ostatnie

haha, czyli jednak ta góra źle nie wygląda :-D gość musiał być nieźle w szoku jak mu powiedziałeś jak wyglądały ostatnie tygodnie u Ciebie %-)

[...] Obecnie kończę minicuta 500 cypio 600 Master e i odstawiamy Mastera wbijam na masę, rozważam takie opcje, leży mi sporo npp 1g cypio, npp 150/200/250 co 3 tyg lub 5 tyg 150 5 tyg 200 i 4 tyg meta na koniec po npp Lub 1g cypio i tylko na ostatnie 4 tyg meta Lub Samo cypio i npp 12 tyg Zmieniony przez - Creative w dniu 2018-07-16 10:34:48

Zdrowia całej rodzinie życze i udanego urlopu. Ostatnie powtórzenie nie zakończone w czasie czyli 74 zaliczone :-)

[...] którą należy się aż tak martwić. Na takie czy inne wyniki badań ma wpływ wiele czynników np ilość snu, dieta (to nie ta co jadłeś wczoraj, ale jak odżywiałeś się przez ostatnie kilka tygodni) stres (praca, relacje rodzinne). Ja robie raz w miesiącu badania testosteron, estradiol, prolaktyna, oraz raz na dwa mies morfologia. Nie ma powodu [...]

Pora coś tu skrobnąć. Ostatnie dni nie byłem zbyt aktywny i w najbliższym czasie raczej tak będzie. Jestem na półmetku leczenia tymi lekami i samopoczucie jest beznadziejne. Wydolność siadła totalnie, a co gorsza dolegliwości jelitowe nasiliły się do tego stopnia, że nie da się normalnie funkcjonować. Mimo wszystko wyrobiłem wszystkie treningi [...]

[...] Nadal walczę z utrzymaniem bioder w nezmienionej pozycji :) 3/ POMPKI 5/7/6 w pierwszej serii próbowałam męskich ale to zbyt duże wyzwanie dla mojego brzucha więc dwie ostatnie serie były już damskie, schodzone bardzo nisko. W trzeciej serii po 7 powtórzeniu padłam i nie wstałam :D 4/ WIOSŁO 10kg 12/12/12 o 2 powtórzenia więcej niż [...]

Po co Ci te ostatnie serie po 25 powtórzeń, uwazam to za zbędną serie, nie ma co wchodzić na takie wysokie zakresy

OSTATNI DZIEŃ ZAWODÓW STUDENCI KOŃCZĄ Z ZŁOTYM MEDALEM DAWIDA ZANIEWSKIEGO. Pomyślnie zakończył się ostatnie dzień Akademickiego Pucharu Świata dla naszych studentów. Tym razem złoto w kategorii 120 kg wywalczył Dawid Zaniewski student Politechniki Warszawskiej. Dawid uzyskał w trójboju 712,5 kg. Był ponadto najlepszy w przysiadzie, gdzie zaliczył [...]

polecam wersje z miodem - palce lizać. \Chociaż ostatnie opakkowanie zbyt stałe.

[...] być bladymi i wyglądać w ten sposób bardziej atrakcyjnie. Do wyboru mamy w takiej sytuacji tradycyjne opalanie w promieniach słońca, solarium lub kremy brązujące skórę. Te ostatnie niestety nie dają trwałego efektu, który po kilku kąpielach schodzi. Poza tym skóra może mieć nierównomiernie rozłożoną opaleniznę. W okresie wiosna-lato najlepszym [...]

Możesz zaczynać 2500j e3d dokup w międzyczasie jeszcze jedną amp hcg. ostatnie hcg możesz bić 1250eod lub 1250e3d po trzech dniach wskakujesz na clomid i nolve.

W ankiecie jest bład oraz w opisie... nie wiem czym żyłem chyba marzeniami }:-( miało być 165kg :)) Stan na dziś rano 158kg Dopiero teraz do mnie dociera jak ostatnie miesiące życia mnie dojechały i jak sam doprowadziłem się do takiego stanu :( Ale nic jedziemy z tematem %-)

[...] bardzo dwójek :-? Plecy tak, ręce od ciężaru ale dwójek nie, może powinnam zejść niżej? Muszę nagrać filmik r 20x20 15x25/12x25/9x25 3a Wiosło sztangielką r 15x5 15x6/12x7 ostatnie już ciężkawo 3b Wyciskanie na skosie r 15x5 12x7/12x8 pod koniec ciężko 4a Arnoldki Nie do końca mi wyszło tak jak chciałam r 15x4 12x5/9x6 4b Uginanie przedramion [...]

PIĄTEK Klatka wyciskanie sztangi leżąc 70kg x 20 70kg x 20 120kg x 10 120kg x 10 150kg x 8 160kg x 8 170kg x 8 170kg x 8 170kg x 8 tutaj już umęczyłem 2 ostatnie ruchy...ale zdecydowanie lepiej wchodziło niż ostatnio na tym ciężarze Klatka HAMMER 200kg x 8 x 4 serie spoko chociaż w 4-tej serii pod koniec trochę się umęczyłem.... Tyle na [...]

[...] dycha T2B. Pierwsze 2 dziesiątki całkiem ok, potem jednak przyszło zmęczenie, mieliśmy robić 2x5 ale niestety sypnęło się synchro i strasznie długo próbowaliśmy ugrać te ostatnie repy. Próbowałam trochę czekać w dole, bo różnica wzrostu u nas to dobre 40cm %-) ale wtedy traciłam swing i też nie wchodziło więc ostatnie 4 to były po prostu [...]

Kurde strasznie to namieszane , daj zrzut z www.potreningu.pl no widze teraz mięsa i wiecej białka bo w ratach dodawaleś te zdjęcia i zanim ostatnie się pojawiło to już skomentowałem Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-07-13 21:52:15

DNT Dziś DNT z rana miałem szkolenie BHP 8h, a później z szwagrem i szwagierką obawiałem wyjazd na wakacje.. już się nie mogę doczekać. Teraz kręcę ostatnie cardio w tym tygodniu jutro z rana wpadnie jeszcze pull i czeka mnie nocka :-( Dziś pokombinowalem z ta kaszka i jest kozak jak gotuje ja w garnku wychodzi niemalże identyczna jak kleik ryżowy [...]

Współczuje Paatik tego antybiotyku. Ja przez ostatnie 2 tyg jechałam na dwóch, i daje się mocno we znaki nawet po - do dziś. Co do zapalenia ucha - miałam nawracające - przez przeciągi i aż się zalogowałam do medicover żeby sprawdzić co mi wtedy pomogło i to były jakieś krople ze sterydem o nazwie dicortineff. Uziemienie latem na anty fajne nie [...]

[...] solo 11. POZIOM BF%: 10-12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ciężko powiedzieć, raczej utrzymuje wagę w ryzach bez wysiłku 13. STAN ZDROWIA: uważam, że dobry, ostatnie badania sportowe tj. EKG etc. wyszły okej, problemów z nadciśnieniem brak 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie wiem 15. PPM (podstawowa przemiana [...]

Przy wyciskaniu faktycznie jakoś rozchwiana jestem. To było ostatnie cwiczenie i ostatni obwód i już chyba skupienia mi zabrakło :D W pompkach nie miałam pojęcia o krzyżowaniu, a ma to sens. Dzięki.