Cayenne, surowa cebula, ostre sosy, imbir pobudzają układ nerwowy w efekcie czego zwiększa się temperatura ciała i tym samym zużycie kalorii. - kofeina którą znajdziesz pod różnymi postaciami - [...]

Szczupła, ale brzuszek zalany, więc na wakacjach forma będzie średnia :-P Jutro dostanę nową rozpiskę na najbliższe 6 tygodni, więc zacznie się gotowanie i ostre trenowanie!!! Aż się nie mogę doczekać!

[...] czy gorzej jem tylko biały), mięso duszone i gotowane, marchew, buraki, makaron, ale tylko drobny, na penne się nie rzucam ;-) jogurty (nie naturalne, bo są dla mnie za ostre w smaku) - nie mówię, że to zdrowo, ale organizm tego się domaga i praktycznie tylko na to dobrze reaguje. Kawy też wtedy nie piję i herbatę czarną, ale słabą. Jestem [...]

Panowie-to jest kulturystyka klasyczna,zawodnicy mają dośc ostre limity wagowe ale nawet przy tym są naprawdę zaskakująco poteżni. Obejrzyj choćby program z Hubertem i Marcinem Przyszlakiem. A tak dla przykładu wyglądał Marcin z Bonacem-naprawde potężnie napakowanym pro open. Marcin ok 84 kg,Bonac pewnie powyżej 100 kg [...]

[...] ale jakby nie patrzec aspartam i barwniki zbyt czesto to nienajlepsza sprawa. Jutro mialam w planach trening funkcjonajny, planu jeszcze nie wymyslilam, ale cos z trx, moze pilka i sandbag- ale zobaczymy jak sie bede czula. Na dworze zima w pelni, temperatura na minusie i powietrze ostre i na spacery nie mam zbytnio ochoty- ciepluch jestem %-)

siema Panowie sprawa wyglada dosyc glupio aczkolwiek nie bede owijał , przez ostatnie 4-5 lat moje zycie odwrocilo sie 180stopni upadlem ponizej zera , wpadlem w ostre cugi z nosem po 7 nocek nie spania jak nieumarly,wyroki,stresy,glupoty wiem ze sporo osob odbudowalo motywacje tutaj gdyz siedziałem kupe lat z wami pod innym nickiem lecz konto [...]

[...] marchewka, cebula, chili+puree z carolina reaper, szczypiorek, zielona cebulka, przyprawy(czosnek, gałka muszkatołowa, pieprz kolorowy, kminek, rozmaryn). Mega-mega-mega ostre @-|: ../Content/img/noimage.png Mam do was pytanko. Czy wie ktoś może gdzie dostanę wędzone piersi z kurczaka, chodzi mi czy, w którejś sieciówce typu tesco itd... [...]

Izu mam nadzieję, że aktywniejszy w walce będzie, a nie jak w boksie 3 ciosy na runde i jakiś tam zryw z Breazeale K_PS czarny pas w BJJ to tam ostre sparingi pewnie wchodzą

Heh co tu duzo mowic moje ACT jest raczej dla ludzi wracajacych do tego sportu po przerwie. Dla poczatkujacych jest zbyt ostre

Ten smok? To mielona suszona papryka bhut jolokia(proszek). Zobacz skala scoville'a na Wikipedii %-) nawet ostre %-) ja się już trochę przyzwyczaiłem ale i tak nie raz płaczę przy stole. Ale tak czy siak polecam :-D

[...] %-)): ../Content/img/noimage.png Potem o 13- brokuły i kalafior posiekane, do tego na wierzchu kurczak i tutaj było spoooro przypraw. Nie pamiętam nawet co sypałem ale było ostre :-D: ../Content/img/noimage.png I o 16 w pojemniku bo byłem poza domem i nie wiedziałem czy o 16 wrócę to wziąłem ze sobą, ale jednak wróciłem i zjadłem w domu- [...]

Biegam tylko w czwartki. Mysle nad zageszczeniem i bieganiem co 4 dni tj. czw, wt, sb itd A dzis to w zyciu bym nie poszedł. -10 i strasznie ostre powietrze