[...] czucie, rpe 9, 30x10 rpe 10, za tydz 34x9-12, 30x11-12 6. Odwrotny buttetfly - 50x14 dobre czucie, 41x18 jw, za tydz 54x12-15, 45x15-20 chwyt młotkowy 7. Uginanie - 42x11 lekko, zwraca uwagę na tempo, 37x13 lepsze tempo, za tydz 45x10-12, 40x12 w lekkim pochyleniu do przodu 8. Spider - 27x12 dobra walka o ostatnie powt, dobre czucie i tempo, 22x
Ostatnie badanie progesteronu. 15.01.19 PROGRESTERON 0.24 norma 0.05 - 0.149 A w listopadzie było 0.18 no to to juz stary nalezy do Ciebie, w sensie decyzja. nie ma w medycynie leku na zbicie progesteronu. na niektorych, jak juz wspomnialem, dzialaja pochodne dht typu proviron, masteron itp. , tak wiec to jest dokladanie kolejnego sterydu tylko [...]
Ostatnie kilkanaście dni mojej diety wygląda mniej więcej tak jak na załączonych zdjęciach. Jedynie dzisiaj doszły lody. Do tego wiadomo kurczak w różnych wariantach, nie tylko z sosem z Biedry. /SFD/2020/7/6/480c479b32ff465ebc4eb999e9e417ee.jpg /SFD/2020/7/6/c127566d89b74560af3ea285b57e5b3c.jpg /SFD/2020/7/6/d81f04e108b341d8845a2f169dd8a9e2.jpg [...]
[...] https://i.imgur.com/agpuyfy.png Typerami kolejki zostali Cris Thug oraz Balboa gratulacje Jusznik podałeś 2x typy na kolejke 34.W takim przypadku zawsze biore pod uwage te ostatnie ;-) 35 kolejka 10.07. 18:00 Zagłębie Lubin - Wisła Płock 20:30 Górnik Zabrze - Raków Częstochowa 11.07. 15:00 Arka Gdynia - ŁKS Łódź 17:30 Legia Warszawa - Cracovia [...]
Czy siarka ma jakieś znaczenie dla człowieka? Cóż, okazuje się, że ogromne, gdyż występuje we wszystkich komórkach, przede wszystkim w białku w postaci aminokwasów cysteiny, cystyny i metioniny. Aminokwasy siarkowe powszechnie występują np. chociażby w białku serwatkowym. Po co więc brać osobno MSM, skoro mamy te aminokwasy w proteinie [...]
Rzadko który lekarz zna się na tym na tyle żeby rozpisać odblok w sensie jakim go rozumiesz. Co się dzieje? Daj te bdania tutaj. Czemu nie. Dodam, ze po 3 mcach po zakończonym PCT wjechało: Proviron 2x dziennie po 25mg oraz pół tabletki Cabaseru Cykl: 1-20 Testosteron 200 e3d 1-18 Boldenon 300 e3d 1-20 turanabol 30mg tylko w dni treningowe [...]
ostatnie zdanie w zacytowanym przeze mnie fragmencie Twojej wypowiedzi. a co chesz osiagnac na mk przez miesiac ? nabic sie woda , jak to na hgh ? doznac mega sawwe , ja pozytywna zmiane w sylwetce zobaczylem od 3 miesiaca stosowania ,tak jak pisalem srodek fajny i gdyby nie badania okresowe i sie kleplo ze mam zle wyniki uzywal bym go dalej [...]
[...] bantamweight się zrobiła ciekawa. I kto wie może jeszcze dla Aldo uda się zdobyć pas Ja też bym go jeszcze nie skreślał. Wiele osób głownie ze względu na wiek i dwie ostatnie porażki w oktagonie stawia Aldo na straconej pozycji z Yanem, ale... nie sądzę, że Brazylijczyk łatwo się podda. Raczej spodziewam się formy, bliskiej optymalnej. [...]
