ostre jedzenie

ja jak wleje bcaa+ wegle po treningu, lub nawet samo bialko to pozniej mam az wstret do jedzenia przez nastepne 2 godz...wegle i bcaa mam olimpu a bialo z myProtein...jak nie zaleje niczym to po pol h mam ostre ssanie w zołądku i jestem gotowy pochlaniac jedzenie raz za razem az do wieczora...?!

[...] poledwice, sery zolte itp /// Sery Żółte jak najbardziej...inne niezdrowe tłuszcze odpadają... 3. Jezeli zapotrzebowanie wyszlo mi 2880 kcal przy wadze 80kg (mam na prawde ostre treningi prawie codziennie) to czy mam wywalic z tego zapotrzebowania troche kcal czy stosowac sie do wyliczen? /// Stosuj się do wyliczeń...jeśli po tygodniu nie [...]

jedzenie tu nie ma znaczenia, nie wazne co bedziesz jadł i tak bedziesz chudł (przy zdrowym rozsadku) zastosowalbym refeed day albo jakies ostre cardio :)

z kolei przeczy to innej teori ktora glosi ze organizm muszac ogrzewac zimne napoje i jedzenie , spala kalorie i przyspiesza metabolizm ,czyli znow sprzecznosc swoja droga najbardziej przyspieszaja metabolizm ostre przyprawy jak chili ,piprz czosnek itp p.s, panie Marku czy oglada pan BB?czy ten nicallauss koksuje?

Gotowca nie zaszkodzi od czasu do czasu dodać. Ja uwielbiam słodki sos chili, ma to dość sporo kcal (~150kcal/100g), ale buteleczka 100g starcza mi na 3-4 obiady, bo dodaję niewiele do ryżu/mięsa. A tak to pomidory z puszki + przyprawy ostre i git. No i nie nastawiaj się na to, że jedzenie ostrych sosów, to podstawa do schudnięcia ;)

[...] Ci się nowe pryszcze. Dodatkowo myj twarz co 2-3 godziny dużą ilością samej wody. Dodatkowo możesz stosować maść na bazie cynku. Dodatkowo trądzik nie lubi sztucznego jedzenia (zupki chińskie itp) i przypraw. A już szczególnie wszystkiego co jest ostre w smaku. Z racji tego, że byłem zapryszczonym typkiem przez kilka lat to wiem co mówie :)

[...] banany (mogą być starte, ale jak pieczesz to i tak się rozejdą; ideałem byłaby mączka bananowa w Polsce niemal niedostępna), syropy z agawy i klonu, albo gotowe sosy słodko-ostre (pięknie smakują z sernikopodobnymi wyrobami. I wiesz? Ja z płatków to zrobiłbym tylko spód ciasta. Raz, że łatwiej upiec (wyjąć z formy), a dwa, że unikniesz ich [...]

[...] okolo 2500 kalori i tylko sniadanie obiad kolacja(mala) po trzecie: musisz ruszyc sie z miejsca bo niestety bez wysilku fizycznego to ani rusz i nie sluchaj kogos jak powie ze po tych tabletkach zrzucisz wage to bzdury. i wkoncu po czwarte: musisz miec ostre samozaparcie bo bez tego dupa zimna . ja tak robilem i schudlem 35kg:) pozdrawiam

No to tak. Odrzucilem słodkości, ostre, jakoś tam sztucznie slodzone, chipsy, ogólnie staram się od niedawna np. pić sam kompot własnej roboty. Jedzenie jem od mamy, czyste wlasno robione. Typowe wiejskie dania itp. Twarz przemywam woda i jak pisaliście ręcznikiem papierowym. Nie dopisałem, że nie brałem żadnych silnych antybiotyków typu izotek. [...]

nie jestem zadnym z owych Panow nie cierpie (przynajmniej nic o tym nie wiem) na podobna dolegliwosc ale ja z takim pytaniem czy LEKARZ zalecil jakas specjalna diete ?? bo z tego co widze na goraco to - ze strony - www.resmedica.pl - artykuł mgr. Magdaleny Makarewicz-Wujec dr. n. med. Małgorzaty Kozłowskiej-Wojciechowskiej z Instytutu Żywności i [...]

