ostatnie

[...] sie w 3 roku, kiedy sie skapowałem z tym gino, a teraz to wogole jest tragedia. Zamiast chodzic na imprezy to kazdy grosz odkładam na operacje, nic sobie nie kupuje ( ostatnie spodnie to kupiłem moze z 2 lata temu ). Oczywiscie z rzadka zdarza sie pojsc do jakiegos klubu ( za kase ojca ), zeby sie rozerwac. I az ****ica bierze jak patrze [...]

To ostatnie dwa treningi. Strasznie brak mi energii! 28/2 1a) 20/20/ 2a) 20/20/ 3a) 20/20/ 4a) 10/10/ (4)(2) 5a) 15/15/ 6a) 15/15/ 7a) 15/15/ 8a) 15/15/ 9a) 20/20/ 29/3 1a) 20/20/ 2a) 20/20/ 3a) 20/20/ 4a) 10/10/ (5)(2) 5a) 15/15/ 6a) 15/15/ 7a) 15/15/ 8a) 15/15/ 9a) 20/20/

Sa różne szkoły,jedni ze Master na ostatnie szlify,drudzy ze nawet na początku redu mozna dać Jeżeli zdecydujesz się dać,daj cypio 175mg e2d i do tego Master 100mg e2d Hcg jeśli dajesz co parę tyg to raczej większe dawki typu 2x2500e3d,3x1666e2d,5x1000ed

Sa różne szkoły,jedni ze Master na ostatnie szlify,drudzy ze nawet na początku redu mozna dać Jeżeli zdecydujesz się dać,daj cypio 175mg e2d i do tego Master 100mg e2d Hcg jeśli dajesz co parę tyg to raczej większe dawki typu 2x2500e3d,3x1666e2d,5x1000ed Własnie spotkałem sie tylko z tym, aby redu wykorzystac pod koniec redukcji, a chciałbym [...]

Sa różne szkoły,jedni ze Master na ostatnie szlify,drudzy ze nawet na początku redu mozna dać Jeżeli zdecydujesz się dać,daj cypio 175mg e2d i do tego Master 100mg e2d Hcg jeśli dajesz co parę tyg to raczej większe dawki typu 2x2500e3d,3x1666e2d,5x1000ed Własnie spotkałem sie tylko z tym, aby redu wykorzystac pod koniec redukcji, a chciałbym [...]

Sa różne szkoły,jedni ze Master na ostatnie szlify,drudzy ze nawet na początku redu mozna dać Jeżeli zdecydujesz się dać,daj cypio 175mg e2d i do tego Master 100mg e2d Hcg jeśli dajesz co parę tyg to raczej większe dawki typu 2x2500e3d,3x1666e2d,5x1000ed Własnie spotkałem sie tylko z tym, aby redu wykorzystac pod koniec redukcji, a chciałbym [...]

Dlaczego 12-15 pow. to za duzo? Ja stosuje takie rozwiazanie w FBW bez progresji ciezaru (ostatnie pow. to max mozliwosci) i jak na razie dobrze sie sprawdza na redukcji oczywiscie. Pozdrawiam.

[...] ( ale jak juz pisalismy na kazdego dziala co innego) ( bez opierdzielania zozgrzeka i wszystkie cw na ostro w granicach rozsadku) ) podciaganie mozna zostawic ale dac jako ostatnie cwiczenie ale jesli nic wiecej autor postu nienapisze o sobie jak wygladal jego osatni plan dieta i efekty to lipa z tego calego pisania...chyba ze jakas wrozka na [...]

