SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ostatnie

  • Redukcja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] brzucha stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna universala // carbo Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: kreatyna universala // carbo ilość dni wolnych od kreatyny: 2 m-ce przewidziane finanse na cykl: 200 zł uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 9 m-cy

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 784 Data: 2011-01-21 15:46:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw suplementów - czy dobry?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Ostatnie kilka tygodni starałem się redukować tłuszcz ( dużo bieżni itd ). Efekty są no i właśnie teraz chciałbym wejść na cykl kreatynowy ( trening siłowy ). Zależy mi na suchej masie mięśniowej dlatego też zakupiłem takie suplementy: Jabłczan kreatyny cm3 Trec - 1450mg/kaps. HMB Trec - 800mg/kaps. BCAA gforce L-glutamina Xplode Olimp Moja [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1167 Data: 2011-01-21 16:20:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie połączenie lepsze ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 17 Waga: 85 Wzrost: 185 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : mono, nitro 2 Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: 70 przewidziane finanse na cykl: 300 uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: ponad 1 rok

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 859 Data: 2011-01-21 22:22:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na siłe

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam na początek ankieta NICK:jac88 PŁEĆ:M WIEK:22 WZROST:173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:86-87 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU:39 OBWÓD ŁYDKI:42 OBWÓD UDA:63 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: z 90 trochę podlało :P ****POMIARY SIŁOWE**************************************** [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2119 Data: 2011-01-22 14:36:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka odzywka ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] cyklu: Lepsza sylwetka stosowane już wcześniej suplementy : nigdy Uprawiane inne sporty: rekreacyjnie stosowane wcześniej spalacze : nigdy suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Jem mniej zeby zbic z wagi ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: 150pln uwagi i sugestie: nie chce zbyt duzo stracic na masie. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 795 Data: 2011-01-22 14:50:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chris Arreola vs Joey Abell

    Temat
    Sztuki Walki

    ARREOLA NA TYDZIEŃ PRZED WALKĄ - Muszę napić się piwa - mówił po jednym z ostatnich, ciężkim sparingu Chris Arreola (29-2, 25 KO). - Jeszcze tydzień czasu i się napijesz - odpowiedział jego trener i przyjaciel Henry Ramirez. "Koszmar" po porażce z Tomkiem Adamkiem stoczył jeszcze zwycięski pojedynek z Manuelem Quezadą, ale w tej konfrontacji [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4252 Data: 2011-01-22 17:52:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan na siłę do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Pon. klata + tric. 1. Wyciskanie leżąc(lawka prosta) ------- 4s, 8-1 powt. 2. Wyciskanie głową do góry(45st.) ------- 4s, 8-1 powt. 3. Rozpiętki na prostej ------- 3s, 6 powt. 1. Pompki żołnierskie -------- 3s, 12-8 powt. 2. Wyciskanie “francuskie" jednorącz stojąc -------- 3s, 8 powt. 3. Wyciskanie “francuskie" sztangi w leżeniu zamiennie z [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 627 Data: 2011-01-22 19:41:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gainer do diety - masa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] brak Wiek: 19 Waga: 81 Wzrost: 198 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : wpc Uprawiane inne sporty: siatkówka stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: WPC ilość dni wolnych od kreatyny: brak przewidziane finanse na cykl: brak uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 2

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 2011-01-22 21:49:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drobna pomoc :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] treningowy: 1.5 5) cel cyklu: redukcja i czysta masa 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna olimp 7) stosowane wcześniej spalacze: nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad 2/4/o.5 na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2011-01-23 10:35:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie do firmy KELTON :)

    Temat
    Usuniete tematy

    Witam kupiłem ławkę Kelton Hyperion II HEAVY http://allegro.pl/gratis-kelton-heavy-lawka-hyperion-ii-i1406672162.html Mam do was pytanie Jaki gryf KELTONA by był najlepszy do tej ławki 160cm, 180cm czy może większy Ostatnie pytanie Chciałbym zakupić u was gryf+2 krążki po 20kg Jaka byłaby cena za komplet wymieniony wyżej oraz ile wynosiłaby [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 645 Data: 2011-01-23 12:45:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Booster NO po cyklu na kreatynie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] suplementy : 2 x dymatize monohydrat, kreatyna universal monohydrat, gh max, Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: obecnie monohydrat kreatyny ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: 100-120 zł uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 18 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3808 Data: 2011-01-23 16:08:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cos na mase?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Cel cyklu : masa stosowane już wcześniej suplementy : nic Uprawiane inne sporty : golf xD stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : WPC ilość dni wolnych od kreatyny : brak przewidziane finanse na cykl : 80 uwagi i sugestie : brak Staż treningowy : 7 miesiąc Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 731 Data: 2011-01-23 16:18:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl na ferrie i nowy pomysł

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] masa stosowane już wcześniej suplementy : 3miesiące temu cykl na jabłaczanie Uprawiane inne sporty: .. stosowane wcześniej spalacze : .. suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: .. ilość dni wolnych od kreatyny: .. przewidziane finanse na cykl: tylko nitro2 chce dokupic reszte mam uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: rok [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 600 Data: 2011-01-23 20:15:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Inne ćwiczenie na bicpes

    Temat
    Trening dla początkujących

    Przedstawiam kiepski rysunek, ale mówiący jak ono wygląda Interesuja mnie następujące informację Jak ono działa na bica? Jak je traktować czy jako pierwsze, czy ostatnie? Zmieniony przez - Bench w dniu 2011-01-23 21:52:09

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1620 Data: 2011-01-23 21:50:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na 2 cykl ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 18 Waga: 77 Wzrost: 184 Cel cyklu: masa sila stosowane już wcześniej suplementy : mono Uprawiane inne sporty: kiedys taekwodno stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: mono ilość dni wolnych od kreatyny: ? przewidziane finanse na cykl: 150 uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 11 miechow

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 2011-01-23 23:19:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po kreatynie ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] pack , tribusteron , clout , hot blood , bcaa fitmax 7) stosowane wcześniej spalacze- man scorch , dymatize dyma burn extreme , animal cuts 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : clout , hot blood , bcaa fitmax , cissus , arthroxon 9) ilość dni wolnych od kreatyny : 7 dni 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 609 Data: 2011-01-24 00:08:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] suplementy : bialka, gainery, mono, cp, noz, rozne pomocnicze wynalazki Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: zadnych od pol roku ilość dni wolnych od kreatyny: j/w przewidziane finanse na cykl: do 500 uwagi i sugestie: wszystko powyzej Staż treningowy: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 771 Data: 2011-01-24 01:15:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam chce schudnać

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Wiek: 20 Waga: 125 Wzrost: 190 Cel cyklu: utrata wagi stosowane już wcześniej suplementy : hmb Uprawiane inne sporty: f stosowane wcześniej spalacze : hmb mega capsule suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: f ilość dni wolnych od kreatyny: f przewidziane finanse na cykl: f uwagi i sugestie: f Staż treningowy: 2miesiace

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 699 Data: 2011-01-24 13:02:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prawie 1 cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 78 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : (na dole opisze) Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: ile trza:) uwagi i sugestie: - Staż treningowy: obecnie 6mc predzej 2lata

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 695 Data: 2011-01-24 13:36:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dawkowanie,nowy cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] suplementy : L Karnityna plus,AOL,kreatyna Uprawiane inne sporty: aktualnie nic a tak to MMA i bieganie stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: AOL ilość dni wolnych od kreatyny: ponad kilka miesiecy nie bralem przewidziane finanse na cykl: - uwagi i sugestie: - Staż treningowy: półtora roku

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 695 Data: 2011-01-24 16:35:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)