SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

dawkowanie,nowy cykl

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 452

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 380 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2784
Witam
Kupiłem dziś KARNITIN LIQUID L-30000 od VITALMAXA(500ml)oraz Monohydrate Creatin także z tej firmy.Chcąc zrobic cykl pytam was o radę jak to połaczyć bo w sumie to na obu produktach ale różnych firm pisze inne dawkowanie no i jak to jeszcze połaczyć.Z góry dziękuje za pomoc...

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -

Wiek: 17 lat

Waga: 77 kg

Wzrost: 172 cm

Cel cyklu: poprawa siły oraz zgubienie tłuszczyku

stosowane już wcześniej suplementy : L Karnityna plus,AOL,kreatyna

Uprawiane inne sporty: aktualnie nic a tak to MMA i bieganie

stosowane wcześniej spalacze : -

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: AOL

ilość dni wolnych od kreatyny: ponad kilka miesiecy nie bralem

przewidziane finanse na cykl: -

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: półtora roku

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Tylko wiara we własne siły gwarantuje sukces

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6336 Napisanych postów 141817 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1079165
DT rano 5g mono+3g karnityny, przed treningiem 2h 3g karnityny, po treningu 5g mono
DNT rano 5g mono+3g karnityny
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 380 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2784
dzięki sog leci

Tylko wiara we własne siły gwarantuje sukces

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 380 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2784
mam jeszcze pytanie odnośnie brania kreatyny.Mam w proszku i kiedyś jak brałem to nie rozpuszczałem w wodzie bo coś kiepsko to szło i wkładałem łyżeczke tego do mordy zalewałem wodą i połykałem czy tak jest dobrze? i Czy zna ktoś inne jeszcze metody.

Tylko wiara we własne siły gwarantuje sukces

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6336 Napisanych postów 141817 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1079165
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 380 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2784
ehh dzięki bo myślałem że niezbyt to :p wiec z tą kreatyną też tak zrobie pozdro

Tylko wiara we własne siły gwarantuje sukces

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

BCAA - dawkowanie

Następny temat

Dawkowanie Xpand caffeine free + Kreatyna monohydrate mega caps 1250