Nowy cykl! dawkowanie.

Witam, otóż nie dawno skończyłem cykl na Metce (jestem zadowolony z efektów i przyrostów) i planowałem zakupić odżywki aby podtrzymać/jeszcze zwiększyć siłę/massę mięśniową.

Dysponuję:

Trec CM3 1250 360 kapsułek
Trec AAKG MEGA HARDCORE 240tab (jest 107 tabletek bo dostałem od znajomego) w razie czego mogę dokupić.

Prosiłbym o rozpisanie dawkowania.
pozdrawiam.

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam aparatu :) a fon to szajs.

Wiek: 18 lat

Waga: 70kg

Wzrost: 176

Cel cyklu: Massa/siła

stosowane już wcześniej suplementy : Mono Creatine Olimp, Cratine Magna Power Olimp, Metanolon, Gainer

Uprawiane inne sporty: n/c

stosowane wcześniej spalacze : nic

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Gainer+Metanolon

ilość dni wolnych od kreatyny: długo

przewidziane finanse na cykl: mam odżywki ale jak będzie trzeba to się do kupi coś.

uwagi i sugestie: szczerze dziękuję za pomoc.

Staż treningowy: z 2 lata z czego ćwiczę na serio ponad pół roku

Zmieniony przez - Denys23 w dniu 2010-12-20 23:13:28

A dietę to Ty facet w ogóle masz? Meta w wieku 18 lat? Nie porozumienie. Czy Ty wiesz co to jest w ogóle gospodarka hormonalna? Jeśli nie to poczytaj, bo ją właśnie rozj*bałeś ;).

...70kg kości i metanabol...

Wyszukiwarka zna odpowiedź na Twoje pytanie, było setki razy.

do wagi jeszcze bym dorzucił staż

PS. cykle na podtrzymanie zaczyna się w ostatnim tygodniu brania SSA

walnij kreatyna z fazą nasycenia

Zmieniony przez - Siwy_OKS w dniu 2010-12-20 23:37:11

porazka.
mete jadles a nie wiesz jak brac kreatyne....

Nie wiem jak połączyć te 2 rzeczy z sobą :), co do mety to brałem 4 tab ed.

Dzień Treningowy:

30 minut przed pierwszym posiłkiem 4 kaps. CM3
30 minut przed treningiem 4 Kaps. AAKG
po treningu CM3

Dzień nietreningowy:

30 minut przed pierwszym posiłkiem 4 kaps. CM3
30 minut przed ostatnim posiłkiem CM3

takie coś znalazłem jest to dobre dawkowanie?.

Jeśli nie to prosiłbym o szczegółowe napisanie.

tak. moze byc.
ewentualnie bez drugiej porcji kreatyny w DNT

Czyli dawkowanie by wyglądało tak:

Dzień Treningowy:

30 minut przed pierwszym posiłkiem 4 kaps. CM3
30 minut przed treningiem 4 Kaps. AAKG
po treningu CM3 4 kaps.

Dzień nietreningowy:

30 minut przed pierwszym posiłkiem 4 kaps. CM3

Wszędzie po 4 kaps kreatyny?, i jeszcze jedno pytanie:
- tą kreatynę po treningu to brać od razu po treningu czy np 30 minut po treningu?.

tak.

jak zlapiesz oddech po treningu to mozesz wszamac kreatyne.

Dobra dzięki za pomoc (przyznam Sog'a) i wesołych świąt :).

Wesolych
zeby dawac sogi trzeba miec abona, jak zmienisz cos w profilu to go otrzymasz.

Dodane :)