ostre

[...] czas ten trening armagedon-ciężki w**** łap nieczuje wogule zrobiłem se regeneracje tą co SCD polecił:] i jest spox czy to ćwiczenie na bicka <armagedon> niejest za ostre-sami ocencie: uginanie hankli stojąc 10kg 20 razy po 10 serii uginanie hankli w przysiadzie 5kg 20 razy na każdą sipe po 10 seuginanie stojąc na łamanym 25kg 10 razy po [...]

no ja tez nie wiem jakie bede mial teraz przyrosty :P ale zakwasy tez mam ostre na klacie to jeszcze mam a w pon cwiczylem teraz czuje bary (dzisiaj robilem =]) ej a tak wogole to co polecacie jako bialko? bo nie udaje mi sie cos utrzymac tych 150g bialka dziennie =/ a bez tego masy nie bedzie :( mass gain? cos takiego slyszalem? dobre to? [...]

Patriot widze ze ładnei Ci idzie, ja ostatnio sie opuscilem cale wakacje od lipca nie cwiczylem i do tego tygodniowe ostre biby, wiec jak powakacjach przyszedlem na silke to 101 mnie tak przygniotlo ze maskara w*****, ale cwiczylem caly wrzesien, teraz w październiku sobie reke roz***laem na crossie i nie cwiczylem polowe meisiaca, ale teraz [...]

[...] pratii macie co tydzien zakwasy? na jakich najbardziej a na jakich najmniej? i czy macie non stop co tydzien zakwasy czy nie? bo ja mam na klatce co tydzien i do dosc ostre... czasami na barkach, tricku i w tym tygodniu na nogach... aha no i w zeszlym tygodniu mialem na pleckach i kapturach :D na bicku dosc rzadko ;\ mieliscie kiedys [...]

witam, widze ze tamat dostal ostre tyly wiec moze troche nowosci lato jest cwiczyc sie nie chce ale pokazmy cos najszerszy grzbietu

[...] na siłke jesienią bo własnie wtedy jest najlepsza motywacja, ale jak dam rade chodzic teraz prez dwa tydonie to biore sie za 100kg na wycisk, a reszta to bic wystraczyly dwa ostre treningi aby wrocił do formy, bary tez chyba sa w normie 53kg na serii (siedzac) po 8 powtorzeń i tak 4 serie, oki bede sie pozniej rozpisywał o treningach jak zaczne [...]

[...] wiem, ale wydaje mi się że to nawet korzystniejsze dla redukcji, nie wiem co myśleć. Dobra, nie ma co pisać więcej, hehe w środę wyniki matur, czyli najprawdopodobniej będą ostre rekordy w 10tkach, oj tak, bo na wkurvwieniu zawsze lepiej idzie Czyli nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło haha --- "Chemical drugs dem can give you [...]

Dzień 133 - 01.08.2010 - NIEDZIELA 1. (08:50) 60g owsianych + 20g WPC + banan 2. (11:40) 100g sernika + 30g orzechów + ogórek 3. (14:30) kotlet z kuraka + 30g orzechów + ogórek 4. (17:20) 120g kuraka + kilka plastrów wędliny + 20g orzechów + 5g oliwy + 2 ogórki 5. (20:00) 3 średnie gołąbki AEROBY 6. (23:00) 100g "sernika" --- po [...]

"Nigdy mi nie mów, czego nie zrobię..." Dzień 222 - 29.10.2010 - PIĄTEK (Masa: dzień 26) DZIEŃ KONKURSOWY NR 53 1. (08:00) 15g WPC + 150g schabu + 40g orzechów + 3 marchewki 2. (11:50) 150g ryżu brązowego + 150g kuraka 3. (14:50) 140g ryżu brązowego + 40g WPC 4. (17:40) 150g schabu + 25g oliwy + warzywa (bukiet mrożony) 5. (20:40) [...]

[...] jest tu To jest niczym Voodoo, wbijam przekaz w twój mózg Szacunek moim braciom, oni robić to potrafią Sprawdź kto nadaje - radykalny skvrwiel Kaczor Moje rymy tak ostre jak Krugera rękawica Robię to tylko dla siebie, nie obchodzi mnie krytyka I ludzie, którzy nas pouczać próbowali Chvj z tym gównem białasie, wreszcie się doczekali Od [...]