Owoce zdarzają się dużo czéściej niż warzywa, będę się starał ale co wyjdzie to nie wiem (wiem robię to dla siebie) a ostatnie wyniki krwi (wiem że to nie wiele a zawsze coś) oprócz hemoglobiny na poziomie 14 były w porządku, to samo mocz i cholesterol. Dobra teraz wrzucam po kolei zdjęcia /SFD/2016/12/19/882c9feae2f0446ab3304c3f4c54ab77.jpg

Szkoda, że w tym roku nie zrobiono tego turnieju w Łodzi jak to już bywało przed laty, hala w Zielonej Górze nie pomieści bowiem tyle fanów ile pojawiłoby się w Atlas Arenie :-)) A zatem od jutra ostatnie sprawdziany przed turniejem czterolecia :-))

[...] ;) platki kukurydziane zamienilbym na owsiane, wieksze I sniadanie, mniejsze II, mniej twarogu, wiecej kurczaka, dorzuc cos moze oprocz papryki i pomidora do warzyw, dwa ostatnie posilki sa glodowe co moze powodowac wieczorne i nocne podjadanie "glupot", no i dlaczego nie ma jajek? moze bardziej kompetentni cos napisza :) powodzenia [...]

Niech ktos kto bedzie niech pokaze fotke formy mam blisko..Ale nie wiem czy jest sens..Z czyms takim..Z przed tygodnia w sumie to czasu nie wiele zeby oszlifowac..A ostatnie miejsce zajac..

I jeszcze takie pytanie, przy cwiczeniach, dobierac ciezar tak zeby samemu dawac rade zrobic w spokoju 5 powtórzen i odlozyc ciezar czy raczej dobrac wiecej tak zeby z pomoca kogos robic ostatnie powtórzenia ? Bo w sumie jest ich tylko 5..

[...] powtórzeń.Wiem że przez to nigdy nie bede mial ogromnych nóg,mimo to tragedii nie bedzie- ale ogormnego tylka tez (a jak kolega słusznie zauważył mięśnie pośladkowe sa chyba ostatnie jesli chodzi o gubienie masy- rece ,nogi ,klata schudna a tylek zostanie wielki - nawet kiedy przestanie sie cwiczyc) Na pewno nie decyduj sie na taki krok ze nie [...]

[...] cm ważę 64 kg, ale zawsze chciałam wazyc te kilkam kg mniej.Zaznaczę że mam bardzo silną wole i nigdy nie ejst tak ze do południa głoduje a potem rzucam sie jedzenie. Przez ostatnie pół roku chodziłam na siłownie 4-5m razy w tygodniu i waga ani drgnęł, wieć w końcu postanowiłam zainwestować w dietetyczkę, żeby miec pewność iż będa efekty, kóre [...]

No tylko wtedy jeszcze szło winko 30mg ed coś koło 200szt. A teraz chciałem wrzucic oxe zamaist winka na czerwieć Lipiec czyli 8 tyg. i może na sierpień czyli ostatnie 4tyg bicia trenu E Wejść już z masterkiem. 1-16 Tren E 400-500mg we 1-16 prop 100-150mg e2d 5-12 oxa 40-50mg będzie ok?? 17-.... test jaki jeszcze nie wiem 13-20/21 master (tylko [...]

[...] więcej korzyści da Ci to ćwiczenie). Co do wyprostów nóg siedząc a wykroków czy przysiadów wykrocznych to o niebo lepszymi ćwiczeniami na nogi (ale nie tylko) są te dwa ostatnie. @kamil: Szeroko się nie podciagamy na drążku. Jak już to średnim (na "szerokość barków") nachwytem. A najlepiej chwytem neutralnym (ja go nazywam młotkiem - palce [...]

no 2xCP jak masz mało kasy albo STROM lub XP te 2 ostatnie kopają fajnie

dziękuję za pomoc. ostatnie pytanie . Rowerek stacjonarny - 2x w dni nietreningowe po ile minut i czy w w tempie spacerowym, czy bardziej szybszym? jaka pora najlepszy czy przed czy po posiłku? i czy po rowerku jeść białko i carbo tak jak po siłowym? Zmieniony przez - pawels737 w dniu 2012-04-02 19:02:06

Dobra ostatnie moje pytanie zanim zrobie zakup. Moze podbic tesciaka do 150mg i trena do 100? 1-16 Test prop 150mg e2d 1-14 Tren Ace 100mg e2d