Możliwe jest, ale zapewne w mniejszym stopniu niż np. kiepskiej jakości jedzenie, ostre przyprawy, czy też wspomniane przez Tomqa inne czynniki. Dodatkowo masz 18 lat, w Twoim organizmie występuje teraz dość istotna burza hormonów, to może być po prostu naturalna kolej rzeczy, nie powiązana zupełnie z suplementacją

[...] wymysli ps.mam 2 tyg odpoczynku od silki, w poniedzialek wracam do treningow - spadkow zadnych nie bedzie ,jestem tego pewny (jezeli chodzi o siłe) masy moze troche poszlo, bo ostatnio olewalem jedzenie itd. no ale teraz do lipca ostre tyranie wiec i tak wszystko bedzie na duzy "+" Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-12-30 23:14:40

imo możesz sproobować; zamiast carbo możesz roownież wykorzystać kleiki ryżowe loob z kaszy manny przygotowane na wodzie, toodzież soocharki; jeśli zatroocie było ostre, wprowadzaj normalne jedzenie powoli, zaczynając od pokarmoow gotowanych

generalnie jest zasada - tam gdzie mamy wieksza aktywnosc - mozemy sobie pozwolic na wieksze ilosci wegli. Jak przed snem czeka Was panowie jeszcze ostre pykanko - mozna smialo wrzucic gainera nawet po akcji - w ramach uzupelnienia glikogenu i zatrzymania katabolizmu powysilkowego. Gainer to jedzenie o slabej jakosci. Jabym wolal dwie godziny [...]

różne są teorie, np. taka, że ostre, slodkie jedzenie powoduje zwiększenie ilości wyprysków. i wiecie co..ze mną tak było, jak tylko zjadłem np. musztardę, od razu grudki zapalne, do czasu, gdy...dowiedziałem się od mojej dermatolog, że na "ostatniej konferencji" był wykład, że nie ma to wpływu, i wiecie co...teraz mogę zjeść kilogram [...]

52 SPOSOBY POPRAWIENIA SYLWETKI Wiele osób ma kłopoty z uzyskaniem dobrego napięcia mięśni pleców. Aby temu zaradzić, można spróbować dwóch rzeczy. Postaraj się złączyć razem łopatki w dośrodkowej fazie ćwiczeń polegających na ściąganiu lub wiosłowaniu. Utrzymaj także umiarkowaną krzywiznę kręgosłupa podczas wykonywania tych ruchów, nawet w [...]

trudno znaleźć bezpośrednią przyczynę nadmiernej potliwości w diecie : osoby którą mają nadmierna potliwość głównie żrą : - ostre przyprawy, kwaśne jedzenie - nadmierna podaż sodu - czosnek, cebula - alkohol - kawa

Jak ktos ma tradzik to czekolada,uzywki,alkohol,ostre i tłuste jedzenie, przyprawy,białko nasilaja tradzik.

[...] Choć rzeczywiście mezomorficy z reguły już zanim zaczną ćwiczyć wyglądają postawnie). Także jeden zrobi 45 bez problemu, inny 40-stu nie zrobi nigdy nawet z dietą(pomijam ostre zatłuszczenie organizmu) :) A w jedzenie warto inwestować choćby i dla własnego zdrowia pomijając już kwestie sportowe ;-) Dlatego też nigdy nie odpowiadam na pytania [...]

[...] ? :) wiesz sam to powinieneś ocenić. Popatrz na brzuch (jeśli widzisz stopy to nie jest jeszcze źle). Jeśli nawet masz tego czy owego za dużo to wszystko przed tobą - w ostre odchudzanie nie baw się w tym wieku. Trenuj systematycznie - intensywność dopasuj do swoich możliwości. Możesz zmienić trochę złe nawyki żywieniowe eliminując lub [...]