ostre

Wielu znajomych pracowało w takich lokalach i slyszalem ostre historie w ktore wierze akurat. Odchodza niezle jazdy, a mimo tego od czasu do czasu sam jadam Maka ;-)

[...] z PUSH/PULL- 200gr białka/300gr ww/70 gr t cf- 200 gr b/250ww/100t bieganie/wplne-200gr b/120ww/100t CzekamPanowie na wasze opinie, propozycje poprawy Dzis biegalem. Noge niestety nadal pobolew. Zrobiłem 5 interwałów 20-40 , dwa ostre podbiegi pod góre i jakies 30 minut biegu na poziomie tetna 130-140 . Caly trening zajal 40 minut

Bo szli na ostre wymiany i były niezłe momenty jak skos prawie mu sokkera zawalił coś jak w walce Daleya z Diazem

Ostre słowa, ale szukał bym winy raczej po przeciwnej stronie. Barca rozbiła psychicznie Milan swoimi efektownymi popisami aktorskimi co w efekcie dało sporo żółtych kartek. Sorry, ale większość powtórek pokazywała jak błahe było zagranie ( lub żadne ) zawodnika Milanu jednak zawodnicy Barcelony strasznie wrażliwi na jakikolwiek kontakt kiedy nie [...]

Ostre słowa, ale szukał bym winy raczej po przeciwnej stronie. Barca rozbiła psychicznie Milan swoimi efektownymi popisami aktorskimi co w efekcie dało sporo żółtych kartek. Sorry, ale większość powtórek pokazywała jak błahe było zagranie ( lub żadne ) zawodnika Milanu jednak zawodnicy Barcelony strasznie wrażliwi na jakikolwiek kontakt kiedy nie [...]

powody bardzo zbliżone do marcinkkka.kiedys ostre picie i ćpanie,a teraz dieta,2lata bez twardych,skun sporadycznie,a cykl był jak narazie jeden,ale wydaje mi sie ze mnie naprostował.

A może po prostu lubi ostre pier*******cie :) Ja kiedys tez nizszych kategorii wagowych nie lubilem, a teraz ulwielbiam na nie patrzec. To samo z kobitkami.

[...] gdzies na zawody wiaodmo że odbywają sie po chyba całej Polsce to używacie GPS?.Czy ja mając 18 lat troche cwicyzlem 1,5roku nie jest zle ;p czy jak wzioł bym sie za jakieś pół roku za ostre treningi takei jak trzeba to czy miał bym szanse zostać StrongManem przyzwoitym sory za może i głupie pytania powodzenia w dalszej dorze i pozdrawiam ;)

[...] ale wieksza iloscia powtorzen.Do systemu treningowego dolozylem trening boksu i trening rzutow z Rafalem.Jak kolega wczesniej pisal WSM ma byc w Malezji i zaczniemy ostre treningi w polowie stycznia,do tej pory trzeba narobic sporo sprzetu jak myslimy o jakims wyniku. Jesli chodzi o suplementacje to bardzo zachwalam sobie BCAA Cross [...]

[...] noga wysoko na platformie: 4x 12p 4. MC na prostych nogach 3x 15p 5. Hip thrust 3x 12p 6. Overhead lunges 3x 12p na noge Dodatkowo 40min aerobow Dieta: przez dwa dni ostre ciecie kcal zeby pozbyc sie wody: 1. 2 cale jaja+3 białka jaj+ warzywa 2,3 i 4 i 5 200g miesa, 10g smalcu i warzywa 6. 2cale jaja+ 3 bialka jaj+ odzywka białkowa do [...]

Benavidez podobał mi się w pierwszych kombinacjach które były ostre. Potem zwolnił

Chciałam założyć temat, ale wyskakuje mi błąd. "Ostre cięcie, siła, masa? - ciała Lejdis pierwsza klasa :-D " - jak Wam się podoba? %-)

mogę obiecać ostre doznania :-D

[...] Mo¿e przejdê od razu do rzeczy gdy¿ nie interesuje mnie zbêde pisanie. Szukam dobrze zbudowanego faceta / ch³opaka na spotkania w realu. Mo¿liwy jest sponsoring. Preferujê ostre spotkania w którym jestem stron¹ uleg³¹. Ja 17:25:21 2988821 17:25:35 ?

[...] Może przejdę od razu do rzeczy gdyż nie interesuje mnie zbęde pisanie. Szukam dobrze zbudowanego faceta / chłopaka na spotkania w realu. Możliwy jest sponsoring. Preferuję ostre spotkania w którym jestem stroną uległą. zabolokował mnie ten lub ta ktos ona sie nie ******li kilku gosciom to wysyła i**** przyszydźcie sobie hehe Zmieniony przez [...]

Cześć Yarekbboy, dlapako przesyła Ci powiadomienie z SFD Może przejdę od razu do rzeczy gdyż nie interesuje mnie zbęde pisanie. Szukam dobrze zbudowanego faceta / chłopaka na spotkania w realu. Możliwy jest sponsoring. Preferuję ostre spotkania w którym jestem stroną uległą.

e, to za ostre dla mnie

Widzieliście co ten koleś w ogóle napisał? Czekamy na dziennik, będą ostre foty.

moj zoladek nic innego dzis nie przyjmie, zatrucie mam ostre

Osobiście najbardziej lubie split x2 , czesto zmieniam cwiczenia i nie musze czekac cały tydzień. Ewentualnie FBW ale to takie 4-5ćw typu ciągi , wiosło , siady , wl po 4 serie , czyli takie krótkie a ostre. Myśle że obie metody zarówno fbw jak i split działają na każdą osobe inaczej , zawsze można 2 miesiące fbw potem 2 miechy split ;))