ostatnie

Które ostatnie? Czemu ma nie być moje Zmieniony przez - nemesis0 w dniu 2009-10-19 20:35:35

też po walce z Falcao sobie pomyślałem, że on tj Werdum lubi walczyć z pleców i po prostu oddaje te obalenia co jest logiczne, bo jest mega z pleców i z reguły tam kończy ostatnie walki. Większość grapplerów woli być z góry, wygrywając na pkt, kontrolując, mając pozycje dominujące i dostając o wiele mniej ciosów w parterze, ale są tacy co wolą [...]

[...] gino ? prolaktyna dokladnie taka sama jak przy ostatnim badaniu. niby jest w widelkach, zostawic czy trzeba zbijac? (przed zbijaniem estro exe prolaktyna byla 22) dodam ze ostatnie dni jestem taki spiacy przez dzien ze az musze sie polozyc i zdrzemnac , dokladnie tak jak przed cyklem. i tak JAKBY sie mi wydaje ze obwody spadly jak patrze w [...]

Skoro moze zostać to niech zostanie :) Ostatnie pytanie: dobrze rozwiazalem sprawe tego , ze co drugi trening albo przysiady albo martwy ciag ? tzn zrobilem progress o 20% :> ?

"5. Rozpisujemy treningi. Maksy wpisujemy w ostatnie (szóste) treningi każdego mikro-cyklu i po kolei odejmujemy 5% tego obciążenia na każdy trening wstecz dla każdego ćwiczenia, według przykładu: - przysiady 1 trening(cykl 15tek) obciążenie max wynosi przykładowo 100kg wiec od tej wartości odejmujemy 25% maksa czyli = 75kg - przysiady 2 [...]

tez bym chcial 170 na barki napisz co bral ten koles od dzis jest moim idolem a spedzic ostatnie lata na wsi to tez moje marzenie hyhy

masz 2000mg propa? powinno wystarczyc 1-6 100mg ostatnie 3 strzaly 75 75 i 50mg i masz akurat a tak btw o ile mi wiadomo to amp farmaka ma 1ml(50mg), a nie 10ml i to w stezeniu 100mg/ml. Pewnie to jakis under w fiolce

z bica wywal ostatnie napisane cwiczenie i jest dobrze, na triceps mysle ze byloby dobre 1. Prostowanie ramion na wyciagu 2. francuskie wyciskanie 3. pompki na poreczach + aeroby na pozbycie sie fatu, biegaj duzo, jedz zdrowo Zmieniony przez - piotrekk7 w dniu 2009-04-22 22:48:43

To ostatnie zawody z Npc u nas są w październiku , a tak to byś musiała zerknąć na kalendarz

[...] na fotelu 3 x 15 (40 kg) - odwodzenie nogi w tyl (na wahadle) 3 x 15 (30 kg) - prostowanie nog w siadzie 3 x 15 (10 kg) - uginanie nog w lezeniu 3 x 10 (10 kg) - ostatnie z trudem - wspiecia na palcach w staniu (ciezar ciala, na obu nogach) część ćwiczeń się powtarza w moim planie, ale teraz pytanie: w czym ten trening jest lepszy od [...]

[...] - w sierpniowym meczu przeciwko Charltonowi zdobywa pierwszą bramkę od ponad 3 lat. 2006/07 - zdobywa 11 goli czym przyczynia się do wywalczenia pierwszego od 4 lat tytułu mistrzowskiego przez United. 19 maja rozgrywa swoje ostatnie spotkanie w United w przegranym finale FA Cup z Chelsea. 28 sierpnia ogłasza zakończenie kariery piłkarskiej. Pzdr

globus, wejscie ostatnie na lewo (na tej samej stronie budynku, co silownia dla kobiet) za drzwiami po schodkach w dol

[...] Zawodnik w jak najkrótszym czasie musi przerzucić oponę 6 razy. Nie wolno jej toczyć. Jeżeli na sześciu zawodników jeden przerzuci oponę tylko 4 razy zamiast 6, to zajmuje ostatnie miejsce i dostaje 1 punkt. Jeżeli dwóch zawodników nie przerzuci opony 6 razy, to spośród nich wygrywa ten, który przerzucił większą ilość razy. Jeżeli obaj [...]

UWAGA!!! Ostatnie 10 konkurencji jest pracą użytkownika o nicku Pawel_mack UWAGA!!!

Ok to bede próbować i zobaczymy jak sie bede czuć a przy końcu trena moze schodzić lekko z dawek żeby to tez nie było takie gwałtowne i tak samo z propem zrobic czy to głupi pomysł? Tos w stylu piramidy z metka tylko ze ta druga cześć czyli z np 2 ostatnie tyg zmniejszać dawkę stopniowo

Niestety, Syriusz ma racje. Ja probowalem bardziej konstruktywnie. Jesli chcesz slyszec przytakiwaczy, to masz przytakiwania na kilka stron, ale dwa ostatnie posty powinny zmusic Cie do zastanowienia sie nad nowym planem dzialania. Powodzenia!

[...] 2. Warto aby tarcze były wymienne (zużywają się) 3. Wkład suportowy - najsłabszy "na kwardrat", potem ISIS ew. octalink i zdecydowanie najlepsze ale i najdroższe rozwiązanie czyli zintegrowany (najtańszy jest właśnie wspomniany LX za 600 zł). To ostatnie warto wybrać jeżeli mamy zamiar się ścigać lub jeździć na ostre wycieczki w góry.

Pon: Klata - ok Barki - podciąganie wzdłuz tułowia zmień na unosznie hantli w opadzie tułowia. Tric - sama izolacja, dałbym jakieś wyciskanie francuskie/wyciskanie wąsko sztangi lub pompki na poręczach. Wt: Nogi - dałbym coś jeszcze na czworogołowe ud np. wykroki/syzyfki 3s Plecy - mc dałbym do zestawy cięzszego. Tutaj widziałbym jakieś [...]

test działa ale troszkę skromny wynik jak na 250 mg co 4 dni Co 4 dni biłem dopiero od 6 tygodnia czyli de facto 2 ostatnie strzały przed badaniem. Poprzednie 5 tygodni było co 5 dni ;-)

Dzieki za odpowiedzi. ponawiam ostatnie pytanie ;) 6) KREATYNA-razem w ciagu dnia spozywac 10g w dzien treningowy i 10g w nietreningowy czy 10g w dzien treningowy i 5 g w dzien nietreningowy ? i dodam jeszcze siodme: 7) SFD: moge dawac SOGi ? :) hehe