[...] ciężko trenujące albo na koksie. :) Dochodzą wyniki wątroby które wskazują na jakieś tam uszkodzenie, a to samo z siebie się nie bierze.:) Także rachunek jest prosty.:) Ja przez rok stosowałem miesiąc w miesiąc ostre suple, jadłem smażone świństwo i moje wyniki są w połowie Twoich.:) Nawet przy stosowaniu leków na cukrzycę i hormonów tarczycy.:)
Akurat habanero white jest ostrzejsze od scotch bonnet ;) Jak kogoś takie ostre papryczki interesują to zapraszam na forum chilihead.pl to akurat jest dyskusyjne - tylko mowie ze podobna ostrosc The Scotch bonnet is often compared to the habanero, since they are two varieties of the same species, but have different pod types. Both the Scotch [...]
Akurat habanero white jest ostrzejsze od scotch bonnet ;) Jak kogoś takie ostre papryczki interesują to zapraszam na forum chilihead.pl to akurat jest dyskusyjne - tylko mowie ze podobna ostrosc The Scotch bonnet is often compared to the habanero, since they are two varieties of the same species, but have different pod types. Both the Scotch [...]
waga z 82 na 86 ,w pasie z 96 na 93. Dieta niskoweglowodanowa w sumie to dziennie wrzucam z 400g ryzu brazowego i banany to tyle z wegli ,reszta miecho ,ryby i tluszcze.whey protein okolotreningowo i kozainka na noc ,codziennie areoby -uphill steeper lub ostre plywanie,trening silowy 4xe/w...
zacznij od zdobywania wiedzy bo widze ostre hardkory jesteście :) Do poczytania: http://www.sfd.pl/Ocena_planu-t872077-s2.html#post7 traktor71 http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_O_treningu_si%C5%82owym_prawie_wszystko_by_Panda_%26_Anto%C5%9B_-t875977.html http://www.sfd.pl/ART_B%C5%82%C4%99dy_w_podej%C5%9Bciu_do_treningu_si%C5%82owego-t889497.html
Imho napewno nie Condita czy GSP. Jackson napewno zdaje sobie sprawę, że zdobycie pasa to WYRAŹNE pokonanie GSP, inaczej się nie da, albo TKO, KO, albo ostre sklepanie maski.
U mnie dzisiaj przed ostatni trening przed PP.Jestem już trzeci dzień na ostrej ketozie,jeszcze tylko jutro i od czwartku ostre ładowanie:)Na dzień dzisiejszy waga z rana 98kg.Forma? Bardzo dobra,żeby nie powiedzieć nie skromnie KOSA!!!Zdjęcie wrzucę w piątek po ładowaniu.Od niedzieli robię jeszcze ładowanie wodą 12litrów dziennie w tym 2 litry [...]
No to i coś dodam.. Teraz ostra dieta, areo na czczo - ogólnie praca nad definicją, a od stycznia ostre cięcie. Zostało mi 5 miesięcy do deadline %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/00f042e46f4049d181f29f59c849fcaa.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/074414470d18444b913dc60e0358b401.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5744af16703147dc9b8d9fe7bbf3fd94.jpg [...]
Co z lewym barkiem na 1 zdjeciu%-)? Na 2 znaczy, bice tylem. Po co tak wczesniej robisz forme? Prac nad definicja nie = ostre ciecie? Zreszta nie odpisuj, pogadamy na gg jutro. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-10-17 01:19:22
Dzięki panowie. Nogi na dobrą sprawę robię normalnie gdzieś ok 1,5 miesiąca i różnica jest ogromna. Pojawiają się mięśnie, separacja i okablowanie. W tej chwili to mój najsłabszy punkt, ale pracuję nad nimi ostro - foty robione kilka godzin po treningu nóg właśnie, dlatego nie dałem rady zbytnio ich napiąć. Brzuch na żywo o wiele lepiej wygląda [...]
[...] do cyklu (obecnie 3 tydzień cyklu). Cykl: 1-6 meta 50mg ed 1-6 enan 500mg week (pon250mg+czw250mg) 6-12 enan 750mg week (pon375mg+czw375mg) 1. Jaki podpiąć do tego odblok (HCG,clom, ew.tamox) 2. Czy nie za ostre zakończenie cyklu 750mg testa, robić piramide w dół w ostatnich tygodniach? 3. W razie potrzeby jak dorzucić nolvadex w trakcie cyklu?
Probowałem wypić swego czasu herbatkę z cynamonem i imbirem. Mocne. Nie jest ostre, ale mega mocne. Muszę zrobic do tego kolejne podejście, tylko mniej przypraw dać.
[...] wieksi tylko wasz brzuch wiem bo kupel w tym samym czasie przyjol butle a kawal chlopa teraz walczy z brzuchem . dla takich suchotnikow jak ja wypas polecam kazdemu patykowi ja jestem w szoku sam siebie nie poznaje. tylko naszykujcie sie na ostre wydatki bo ja jadam 10-15 razy na dzien praktycznie co godzine skonczysz i patrzysz za nastepnym.
[...] przy 'klasycznym' treningu spisywalo sie to niezle. CF robilem na czczo dwa razy - pierwszy i ostatni %-) ja nie dawalem w ogole rady, intensywnosc i zapjerdalanie jest tak ostre, ze jakies paliwko przed musialem dostarczyc. Mowie o opcji, ze trening zaczynalem o ~12:00 na czczo. Oczywiscie komus moze to podpasowac.. ale trudno w to uwierzyc. [...]
[...] Co za ludzie... Silva sobie wybrał Sonnena, Okamiego czy Vitora? Chyba nie. Ukręci łeb Weidmanowi, to samo zrobi z GSP(walka bez sensu i tak), Jones w stójce też by zbierał ostre cięgi więc obsrany zeszedł by do parteru i pewnie przeleżał by do decyzji i to by było na tyle ;-) Jak Vitor, ze swoją niezbyt mocną szczeną i słaba psychiką gdy nie [...]
mniejsza o to, czy tutaj czy w spam poscie nie zamierzam wchodzic w glebsze dyskusje, wole to zostawic innym zajadłym uzytkownikom tego forum. czytac ze zrozumieniem w Twoich myslach nie umiem, ale z tego co napisales wydawalo mi sie, ze jednak esencje wypowiedzi zrozumialem. nawiazanie do MK moze troche za ostre bylo za co przepraszam.