ostre

Tak i też myślałam, więc byłam przygotowana na nowe wrażenia potreningowe %-) Będzie dobrze /-)_ No i wpadło więcej warzyw, bo kalarepki urosły na działce, w ogóle całkowicie inny smak niż te ze sklepu %-) małe i ostre i darmowe|-)

Niestety, rzeczywistość jest brutalna i lesbijkami najczęściej zostają kvrwy tak paskudne lub tak zyebane że zostały odrzucone przez przeważającą większość męskiej populacji, obudźcie się w końcu z tego redtubowego snu gdzie lesbijki to ostre sztuki %-)

Ok dziękuje za odp:) W takim razie wprowadzam od poniedziałku suple i ostre ćwiczenia

A spróbuj może sobie zrobić wrapy z naleśnika i w środek mięso z warzywami i jakiś ostry sos np. czosnkowy - taki domowy fast food. Ostre przyprawy zaostrzają apetyt. Na crashu ryby jadałam z warzywami ale w formie sałatek. Upieczona w folii ryba wrzucona do sałaty z innymi warzywami. Może coś takiego przejdzie - w ten sposób i 500g ryby (!!!) [...]

Co do nadgarsta to mialam dosc ostre zapalenie pochewki sciegna w prawej dloni/nadgarstku zwiazane z ciaglym nadwyrezaniem w pracy i na uczelni. Bylam u lekarza, 2 razy wsadzano mi lape w szyne, mam specjalne opaski itp. Ponoc jest to ciezko wyleczyc, pojawia sie i znika, inni mowia ,ze nasila sie ze stresem. Na dzien dzisiejszy sciegno mi nie [...]

[...] ale od dzisiaj zmodyfikowałem dietę i część chudego sera zastąpiłem jajkami. Co do kwestii braku przyrostu masy, to może być wiele innych przyczyn niż błędy w diecie, np. za ostre treningi, stres, brak snu itd. Brak przyrostu masy stanowi u mnie pewien problem, tym bardziej, że kiedyś nie miałem z tym żadnych problemów, ale to jest osobna [...]

Inga, a ten enerdżi drink to musi mieć aż tyle chilli czy można dać mniej, żeby nie było za ostre? Da kopa? testowalem dzis. pomimo ze niedobry to kopa daje wiekszego niz geranium czy feta %-) a tak serio to po kawie podobnie się czuje tylko duzo mniej sie ze mnie leje

25.07 Środa Dziś trening na siłowni . Wczoraj byłem na basenie , ostre pływanie. Dieta jak zwykle. trening: Podciąganie nachwyt:( ostatnie powt wolna faza ekscentryczna) 1x8xcc 1x6x10kg 1x6x10kg 1x6x10kg 1x6x10kg 1x6x10kg 1x6x10kg 1x4xcc - wolno Wyciskanie na ławeczce: 1x10x60kg 1x10x60kg 1x10x65kg 1x10x65kg Jest to max ciężar jaki mam na siłowni [...]

Kurde, u Ciebie też potliwość zwiększona. Musze ostre przyprawy ograniczyć ;-] _____________________________________________ Trejning PULL I 1. Podciąganie / opuszczanie 4x +1x + 3xN / 4x +4xN / 3x + 5xN - szeroko 3x +5xN / 2x + 6xN / 8xN - troche szerzej niż barki, malpi chwyt 2. Wiosło hantlem RAMPA 12 12x12kg / 12x15kg / 12x18kg / 12x20kg / [...]

[...] go. ( ponoc sie na niego rzucil i przewrocili sie) Zreszta ta jego przyjaciolka, Nikki, to niezla wywloka, non stop nacpana ( Nikki Jackson, mozna wpisac w google i sprawdzic) Po calym incydencie pisala ze nic sie nie stalo i ona to lubi,ilubia ostre zabawy w lozku... Hill stracil sponsora Multipower Profesional i kilka firm partnerskich.

Ostre gazy muszą być po tym grochu Zmieniony przez - khali w dniu 2012-07-28 19:40:29

Dzisiejszy trening złożyłam z 2 części, najpierw 1,5h bardzo intensywnej jazdy na rowerze, sporo interwałów, posiłek, godzina odpoczynku i ćwiczenia siłowe. Z uwagi na ostre pedałowanie na serio nie mogłam już patrzeć na skakankę, więc zamiast robić w przerwie 'coś' przestałam robić przerwy i zaczęłam się cieszyć nową zabawką - sztangą %-) [...]

[...] wyłącznie z sympatii (a raczej jej braku) do niego. Już mi sie pisać nie chce. Fakty: -najlepsze BJJ w wadze ciężkiej i jedno z najlepszych w MMA -znaczny progres w stójce, ostre katowanie muay thai z najlepszymi trenerami, efekt widoczny w ostatnich walkach Jest to jeden najgroźniejszych zawodników w HW obecnie, lekceważenie go jest głupotą. [...]

świetna wiadomość. Eric Silva to prawdziwy killer, zawsze daje ostre walki w każdej płaszczyźnie robi masakrę. Fitch to będzie prawdziwy test bo choć nudno walczy skutecznie. Jestem ciekaw co z tego wyjdzie. ps. Eric Silva wygląda na 18 a nie na 28 lat.

Aha. No ja nie chce tego czegoś już w ustach mieć bo mam ostre zjazdy po tym. Raz wziałem meso to nieprzespana cała noc -.-" A Olimp Thermo Stim? Podobno lepszy od TSE. Chyba, że jeszcez jakieś polecacie?

[...] mnie duza, ale do wytrzymania skoro nie odpuscilem. A czas podalem lacznie z rozgrzewka i rozciaganiem wiec te 30-40 minut mozna odjac i wyjdzie czas jedynie treningu wlasciwego. Za to ja ledwo dzisiaj stoje, ostre zakwasy na czworkach i doopie, ze jak siadam na kibel musze sie podpierac ;d Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2012-08-04 13:55:10

[...] Samopoczucie: Jak się cieszę że znowu tu jestem:) Od razu bardziej mi się chce !!! Na dzis planowany był basen ale odwołałam przez złe samopoczucie, w Krakowie były jakieś ostre burze także i tak ciężko byłoby dotrzeć. Picie: Kawa inka x1, herbata zielonax2, woda Jedzonko: 1. 2 jaja, szpinak, pomidor, oliwa, natka, oliwki, wasa z orkiszem 2. 2 [...]

Ostre g****

Jak wytrzymałość i kondycja, to plisss... Nie takie hopki-galopki #-P Porządny trening siłowy FBW + ostre bieganie w terenie + GPP na początek. I to GPP to uczciwie. Jak jest 'burpee' to jest porządne, z wyskokiem i pełną pompką, a nie takie podrygi jak ta anorektyczka z filmiku uprawia #-P Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-08-05 22:42:27

[...] 2xmax 10x30+10x30/10x25+10x25 Trening zayebisty :] Jestem zadowolony, chociaż nie wszystkie ćwiczenia dobrze poszły. Przysiad: Tak jak pisałem, treningi nóg nie będą ostre, dzisiaj na spokojnie. Nie wczułem się w niego dobrze, jakoś się nie przyłożyłem... ;/ Regres jednak bardzo udany ;p Suwnica: masakra 3 serie po 20 powtórzeń i tylko [...]