Od jak dawna robisz mc ? Może dopiero zaczynasz i masz po prostu ostre zakwasy na prostownikach ? MC angażuje prostowniki i jak się przesadzi to potem można odczuć bolesne tego skutki. Opisz ten ból po martwym. Nie rób tylko serii po 4 powtórzenia na maksymalnych ciężarach, żebyś jeszcze trochę urósł ;]
pewnie... Ewcia od razu schodzi do podłogi i dostraty przytomności lubie twarde i ostre laski ah...:/ ciezko:/ mimo wszystko brzuch sprobuje :D Ty sobie mozesz pozwolić, bo masz juz efekty.. a ja do zera wiec tzreba jak najszybciej coś :D Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-21 18:09:53
biegam (w dniu ładowania rano), a od kiedy to w ładowania się biega po co? trenujesz tak jak należy na ckd? - wypłukiwanie glikogenu, ostre fbw przed ładowaniem? w ładowaniu wcale nie ma tak mało tłuszczy pizza, ser żółty, mleko, wędliny, oliwa ;o tłuszcze do minimum najlepiej 6 g ww to mało w dni lc wywaliłbym to mleko, a odzywki na wodzie
Dzieki Ciupelek , mysle ze mi pomoze wybic sie z płaskiej , bo ogulnie podstawowe cwiczenia u mnie na klate to plaska a potem dipsy , i przez dipsy mam dysproprcje ostre pomiedzy dolem a góa klatki , tak ze teraz na plaskiej staram sie robic nisko i sa lekkie zakwasy na górnej czesci ale tylko na niej.
natomiast dla kulturystów potrzeba jest najbardziej nad konpensacja glikogenu w mięśniach i wątrobie dla lepszej jakości treningów, co przy redukcji jest rzeczą bardzo ważna. no właśnie, a byle jak tego nie da się zrobić. ostre ładowanie "boli" i to bardzo. pzdr/
[...] ilościach, zaczynając powiedzmy od małej czarnej rano i stopniowo zwiększając ilość oraz pieprz cayene (chilli) jako dodatek do kurczaka, jeśli nie jesteś zbyt wrażliwa na ostre potrawy samo spożycie ww 'pokarmów' podkręca termogenezę. Szczerze mówiąc, mnie po samym obiadku z dodatkiem pieprzu robi się gorąco i pocę się, jakbym jeździł na [...]
Witam. Brałem. Opis na etykiecie był dość hardy i przekonał mnie do trzymania sie zaleceń. Działał jak wściekły. Kawa to prz tym pikuś. Trochę wariował organizm. Dodaje energii jak jasny gwint. Jednym słowem - ostre pocenie, ale efekty daje super.
ja też lubię- krótko, mocno, wydajnie:D:D Dałam radę- bieg 1 h zaliczone, dzięki temu, że z rana ostre i rzeźkie powietrze- biegło się fantastycznie o 12 wybywam na siłkę- mam nadzieje, że trening też będzie udany:D
[...] formie-nie mam praktycznie apetytu, odczuwam ciągłe mdłośći i często łapie mnie ból w dolnej części brzucha.Mam też oczywiście biegunkę.Przez trzy dni objawy były tak ostre, że myślałem , że mam nawet grypę żołądkową,potem nieco sie uspokoiło , mogłem niemal normalnie jeść i funcjonować , ale dzis znów czuję się strasznie. moje pytanie [...]
[...] impulsow. Nie martw sie - tez taki lezy gdzies u mnie w piwnicy , w sumie nie wiem po co, chyba przy kolejnych porzadkach pojdzie na smietnik. Morales_37: Stosujac twoje ostre zasady (nie mowie ze bezpodstawne) to http://www.sfd.pl/_Zakup_Rowerku_treningowego-co_polecacie_-t521476-s3.html wypadalo by chyba w calosci zlikwidowac, bo tam to co [...]
Tutaj macie jeszcze pare zdjec, nastepne wrzuce pewnie za pare tygodni Jakies zdjecia bickow: Klatka + tric: Bartek: No, zalazki sa, teraz ostre masowanie (a raczej zacznie sie w zimie)
Wydaje mi się że na wszystko troche za wcześnie... Odpuśc sobie browary, ostre imprezy, gainery. Lepiej zjedz banana... siłka? Moze jestem nadto konserwatywny, ale wydaje mi sie ze lepiej będzie jak pojdziesz z kumplami piłke pokopać, a wieczorem poćwiczysz sobie ćwiczenia podstawowe w domowym zaciszu.
Mam w swoim posiadaniu te wszystkie środki ,zalezy mi na nabraniu masy . co ewentualnie moge dokupic . Na diete nie daje zbyt duzego nacisku , jem normalnie i dokładam do tego produkty np jakies jogurty naturalne , mleczko . Treningi Robie szybkie i bardzo ostre . Co o Tym sądzicie ?? z Góry dzieki
ostre srodki ja bym zszedl delikatnie propem z 5tyg po 100mg co 2 dni 6tydzien 50mg propa co 2 dni i 2 dni po ostatnim strzale propa odblok HCG juz zaczynasz 2tyg przed odblokiem czyli 1000iu co 2 dni jedziesz poskonczeniu hcg clomid 6dni po 100mg 24 dni po 50mg mozesz dac nolve do odbloku 40mg 1dzien pozniej 20mg i ja ciagniejsz z 2tyg dluzej od [...]