[...] suplementy: Vapor, Storm, Shotgun, Shock Therapy, mono, mutant mass, ostrowia, mass xxl 7) stosowane wcześniej spalacze: nie stosowałem 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: miesiąc temu skończyłem cykl Shock+storm+ostrowia spoko bardzo dobrze na mnie zadziałał 4,5kg do przodu +10kg na sztandze 9) ilość dni wolnych od [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6)stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) przewidziane finanse na cykl 11) uwagi i sugestie
[...] :) Wiek: 18 Waga: 55 Wzrost: 170 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: całe życie przewidziane finanse na cykl: 200 uwagi i sugestie: ... Staż treningowy: 10
[...] 15 miesięcy 5) cel cyklu siła trójbój 6)stosowane już wcześniej suplementy Magnum 8000,hmb, kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od Magnum 8000,hmb, kreatyna 9) ilość dni wolnych od kreatyny 3 tygodnie 10) przewidziane finanse na cykl do 300 zł 11) uwagi i sugestie co sądzicie [...]
[...] Wzrost: 189 Cel cyklu: siła,masa stosowane już wcześniej suplementy : troche Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: HP ilość dni wolnych od kreatyny: 30 przewidziane finanse na cykl: 400 uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 2 Zmieniony przez - Goku_08 w dniu [...]
12.01.2009 Cały dzień boli głowa, a rano wymiotowałem. Nie byłem w szkole i dzisiejszy trening przełożyłem na jutro. Nie mogę się doczekać jutra, ostatnie 4 serie o 2,5kg więcej .
[...] nazw i sprawdzali tylko te z pierwszych stron jak im się nazbierało 4 szczęśliwców to na tym zaprzestali.Ostatni zwycięzca na stronie 6 a propozycji było do strony 13 czyli ostatnie posty w ogóle nie były brane pod uwagę. Ani jednego zwycięzcy nie było z pośród stron od 6-13 to moim zdaniem nie uczciwy konkurs. Oczywiści gratuluje zwycięzca. [...]
[...] nazw i sprawdzali tylko te z pierwszych stron jak im się nazbierało 4 szczęśliwców to na tym zaprzestali.Ostatni zwycięzca na stronie 6 a propozycji było do strony 13 czyli ostatnie posty w ogóle nie były brane pod uwagę. Ani jednego zwycięzcy nie było z pośród stron od 6-13 to moim zdaniem nie uczciwy konkurs. Oczywiści gratuluje zwycięzcą. [...]
[...] nazw i sprawdzali tylko te z pierwszych stron jak im się nazbierało 4 szczęśliwców to na tym zaprzestali.Ostatni zwycięzca na stronie 6 a propozycji było do strony 13 czyli ostatnie posty w ogóle nie były brane pod uwagę. Ani jednego zwycięzcy nie było z pośród stron od 6-13 to moim zdaniem nie uczciwy konkurs. Oczywiści gratuluje zwycięzcą. [...]
[...] Cel cyklu : rzezba/sila stosowane już wcześniej suplementy : brak*********e inne sporty : czasami pilka, basem stosowane wcześniej spalacze : Brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : brak ilość dni wolnych od kreatyny : nie bralem kratyny przewidziane finanse na cykl : uwagi i sugestie : dzięki za pomoc Staż treningowy : 6 miesiecy [...]
Wynik jest niespodzianką i to ogromną, ale Delecta po zmianie trenera na Wspaniałego robi niespodzianki Zobaczymy czy zmiana trenera w Treflu coś pomoże, bo z takim składem zajmować ostatnie miejsce to
[...] czy wspomagaczy. To nic przyjemnego jadać często i dużo (są wyjątki), bo całe życie codzienne trzeba podporządkowywać diecie, regeneracji, treningom. Ja proponuję tylko to ostatnie bez martwienia się o dwa pierwsze. To na pewno ułatwiło by dla wielu życie i zachęciło nowych do tego sportu. Nie mówiąc już o sukcesach w stawianiu zdrowotnych [...]
po pierwsze jesli masz dzień po klatce plecy to wywal to przenoszenie z klatki reszte masz sz górze poprawioną dołóż przysiady, coś na prostowniki, wywal ostatnie ćwiczenie z tricepsa i będzie git pozdro
Glukozaminę odpuść. Ostatnie badania wskazują zgodnie, że jest nieskuteczna w profilaktyce i regeneracji stawów, a dodatkowo pogarsza insulinoodporność (a więc u predysponowanych genetycznie jest receptą na cukrzyce typu II) Jeżeli już coś chcesz brać koniecznie w formie suplementu to witaminę C i może MSM. To jeśli nie pomoże, to przynajmniej [...]
[...] ma problemy z sercem, nerkami i ma absolutnie zabroniony jakikolwiek wysiłek fizyczny, a że on nic z tego do siebie nie wziął, już ponad dwa lata trenuje sporty siłowe, a ostatnie badania nie wykazały żadnego pogorszenia mimo wyraźnej przestrogi lekarzy. W dodatku żre on odżywki, a to wg. mnie nadmiar białka spowodował jego dolegliwość [...]
odgrzebuję stary temat, bo chciałbym skonsultować jedną rzecz (a może przy okazji ktoś skorzysta). ogólnie rzecz biorąc ostatnie miesiące nie pozwalały mi na regularne treningi i trzymanie diety (o grudniu nie wspominając, 5 treningów łącznie), wyjazdy, problemy etc. no nieważne. summa summarum nie mogłem w 100% się poświęcić naprawianiu sylwetki. [...]
[...] suplementy : kiedys xs kaizena clout i ze 2 razy jakies mono Uprawiane inne sporty: wf w szkole stosowane wcześniej spalacze : venom hd 3.0 suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nic ilość dni wolnych od kreatyny: . przewidziane finanse na cykl: . uwagi i sugestie: . Staż treningowy: 3 Zmieniony przez - zlkwow w dniu [...]
PlusLiga 2008/2009