Dzięki Rion za odpowiedź. Wrzucę wieczorem/jutro poprawiony plan jeszcze do ostatecznej oceny i mam jeszcze ostatnie pytanie odnośnie progresji liniowej. Mogę obrać taki system jak poniżej? Trochę poczytałem, pokombinowałem, myślałem nad tym i takie coś mi bardzo do gustu przypadło jak poniżej sobie obrałem. Progresja będzie wyglądać na [...]
[...] a chciałem na tym masę robić pierwszy miesiąc 1do 1 waliłem z propem później zwiększyłem dawkę trenu tylko skutki uboczne wzrosły :( 3 miesiące przerywanego snu i smrodu a ostatnie 3 tygodnie schizy irytacja ale to mogło być przez brak snu. W międzyczasie jak tak słuchałem ludzi na YouTube to niektórzy mówią że tren to środek na rekompozycje [...]
Zdecydowałem, więc tak: Ostatnie 5tyg cyklu masowego polecę: *bold 125mg e3d *deka 400mg e3d *enan 500mg e3d Do tego Mk 30mg ed,slin w dt i metformjna w dnt. Na początku sierpnia chciałbym wejść na ubicie i delikatne redu, ale chyba bez szaleństw i schodzenia do 8/10% BFa 1-10 prop rozpoczynając od 150mg eod 1-10 npp 100mg eod 1-10 master enan [...]
Witam, zaczynam wakacje i ogólnie ostatnie miesiące jadłem zdrowo więc tydzień nie będę trzymał diety - po wakacjach się nadrobi :) ale nie chcialbym na oko przekraczać mojego 0 kalorycznego i chcialbym się zapytać ile kalorii może mieć Pizza średnia Piwo 0,5 jasne Hamburger 100 g frytek :)
Postanowiłem założyc temat bo tak naprawde zaczałem systematycznie ćwiczyć po tej całej pandemi . Przed tym wszystkim miałem fajny okres budowania gdzie wszystko szło elegancko , tak to mniej wiecej wygladało , zdjecie z Piechowiakiem . https://iv.pl/images/f0e598ff434b9d56c9b8572f2417e648.md.jpg Byłem naprawdę w gazie , niestety naszły problemy [...]
[...] na dezynfekcje to się wróciłem na swoja ;-D Apetyt wraca, samopoczucie też. Ostatnia nocka przede mną. Ostatni trening siłowy w tym tygodniu za mną. Jeszcze tylko jutro ostatnie cardio i można dobrze rozpoczynać weekend ;-D Cardio: 30 min na rowerku stacjonarnym, na czczo Trening: PULL 1. Rack pull 6x260kg | 10x220kg 2. T-bar maszyna 10x60kg [...]
[...] albo zabierze ;D zobaczymy jak to będzie wyglądać . W tym kolejnym tygodniu napewno jeszcze wpadają 4treningi , a za dwa myślę że polecę jakaś obwodówką żeby jakoś te dwa ostatnie tygodnie lipca czasowo ogarnąć i wrzucę cardio tylko w DNT. Więc myślę że powinno być spoko bez jakiegokolwiek zajechania przy takim nawale spraw do ogarnięcia przez [...]
[...] już co potrafisz zrobić powtórzenie, więc na przykładzie wiosłowania sztangą. Lepiej zrobić 5-6 powtórzeń takich naprawdę ciężkich niż 12- więcej powtórzeń takich że tylko 3 ostatnie są ciężkie. Jednak jak powiedział georgu to zależy, ale co do bicepsa to lepiej się aż tak nie siłować bo potem pracę oprócz bicepsa mogą też przejąć inne partie. [...]
[...] brać Mk677 solo w dawce 25mg na dobe - lecialem tak 10 tygodni. W 2 tygodniu brania MK-677 dorzucilem LGD-4033 i bralem przez 8 tygodni w dawce - przez 4 tyg - 4mg i ostatnie 4 tyg po 6 mg. Odstawilem to w tym samym czasie i zrobilem małe PCT. Test ładnie odbił praktycznie do takich samych wartości jak przed. Badania przed cyklem na [...]
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)
