SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ostre

  • zryta bania ot co http://www.youtube.com/watch?v=pNqrkGnkUWc koorwa zrobiłem to przed chwilą ostre koorwa

    Odpowiedzi: 2614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-21 08:45:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MC a prostowniki

    Post
    Trening dla początkujących

    Od jak dawna robisz mc ? Może dopiero zaczynasz i masz po prostu ostre zakwasy na prostownikach ? MC angażuje prostowniki i jak się przesadzi to potem można odczuć bolesne tego skutki. Opisz ten ból po martwym. Nie rób tylko serii po 4 powtórzenia na maksymalnych ciężarach, żebyś jeszcze trochę urósł ;]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2325 Data: 2009-08-21 12:12:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pewnie... Ewcia od razu schodzi do podłogi i dostraty przytomności lubie twarde i ostre laski ah...:/ ciezko:/ mimo wszystko brzuch sprobuje :D Ty sobie mozesz pozwolić, bo masz juz efekty.. a ja do zera wiec tzreba jak najszybciej coś :D Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-21 18:09:53

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-21 18:08:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grabek- ostre wejscie

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-21 22:38:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zastoje na CKD

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    biegam (w dniu ładowania rano), a od kiedy to w ładowania się biega po co? trenujesz tak jak należy na ckd? - wypłukiwanie glikogenu, ostre fbw przed ładowaniem? w ładowaniu wcale nie ma tak mało tłuszczy pizza, ser żółty, mleko, wędliny, oliwa ;o tłuszcze do minimum najlepiej 6 g ww to mało w dni lc wywaliłbym to mleko, a odzywki na wodzie

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3602 Data: 2009-08-22 13:59:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [art] Wyciskanie sztangielek - kilka słów o...

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki Ciupelek , mysle ze mi pomoze wybic sie z płaskiej , bo ogulnie podstawowe cwiczenia u mnie na klate to plaska a potem dipsy , i przez dipsy mam dysproprcje ostre pomiedzy dolem a góa klatki , tak ze teraz na plaskiej staram sie robic nisko i sa lekkie zakwasy na górnej czesci ale tylko na niej.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6114 Data: 2009-08-22 14:46:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zastoje na CKD

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    natomiast dla kulturystów potrzeba jest najbardziej nad konpensacja glikogenu w mięśniach i wątrobie dla lepszej jakości treningów, co przy redukcji jest rzeczą bardzo ważna. no właśnie, a byle jak tego nie da się zrobić. ostre ładowanie "boli" i to bardzo. pzdr/

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3602 Data: 2009-08-22 16:47:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, szybka redukcja!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ilościach, zaczynając powiedzmy od małej czarnej rano i stopniowo zwiększając ilość oraz pieprz cayene (chilli) jako dodatek do kurczaka, jeśli nie jesteś zbyt wrażliwa na ostre potrawy samo spożycie ww 'pokarmów' podkręca termogenezę. Szczerze mówiąc, mnie po samym obiadku z dodatkiem pieprzu robi się gorąco i pocę się, jakbym jeździł na [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5636 Data: 2009-08-22 21:30:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Venom "Hyperdrive 3.0"

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam. Brałem. Opis na etykiecie był dość hardy i przekonał mnie do trzymania sie zaleceń. Działał jak wściekły. Kawa to prz tym pikuś. Trochę wariował organizm. Dodaje energii jak jasny gwint. Jednym słowem - ostre pocenie, ale efekty daje super.

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-22 22:49:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pewnie jakieś ostre jaranie ??

    Odpowiedzi: 3021 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-22 23:00:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i jestem:D godzina biegu, było pozytywnie. Ostre powietrze z rana:D Teraz gotuję owsianeczkę:D:D:D

    Odpowiedzi: 3027 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-24 07:16:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • elaine/ sporty walki- mój mały świat

    Post
    Trening dla początkujących

    ja też lubię- krótko, mocno, wydajnie:D:D Dałam radę- bieg 1 h zaliczone, dzięki temu, że z rana ostre i rzeźkie powietrze- biegło się fantastycznie o 12 wybywam na siłkę- mam nadzieje, że trening też będzie udany:D

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-24 10:50:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem-trawienie, bóle żołądka

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] formie-nie mam praktycznie apetytu, odczuwam ciągłe mdłośći i często łapie mnie ból w dolnej części brzucha.Mam też oczywiście biegunkę.Przez trzy dni objawy były tak ostre, że myślałem , że mam nawet grypę żołądkową,potem nieco sie uspokoiło , mogłem niemal normalnie jeść i funcjonować , ale dzis znów czuję się strasznie. moje pytanie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5962 Data: 2009-08-24 11:27:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • curwa dominiq nie poprawiaj ! zayebalem sie ogolnie spokoj, kuttas mnie boli fhvj a dzis ostre bzykanko bedzie

    Odpowiedzi: 2614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-24 14:38:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poszukiwanie mentora :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] impulsow. Nie martw sie - tez taki lezy gdzies u mnie w piwnicy , w sumie nie wiem po co, chyba przy kolejnych porzadkach pojdzie na smietnik. Morales_37: Stosujac twoje ostre zasady (nie mowie ze bezpodstawne) to http://www.sfd.pl/_Zakup_Rowerku_treningowego-co_polecacie_-t521476-s3.html wypadalo by chyba w calosci zlikwidowac, bo tam to co [...]

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-25 13:48:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wtedy zaprosisz mnie do siebie na ostre yebanko

    Odpowiedzi: 2614 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-25 20:26:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rrumcek/ Dziennik treningowy/ 15-10-5 Wodyna

    Post
    Trening dla początkujących

    Tutaj macie jeszcze pare zdjec, nastepne wrzuce pewnie za pare tygodni Jakies zdjecia bickow: Klatka + tric: Bartek: No, zalazki sa, teraz ostre masowanie (a raczej zacznie sie w zimie)

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 10415 Data: 2009-08-25 21:27:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dlaczego biceps maleje ??

    Post
    Trening dla początkujących

    Wydaje mi się że na wszystko troche za wcześnie... Odpuśc sobie browary, ostre imprezy, gainery. Lepiej zjedz banana... siłka? Moze jestem nadto konserwatywny, ale wydaje mi sie ze lepiej będzie jak pojdziesz z kumplami piłke pokopać, a wieczorem poćwiczysz sobie ćwiczenia podstawowe w domowym zaciszu.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 10010 Data: 2009-08-26 00:22:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam w swoim posiadaniu te wszystkie środki ,zalezy mi na nabraniu masy . co ewentualnie moge dokupic . Na diete nie daje zbyt duzego nacisku , jem normalnie i dokładam do tego produkty np jakies jogurty naturalne , mleczko . Treningi Robie szybkie i bardzo ostre . Co o Tym sądzicie ?? z Góry dzieki

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1724 Data: 2009-08-27 10:15:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po 2 cyklu...

    Post
    Doping

    ostre srodki ja bym zszedl delikatnie propem z 5tyg po 100mg co 2 dni 6tydzien 50mg propa co 2 dni i 2 dni po ostatnim strzale propa odblok HCG juz zaczynasz 2tyg przed odblokiem czyli 1000iu co 2 dni jedziesz poskonczeniu hcg clomid 6dni po 100mg 24 dni po 50mg mozesz dac nolve do odbloku 40mg 1dzien pozniej 20mg i ja ciagniejsz z 2tyg dluzej od [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1394 Data: 2009-08-27 20:31:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)