[...] pękły Push Press 30x6 35x6 40x6 45x6 50x4 / (+2,5kg) {Komentarz: Tragedia! Nie wiem co się stało, że to 50 nie poszło więcej, dziwne, ale pewnie dlatego, że narzuciłem ostre tempo dziś, no i też PP tak łatwo nie pójdzie po dipsach i siadach... Wyciskanie sztangi na skosie górnym 32,5x8 37,5x8 42,5x8 47,5x8 / (+5kg w stosunku do treningu 2 [...]

[...] powerka czekam z utęsknieniem Właśnie chciałabym uzyskać taki efekt w diecie jak TY!!! Jesteś idealnym przykładem tego, że po długiej i wygranej walce redukcyjnej doczekałaś czasu, że możesz wcinać co chcesz (wiadomo, w granicach rozsądku) i utrzymujesz piękne ciało, nie zapominając o tym, że cały czas masz energię na ostre treningi. Pozdrawiam!

[...] depresyjne - może trochę łatwiej przychodzi mi użalanie się nad sobą. Ech, tego było mi trzeba, paru słów otuchy i porady! Boję się jednak, że zaraz wkroczą bardziej ostre słowa - a takie już wpędzają mnie we wspomnianą pułapkę przymusu. Dlatego wdzięczna jestem Wam za łagodne potraktowanie :-D Eveline, otóż panowanie nad emocjami bardzo [...]

[...] tkanek związanych z przepukliną. Okazało się, że przepuklinie towarzyszy wyraźny odczyn zapalny okolicznych tkanek. Odczyn ten jest odpowiedzialny za występowanie ostrego, postrzałowego bólu przy każdej pozycji ciała prowokującej wypuklanie się jądra miażdżystego. Odczyn zapalny wygasa po kilku dniach, czy kilku tygodniach, a sam [...]

[...] wyrazania (spora czesc i tak mu automat wykropkowal ) wniosl 100 razy wiecej niz 90% wypowiadajacych sie w Dopingu ... Juz teraz mozna zauwazyc, ze nieco "zbil z tonu" ... Jestem zdania, ze poczatkowe "ostre" wypowiedzi byly spowodowane checia zrobienia "duzego wrazenia" na bywalcach dopingu - ja zauwazam poprawe.

[...] paru tygodniach miałem spore spadki, nie wiele zostawało z tego co zrobiłem. Doskonale za to sprawdzała się dla mnie stała suplementacja. Postępy były cały czas, nie takie ostre jak przez pierwsze 5-7 tygodni, ale ciągle siła i masa szła do góry. Do póki nie odstawiłem kreatyny oczywiście. Po około 3 miesiącach po zmianie diety na nie-wege gdy [...]

[...] wypadku znalazlam się na izbie przyjęć to mój stan był najlżejszy i zapomnieli mnie wysłać do neurologa więc 3 miesiace później mnie położyli na neurologii i wyszło ostre zapalenie tarczycy włącznie z pogrubieniem mięśniówki gałek ocznych w tomografii - jeszcze 3 miesiące później miałam ślad zapalenia widoczny w powiększonych pozapalnie [...]

na mnie thermal nowy działa wsumie srednio, nei czuje sie jakos koszmarnie zle albo cos, ale czasami bóle głowy, ale bardziej dokuczają mi bóle brzucha i dosc ostre pierdy Zmieniony przez - ediee w dniu 2007-01-07 23:58:52

Z moich obserwacji zeby wytrzymac i "odgonic" sen trzeba utrzymac wysokie ciesnienie.Z zarcia polecam gorzka czekolade i napoje gazowane,slodkie(na dluzsza mete wstretne gwarantuje!).Ja robilem tak,ze jak mnie morzy sen,to pchalem leb pod na zmiane goraca i zimna wode,robilem pompki,pilem super shake kawowy,typu 1/3 kubeczka sama [...]

[...] rozpoznawaniem ćwiczeń i zliczaniem powtórzeń ;-) Piszę to u Ciebie ale właściwie temat dotyczy również innych użytkowników zegarków sportowych. Nie bardzo rozumiem skąd tak ostre wymagania dotyczące rozpoznawania przez zegarek wykonywanych ćwiczeń? Ja osobiście jestem pełen podziwu dla inżynierów którzy zaimplementowali tę "umiejętność" w [...]